P vitamīns (hesperidīns, rutīns, kvercetīns)

Raksta saturs:

  • P vitamīna atklāšana
  • Vitamīna p
  • Mijiedarbība
  • Kādi pārtikas produkti satur P vitamīnu
  • P vitamīna dienas deva
  • Trūkuma un pārpalikuma sekas
  • Indikācijas

Vitamīns P apvieno dabisko savienojumu grupu, kas ietver aptuveni 150 bioflavonoīdu (kumarīni "esculin", hesperidīns, antocianīni, kakhetīni uc). Tās ir līdzīgas darbībā ar askorbīnskābi un spēj ātri uzsūkties no kuņģa-zarnu trakta.

Dažreiz to sauc par "rutīnu", bet, precīzāk, rutīns ir bioloģiski aktīva viela, kurai piemīt P vitamīna īpašības.

P vitamīna atklāšana

1936. gadā viņu izcēla amerikāņu bioķīmiķis A. Saint-Gyordi no citrona mizas (uzziniet par citronu kalorijām). Nosaukums nāk no angļu valodas. "Caurlaidība", kas nozīmē "caurlaidību", jo šī viela samazina asinsvadu caurlaidību un trauslumu. Sākotnēji tas tika izmantots, lai ārstētu jūrascūciņas par skorbolu un cilvēkiem hemorāģiskā diatēze.

Vitamīna p

Kvercetīnam un rutīnam ir efektīva antioksidanta iedarbība, kā arī tokoferols. Bet atšķirībā no pēdējiem, tie ir saistīti ar metāla joniem, tāpēc tiem ir lielāka aizsardzība. Tie aizsargā ķermeņa šūnas, novērš kaitīgo vielu destruktīvo darbību, stiprina imūnsistēmu, saglabā ķermeņa jauniešus un novērš dažādu slimību izskatu.

Vitamīns P regulē kolagēna veidošanos, tāpēc to uzskata par noderīgu asinsvadiem un ādai. Pateicoties šim savienojumam, kapilārās sienas kļūst spēcīgākas, elastīgākas un stiprākas, novērš to sašaurināšanos (sacietēšanu). Flavonoīdi paplašina asinsvadus, kas normalizē asinsspiedienu, samazina pietūkumu un novērš varikozas vēnas.

Ēšanas pārtika ar bioflavonoīdiem var ietekmēt tauku metabolismu, novērš holesterīna nogulsnēšanos, tādējādi samazinot aterosklerozes risku.

P vitamīns ir vērsts pret vēzi: tas novērš audzēja šūnu, īpaši asins vēža un krūts vēža attīstību.

Tas normalizē pārtikas sagremošanu un ir iekļauts kā papildu zāles kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu ārstēšanā.

Spēj kontrolēt asinsspiedienu (paplašina centrālos un perifēros asinsvadus), uzlabo vairogdziedzera darbību, mazina alerģiju un labi ietekmē muskuļu un skeleta sistēmu.

P vitamīna mijiedarbība

Stiprina askorbīnskābes īpašības. Lietojot aspirīnu un sulfonamīdus, ir vēlams šo vitamīnu (P + C) divreizēja lietošana, jo pēdējiem ir negatīva ietekme uz kapilāriem.

Kādi pārtikas produkti satur P vitamīnu

Tā kā karstums ātri iznīcina P vitamīnu, vislabāk ir ēst neapstrādātus pārtikas produktus:

    visi citrusaugļi - citroni, apelsīni, mandarīni;

dažu veidu ogas - savvaļas rožu (tējas), upeņu, melno pelnu, aveņu, sausseržu, melleņu, kazenes;

visas vīnogas, āboli, aprikozes un plūmes;

  • tomāti, paprika, salāti, kāposti, ķiploki, skābenes.

  • P vitamīna dienas deva

    Pieaugušajiem rutīnas nepieciešamība ir 30 mg, hesperidīns - 100 mg, kvercetīns - 15 mg.

    P vitamīna deficīta un pārpalikuma sekas

    Hipovitaminoze var rasties gremošanas trakta iekaisuma slimībās, jo zarnu sieniņās P vitamīns nav pietiekami absorbēts.

    Trūkuma pazīmes:

    • Vājums, nogurums
    • Periodonta slimība, smaganu asiņošana
    • Nātrenes
    • Sāpes locītavās
    • Zilumi uz ādas, kas parādās ar nelielu spiedienu
    • Pēkšņa pinnes rašanās
    • Matu izkrišana

    Šie simptomi rodas galvenokārt ārpus sezonas, kad augļu un dārzeņu patēriņš ir strauji samazināts.

    Pārdozēšana:

    Rutin nespēj uzkrāties organismā, jo tas šķīst ūdenī un izdalās caur nierēm. Tāpēc pārpalikums neapdraud cilvēku veselību.

    http://tutknow.ru/vitamins/708-vitamin-p.html

    Vitamīns P / Rutīns un kvercetīns

    P vitamīna vispārīgās īpašības

    P vitamīnu sauc arī par - rutīnu, kvercetīnu, C kompleksu (c-komplekss), hesperedīnu, bioflavonoīdiem, citrīnu.

    No angļu valodas "caurlaidības" vitamīna P nozīmē "iekļūt", ir augu bioflavonīdi, kas pārstāv bioloģiski aktīvo vielu grupu, piemēram, citrīnu, katekīnus, rutīnu, kvercetīnu. Šodien ir aptuveni 4 tūkstoši zināmu bioflavonoīdu.

    P vitamīnam piemīt dažas īpašības ar C vitamīnu attiecībā uz ietekmi uz ķermeni un bioloģiskajām īpašībām. Satur tos pašus produktus un, bez šaubām, uzlabo viena otras svarīgās īpašības un ietekmi.

    P vitamīna ikdienas prasība / norma (rutīnas)

    Pieaugušo dienas deva saskaņā ar zināmiem datiem svārstās no 35 līdz 50 mg.

    Cilvēkiem, kas sistemātiski spēlē sportu, dienas likme ir jāpalielina līdz 100 mg, jo fiziskās slodzes laikā rutīns tiek iztērēts daudz ātrāk.

    Rutīna pielietošana (kvrsettin, hesperidin)

    P vitamīna nepieciešamība palielinās ar:

    • jonizējošais starojums;
    • garš arsēna, salicilātu, antikoagulantu uzņemšana;
    • darbs karstā veikalā;
    • tīklenes asiņošana;
    • hemorāģiskā diatēze;
    • reimatisms;
    • arachnoidīts;
    • tīfs;
    • skarlatīnu;
    • masalas;
    • septisks endokardīts;
    • kapilārā toksikoze;
    • toksiskas ķimikālijas intoksikācija (hloroforms, svins);
    • slimības, kas izraisa asinsvadu stiprības samazināšanos;
    • aktīvs sports.

    Kādi pārtikas produkti satur P vitamīnu (hesperidīnu, rutīnu)?

    Ir norādīts aptuvenais saturs uz 100 g produkta:

    Rutīna (hesperidīna, P vitamīna) asimilācija cilvēka organismā

    Rutīns nav cilvēka ķermenis.

    P vitamīns labi uzsūcas organismā. Ja gremošanas sistēmas orgāni darbojas labi, tad, ja tiek izmantots augu pārtikas produkts, šī vitamīna trūkums nedrīkst rasties.

    Tāpat ieteicams izmantot zivis un gaļas produktus kopā ar dārzeņiem, jo ​​dārzeņiem ir iespēja neitralizēt kaitīgās vielas, kas paliek gaļas produktu sagremošanas rezultātā.

    P vitamīna (Rutin, Hesperidin) priekšrocības

    Noderīgas citrīna īpašības, ietekme uz ķermeni:

    • asinsrites uzlabošanās;
    • sirds slimību riska samazināšana;
    • aterosklerozes profilakse;
    • piemīt aizsargājošas īpašības;
    • normalizē intraokulāro spiedienu;
    • normalizē gremošanu;
    • ir antibakteriāla iedarbība;
    • palielina ķermeņa aizsargfunkcijas;
    • pazemina holesterīna līmeni asinīs;
    • Tam piemīt alerģiju izraisoša tūska.
    Vitamīns P samazina šādu slimību risku:
    • išēmiska sirds slimība;
    • miokarda infarkts;
    • hipertensijas slimība.

    P vitamīna galvenās īpašības ir attiecināmas uz samazinātu asinsvadu caurlaidību un kapilāru stiprināšanu. Citrīns novērš asiņošanas iespēju, novērš asiņošanas smaganas un ārstēšanu, antioksidantu iedarbību uz ķermeni.

    Interesanti, ka P vitamīnam ir pozitīva ietekme uz dažu endokrīno dziedzeru darbību, piemēram, vairogdziedzeri (īpaši pubertātes laikā) un virsnieru dziedzeri. Turklāt P vitamīns palīdz samazināt asinsspiedienu un paaugstināt imunitāti.

    Uzlabo virsnieru dziedzeru darbību un līdz ar to daudzām slimībām ir pretiekaisuma iedarbība.

    Hesperidīns sniedz neaizstājamu palīdzību alerģijām un astmas slimniekiem. Tam ir īpašums, kas saistās ar serotonīnu un histamīnu - šīs vielas veicina tūskas parādīšanos un sāpes. Rezultātā parādās pretiekaisuma īpašības.

    Rutīns ir nepieciešams muskuļu un skeleta sistēmas normālai darbībai. Tā kā tas novērš locītavu nodilumu, pateicoties "eļļošanas" šķidruma atbrīvošanai.

    Šis vitamīns samazina aborts risku grūtniecēm.

    Mijiedarbība ar citiem mikroelementiem

    Tas ir ūdenī šķīstošs vitamīns.

    Tam ir labvēlīga ietekme uz C vitamīna uzsūkšanos organismā, novērš tā oksidēšanos un iznīcināšanu, kā arī labāk absorbējas askorbīnskābes dēļ.

    P vitamīna problēmas

    Vitamīna P trūkuma pazīmes

    • sāpes plecu muskuļos;
    • letarģija, pārslodze, vājums, miegainība;
    • sāpes apakšējās ekstremitātēs, īpaši staigājot (vai pēc treniņa);
    • locītavu stiprības zudums;
    • tieksme uz infekciozām un katarālām slimībām;
    • aritmija;
    • mazas ādas asiņošanas (punktu izsitumi);
    • asiņošanas smaganas;
    • tromboflebīts.

    Vitamīna P pārpalikuma pazīmes

    Tā kā šis vitamīns ir ūdenī šķīstošs, tas nespēj uzkrāties cilvēka ķermenī un audos. Nesadalīti vitamīnu atliekas izdalās caur nierēm.

    Faktori, kas ietekmē P vitamīna saturu pārtikā

    Vitamīns P tiek iznīcināts kulinārijas produktu pārstrādes laikā, arī ir slikti izturīgs pret sasalšanu. Ja tas ir pakļauts gaismai, tas tiek iznīcināts un arī nav izturīgs pret tabakas dūmu un alkohola iedarbību.

    Zinot šīs vitamīna īpašības, ir nepieciešams ēst pēc iespējas vairāk neapstrādātu augļu un dārzeņu, kā arī atteikties no sliktiem ieradumiem.

    Kāpēc rodas P vitamīna deficīts / trūkums?

    P vitamīna trūkuma galvenais iemesls ir neveselīgs un nesabalansēts uzturs, jo lielākā daļa vitamīna iekļūst organismā, ēdot augļus, ogas un dārzeņus, un mūsdienu cilvēki šos produktus lieto nepietiekamā daudzumā.

    http://icart.com.ua/vitamin-p-rutin-kvercetin-produkty-gde-soderzhitsja-vitamin-p.html

    Vitamīns P

    c-komplekss, bioflavonoīdi, rutīns, hesperidīns, citrīns

    Vitamīns P (no angļu "caurlaidības" - iekļūst) - ir augu bioflavonoīdi, kas pārstāv bioloģiski aktīvo vielu grupu (rutīnu, katechīnus, kvercetīnu, citrīnu utt.). Pašlaik ir vairāk nekā 4000 bioflavonoīdu.

    P vitamīnam tās bioloģiskajās īpašībās un darbībā ir daudz kopīga ar C vitamīnu. Tās palielina viena otras iedarbību un atrodamas tajos pašos produktos.

    P vitamīns bagātināti

    Norāda aptuveno 100 g produkta klātbūtni

    Ikdienas nepieciešamība pēc P vitamīna

    Ikdienas nepieciešamība pēc P vitamīna ir 35-50 mg dienā

    P vitamīna nepieciešamība palielinās ar:

    • salicilātu (aspirīna, asfēna uc), arsēna preparātu, antikoagulantu ilgstoša lietošana;
    • ķīmiskā intoksikācija (svins, hloroforms);
    • jonizējošā starojuma iedarbība;
    • darbs karstā veikalā;
    • slimības, kas izraisa paaugstinātu asinsvadu caurlaidību.

    Noderīgas īpašības un to ietekme uz ķermeni

    P vitamīna galvenās funkcijas ir kapilāru stiprināšana un asinsvadu sienas caurlaidības samazināšana. Tas novērš un ārstē asiņošanas smaganas, novērš asiņošanu, ir antioksidanta iedarbība.

    Bioflavonoīdi stimulē audu elpošanu un dažu endokrīno dziedzeru, īpaši virsnieru dziedzeru, darbību, uzlabo vairogdziedzera darbību, palielina rezistenci pret infekcijām un pazemina asinsspiedienu.

    Bioflavonoīdiem ir pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu: tie uzlabo asinsriti un sirds tonusu, novērš aterosklerozi un stimulē asinsvadu sistēmas limfonozes sektora funkcijas.

    Augu bioflavonoīdi, lietojot regulāri, samazina koronāro sirds slimību, miokarda infarkta, pēkšņas nāves, hipertensijas risku.

    Mijiedarbība ar citiem būtiskiem elementiem

    P vitamīns veicina C vitamīna normālu uzsūkšanos un metabolismu, pasargā to no iznīcināšanas un oksidēšanās, veicina uzkrāšanos organismā.

    P vitamīna deficīta pazīmes

    • sāpes kājās kājām;
    • plecu sāpes;
    • vispārējs vājums;
    • nogurums.

    Nelieli ādas asiņojumi parādās kā izsitumi, kas rodas matu maisiņu laukumā (bieži vien vietās, kur ir saspringts apģērbs vai kad ķermeņa daļas ir ievainotas).

    F vitamīna saturu ietekmējošie faktori

    Bioflavonoīdi ir izturīgi pret vides faktoriem, tiek uzturēti pārtikā, kad tie ir apsildīti.

    Kāpēc rodas P vitamīna deficīts?

    P vitamīna deficīts var rasties, ja nav svaigi dārzeņi, augļi un ogas.

    http://edaplus.info/vitamins/products-contain-vitamin-p.html

    Hesperidīns

    Hesperidīns ir dabisks savienojums, kas atrodams citrusaugļu mizā, kas ir galvenais Hesperetin flavonoidu avots cilvēka organismā. Šis flavonoīds palīdz organismam pilnībā gūt labumu no hesperidīna lietošanas, uzlabojot asinsriti un samazinot smadzeņu asinsvadu slimību risku. Hesperidīns kopā ar naringenīnu ir pazīstams arī kā citrusaugu flavonoīds.

    Vispārīga informācija

    Hesperidīns ir bioflavonoidglikozīds, kas sastopams citrusaugļos (visbiežāk apelsīnos) un ir Hesperetīna flavonīdu glikozidēta forma. Ir zināms, ka hesperetīns veicina hesperidīna uzsūkšanos cilvēka organismā. Hesperidīna ievadīšana tieši resnajā zarnā un tās izdalīšanās ar zarnu baktērijām palēnina hesperetīna atbrīvošanās laiku. Viena hesperidīna deva palielina šīs vielas līmeni asinīs visas dienas garumā. Ja aplūkojat liecības par cilvēkiem, kas lieto hesperidīnu mutiski, tad var atzīmēt, ka šī viela palīdz paātrināt asinsriti (paātrinājuma pakāpe atšķiras no nenozīmīga līdz mērenai), un tai ir maza ietekme uz asinsspiedienu, bet holesterīna līmenis un triglicerīdu daudzums asinīs Tam nav gandrīz nekādas ietekmes. Tam ir arī vāja ietekme uz cukura diabēta veselības stāvokli (izņemot acu slimības, diabētiskā retinopātija; šie provizoriskie dati liecina, ka hesperidīns nodrošina labu aizsardzības efektu). Tomēr klīniskajos pētījumos ar dzīvniekiem, kas mutiski ievadīja hesperidīnu tādā daudzumā, kādu persona parasti lieto, tika konstatēts, ka hesperidīns ir ļoti spēcīgs kardioprotektors un aizsargā smadzenes no dažādiem stresa faktoriem. Hesperidīna aizsargmehānismiem piemīt antioksidantu īpašības. Hesperidīns papildus aizsargājošām īpašībām (kas izpaužas lielākoties attiecībā pret sirdi un smadzenēm un izplatās citos orgānos) uzlabo apetīti un ir mazāk izteikts pretalerģiskām īpašībām. Ar cilvēkiem veikto pētījumu rezultāti liecina, ka apelsīnu mizu var izmantot, lai iegūtu papildu hesperidīna daudzumus. Ir zināms, ka tā var mijiedarboties ar vairākiem zāļu metabolizējošiem enzīmiem, tāpēc jāievēro piesardzība, lietojot citas zāles. Citi nosaukumi: 5,7,3'-trihidroksi-4’-metoksiflavonons, 7-O-ramnoglukozīds hesperetīns, glikozīds hesperetīns, glikozil-hiperperidīns, P-vitamīns, hesperetīns, G-hesperidīns. cits augu flavonoīds, pazīstams kā P vitamīns.

    Tas iet labi ar:

    Hesperidīns: lietošanas instrukcijas

    Pētot hesperidīnu, tika izmantota 500 mg deva, un ievadīšanas gadījumā standarta devu lietoja kā profilaksi. Lai ātri uzlabotu asinsriti (tas ir, tieši pirms vingrinājuma), G-hesperidīna forma būs labāka, jo uzsūkšanās process ir daudz ātrāks un sasniedz augstāku koncentrācijas līmeni asinīs. Kopumā H-hesperidīnam nav ievērojami augstāka absorbcijas līmeņa, bet tas ātri sasniedz maksimālo koncentrāciju asinīs. Hesperidīna piedevas deva ir aptuveni 500 mg; vēlams lietot kopā ar ēdienreizēm. Attiecībā uz pārtiku, kā liecina grauzēju pētījumi, hesperidīna minimālā dienas deva, kas saņems minimālo pozitīvo efektu, ir aptuveni 25 mg / kg. Tas ir aptuveni vienāds ar 4 mg / kg ar dienas devu pieaugušajiem; Tas var būt nedaudz liela deva, kad lietojat hesperidīnu no apelsīnu sulas (optimālos apstākļos, personai, kas sver aptuveni 68 kg, vajadzētu patērēt 1800 ml) un apelsīnu augļus (1800 g svaigu augļu). Izņēmums no iepriekš minētā ir antialerģiska iedarbība, kas izpaužas, aizņemot vienu piektdaļu no iepriekš minētajām devām. Tomēr pēc 5-7 dienu žāvēšanas (ūdens atdalīšanas un hesperidīna koncentrāta iegūšanas) 5-10% mandarīna mizas svara nonāk hesperidīnā. Tādējādi papildus 500 mg hesperidīna var iegūt, izmantojot 5-10 g žāvētas mandarīna mizas. Tieši pirms žāvēšanas āda ir rūpīgi jāiztīra, lai novērstu visas patogēnas baktērijas un netīrumus, kas uzkrājušies uz virsmas. Apsverot pārtiku, ar parasto apelsīnu lietošanas veidu, jūs varat iegūt visas hesperidīna priekšrocības, izņemot antialerģisko efektu. Tomēr mandarīnu vai apelsīnu žāvēta miza var kalpot kā papildu hesperidīna avots.

    Avoti un struktūra

    Hesperidīna avoti

    Hesperidīns ir flavanona glikozīds, nosaukums nāk no termina "Hesperidium", kas attiecas uz citrusaugļiem, kas ir galvenais hesperidīna avots. Hesperidīns un tajā esošais aglikons ir labi zināmi flavonoīdi, jo tie lielos daudzumos (kopā ar naringenīnu) atrodami citrusaugļos, galvenokārt mizā un perikarpā. Somijas aptaujas dati apstiprināja, ka hesperidīns sastādīja pusi no dažādiem flavonoīdiem, kas iegūti no pārtikas, jo tā izplatība pārtikā. Žāvētu citrusaugļu mizu izmanto medicīniskiem nolūkiem un definē kā Chimpi 1). To izmanto Ķīnas tradicionālajā medicīnā. Tradicionālo terminu "Citrīns" vai "P vitamīns" lieto, lai apzīmētu maisījumu, kas sastāv no hesperidīna un eriodicīta (cits flavonoīds), kas, kā sākotnēji pieņemts, satur vitamīnu īpašības, proti, veicina brūču dzīšanu un ārstēšanu; vēlāk šīs īpašības tika attiecinātas uz C vitamīnu. 2) Hesperidīns ir hesperitīna ēdiens; tas ir bioflavonoīds, kas ir viens no divām molekulām, kas agrāk kļūdaini tika saukts par “vitamīnu P”, sajaucot ar C vitamīnu. Tas ir sastopams vairumā citrusaugļu, un tas ir zināms par to, ka tā lielais daudzums ir koncentrēts šo augļu ādā. Hesperidīns ir atrodams:

    Liels hesperidīna daudzums ir sastopams parastos apelsīnos (Sweet Orange vai citrus sinensis), un tāds pats daudzums, vai pat nedaudz augstāks, satur mandarīnus un to hibrīdu (Citrus hybrid). Hibrīda iegūšana notiek, šķērsojot apelsīnu ar citiem citrusaugļiem (greipfrūtu vai pomelo). Šajos augļos hesperidīna saturu samazina par trešdaļu vai ceturksni. Skābais apelsīns (oranžs) vispār nesatur hesperidīnu. Citi hesperidīna avoti, kas nav citrusaugļi: t

    Lai gan tiek uzskatīts, ka citrusaugļi ir vienīgais hesperidīna avots, tie satur tikai lielāko tā daudzumu. Hesperidīnu var saturēt mazākos daudzumos dažādos augos un uztura bagātinātājos, taču nav pilnīgi skaidrs, kāda nozīme tam ir šajos augos.

    Struktūra

    Hesperidīns, kas ir glikozīds (molekulas cukura daļa), satur aglikonu flavanonu (bez cukura sastāvdaļu), kas pazīstams kā hesperetīns (5,7,3'-trihidroksi-4'-metoksi flavanons). Ķīmiskais nosaukums: 7-O-rutinosīds hesperetīns (saistīts ar rutinozes disaharīdu) vai 7-O-rāmis (1-6) hesperetīna glikozīds (jo 6-OL-rhamnosil-D-glikoze ir disaharīds (rutīns) vai ramnozes un glikozes savienojums ). Hesperetīns ir aktīvā viela, bet pārtikā tas ir hesperidīna formā, kas savā darbībā ir līdzīgs hesperetīna modificētajai formai (piegādā organismu ar hesperetīnu, bet vairāku dažādu iemeslu dēļ dabīgais hesperetīns ir mazāks par šo mākslīgo savienojumu). G-Hesperidīns ir vēl viens sintētisks prodrogs, ko izmanto dabiskā hesperetīna vietā. Hesperetīns ir flavanons (kas pārstāv vienu no flavonoīdu vai bioflavonoīdu klasēm), jo A un A gredzenā nav dubultas saites starp 2 un 3 oglekļa atomiem. Atšķirībā no flavoniem flavanoniem ir lineāra struktūra. Tā kā nav divkāršas saites (kas parasti izspiež gredzenu B no savienojuma), gredzens B var pakāpeniski pāriet uz lineārāku pozīciju. Hesperetīns (5,7,3'-trihidroksi-4'-metoksi flavanons) ir visciešāk saistīts ar:

    Diosmetin un Hesperetin funkcionālās vielmaiņas īpašības ievērojami atšķiras. Piemēram, fermentu izdalīšanās ātruma palēnināšanos apliecina fakts, ka šīs strukturālās izmaiņas ir vairāk nekā pietiekami, lai pārveidotu funkciju. Turklāt gan hesperetīns, gan hesperidīns var pastāvēt kā (S) un (R) izomēri 8), lai gan detalizēts pētījums vēl nav veikts (atšķirībā no tioktilskābes (alfa lipoīnskābes) vai L-karnitīna, kur izomēru izpēte ir izšķirošais faktors).

    Hesperetīna un diosmetīna molekulas ir gandrīz vienādas, galvenā atšķirība ir B gredzena izvietojumā, jo hesperetīns pieder flavanonu grupai, un diosmetīns pieder pie flavoniem. Luteolīns, flavonoīds, kas atrodams tomātos, pēc struktūras līdzīgs Diosmetin.

    Fizikālās un ķīmiskās īpašības un apstrāde

    Viena pētījuma laikā tika konstatēts, ka 5-7 dienu laikā pēc apelsīna mizas žāvēšanas hesperidīna koncentrācija tajā sasniedza 5-10% (50-100 mg / g), vidējā vērtība bija 67 mg / g (6,7%). Pamatojoties uz faktu, ka šāds hesperidīna daudzums ir žāvētajā apelsīnu mizā, papildu 500 mg hesperidīna daudzums atbilst apmēram 5-10 g žāvētas mizas. Saskaņā ar ķīniešu tradīcijām lietot zāles, žāvēti apelsīnu mizas ražo tik lielu daudzumu hesperidīna, ka nav nepieciešams veikt papildu daudzumu. Pīlings būs patīkamāks pēc garšas, ja jūs to satriekt ar kratītāju.

    Iespējas un zāļu formas

    Glikozil-hesperidīns (G-hesperidīns) ir hesperidīna modificēta zāļu forma, kurā aglikons (hesperetīns) paliek nemainīgs, un diglikozīdu grupa pārvēršas par triglukozīdu; tas palielina hesperidīna šķīdību ūdenī par aptuveni 10 000 reizēm 9), bet galīgā hesperidīna (glikona) ražošana organismā notiek pēc transformācijas reakcijas α-glikozidāzes enzīma ietekmē, un tad hesperidīns atbrīvo tīru hesperetīnu. Tam ir lielāka biopieejamība, jo pētījuma laikā, izmantojot 1500 g hesperetīna, kas ir ekvivalents G-hesperidīnam vai hesperidīnam, tika atzīmēts: tiklīdz standarta hesperidīna līmenis asinīs sasniedz 4 µm, palielināšanās apstājas, bet G-Hesperidīns pārsniedz hesperidīna līmeni. trīs reizes, un tad visu 24 stundu laikā pakāpeniski samazinās līdz 4 mikroniem. G-Hesperidīns ir hesperidīna prodrug forma, tam ir augsts šķīdības līmenis ūdenī. Hesperidīns Hesperetīna ražošanā ir ievērojami zemāks par Hesperidīnu. Hesperidīna 7,3'-O-dimetilestera (HDME) sintētiskā taukos šķīstošā versija ir struktūra, kas vienīgā hidrogēngrupā, kas atrodas gredzenā B, tiek pārvērsta par citu metoksilgrupu. 10) HDME inhibē PDE-1 (IC50 ir 22,1 +/- 6,4 mikroni), PDE-3 (24,6 ± 3,5 mikroni), bet PDE-4 (3,0 ± 0,9 mikroni) ar lielāku selektivitāti inhibē [30]. Hesperidīns neinhibē PDE izomērus, kas ir mazāki par 100 mikroniem [30], un hesperetīns inhibē PDE-4 mazāk (28,2 ± 1,1mkm), bet neietekmē citus PDE izomērus. HDME ir hesperidīna variants, kas ir vairāk pakļauts šķīdināšanai taukos, un tam ir lielāka fosfodiesterāzes inhibīcija, salīdzinot ar hesperetīnu. Daflons - zāļu nosaukums, kas sastāv no diosmīna (flavons) un hesperidīna. Šīs zāles lieto hronisku vēnu slimību, kā arī nogurušās kāju sindroma, tūskas, varikozas vēnas ārstēšanai. To ieteicams lietot arī akūtu hemoroīdi. Daflons ir patentēts diosmīna flavona glikozīda maisījums ar 10% hesperidīnu. Tradicionālajā japāņu medicīnas sistēmā ir zāles apetītes uzlabošanai (Kampo), ko sauc par Riccunshito. Tas sastāv no dažādiem augiem:

    Tiek pieņemts, ka Hesperetīns, izolikviritigenīns un atraktilodīns darbojas kā galvenās bioaktīvās vielas, jo visas no tām neatkarīgi no otras stimulē ghrelīna veidošanos. 11) Rikkunshito ir Kampo devas forma ēstgribas uzlabošanai, tiek uzskatīts, ka hesperidīns ir galvenā šīs vielas bioaktīvā viela, jo tā var ietekmēt izolāciju. Korejā Pyeongwee-San (KMP6) tiek veidota kā zāļu forma, kas tiek izmantota apetītes zudumam, vēdera uzpūšanās, zarnu trakta, zarnu atonijas izraisītas caurejas, gastrektāzes un kuņģa-zarnu trakta iekaisuma dēļ. Šis ekstrakts satur: 12)

    KMP6 ir zāles kuņģa-zarnu trakta traucējumu ārstēšanai, uzlabojot apetīti. Hesperidīns var darboties kā aktīvs komponents.

    Molekulārie mērķi

    Augšanas faktoru transformācija

    Tika atzīmēts, ka hesperetīnam (100 μm) ir aptuveni puse no ligandu īpašībām, salīdzinot ar TGFβ-II receptoriem, un aptuveni divas reizes samazina šo receptoru dimerizāciju (kas notiek, kad ligands saistās, un tas prasa signālu pārraidi). Receptora un ligandu savienojuma neesamība noved pie Smad3 fosforilācijas daļējas inhibēšanas un kodola translokācijas 13), ko fosforilē šis receptors. Hesperetīns pārtrauc signāla transdukciju caur TGF-β II receptoru, bet tas bija saistīts tikai ar augstāku hesperetīna koncentrāciju organismā sakarā ar papildu vielas daudzuma uzņemšanu.

    PDE veidi

    Pētot hesperetīna inhibējošo aktivitāti uz fosfodiesterāzes enzīmiem (PDE), tika konstatēts, ka tam ir inhibējošs efekts uz PDE-4 izomēriem (IC50 ir 28,2 ± 1,1 µm). Lai gan tas ir vājāks, salīdzinot ar citiem flavonoīdiem, piemēram, luteolīnu (19,1 +/- 2,4 µm), kvarcīnu (9,9 ± 2,5 µm), genisteīnu (9,5 ± 1,9 µm) un biohanīnu A (8,5 + / -0,1 µm), hesperetīns ir selektīvākais, jo visas tās inhibējošās iedarbības uz PDE-1, PDE-2, PDE-3 un PDE-5 tika novērotas devā virs 100 µm. 14) Biokanīnam A arī nebija ietekmes uz PDE-5 un PDE-3, bet tas aktivizēja PDE-1 (29,1 +/- 0,3km) un PDE-2 (27,9 +/- 4,1km), t.i. izrādījās otrais pēc selektivitātes pakāpes. Hesperetīns ir relatīvi efektīvs, inhibējot PDE-4 fermentu, bet ir ļoti selektīvs PDE-4 inhibitors. To var novērot tādā zāļu koncentrācijā, kas var ietekmēt zarnu darbu, bet varbūtība, ka tā iedarbojas uz asinīm vai perifēriskajiem audiem, ir ļoti zema.

    Farmakoloģija

    Absorbcija

    Tā kā hesperidīns ir flavonoīdu diglikozīds (2 cukura molekulas), flavonoidu monoglukozīdu absorbcija notiek tievajās zarnās, kam seko laktāzes-fosizīna hidrolīze ar hidrolāzi 15) vai citozols β-glikozīdiem. Rutinozīda glikozīdi (ramnozes, glikozīda un flavonoīdu savienojumi) šādā veidā nevar uzsūkties, vispirms tie jāievada tievajās zarnās, kur tie jāsadala tieši pirms uzsūkšanās; tas ir arī raksturīgs dažiem fenola glikozīdiem. 16) Hesperetīns var uzsūkties tievajās zarnās, atšķirībā no hesperidīna, kas ir rutinosīds (saistīts ar rutīnu). Tai jāiet cauri resnajai zarnai, kur zarnu mikroflora veic savu enzīmu noārdīšanos, pēc tam tā uzņems modificētu formu, kas ir vairāk pakļauta absorbcijai. Maksimālo hesperetīna uzsūkšanās ātrumu caur ādu (krēms, 1%) var novērot 10% polietilēnglikola 400 (PEG) šķīdumā, 16,9 ± 7,8%, absorbcijas ātrums tiek sasniegts 3,7 stundu laikā bez būtiskas ietekme uz uzsūkšanās ātrumu 12 stundas 17) 5% mentola saturs (galvenā piparmētru eļļas bioaktīvā viela) šķīdumā 12 stundu laikā var palielināt vietējās absorbcijas ātrumu par 9,3 reizes, jo horsperetīna vietējā absorbcija ir ievērojami uzlabota mentola dēļ. piparmētru eļļā.

    Asins serums

    Ja dzer apelsīnu sulu 2-4 glāzēs (0,5-1 l), hesperetīna koncentrācija asinīs sasniedz 2 μM 18). Lai gan sulai ar viszemāko hesperidīna koncentrāciju (32 mg / l) kopā ar naringenīnu un kvercetīnu, kā norādīts, ir zems koncentrācijas līmenis maksimumā ar rādītāju 180 nM. Tiek uzskatīts, ka šo zemo robežvērtību iemesls ir tas, ka apelsīnu sula satur vairāk hesperidīna nekā hesperetīns, jo ir zināms, ka flavonoīdiem ar rutinozīdu (ramnozilglikozīdu) glikozīdu ir mazākā absorbcijas pakāpe tievajās zarnās nekā aglikons vai glikozīda konjugāti; tas izpaužas kvercetīnā (kur rutinosīds, ko sauc par rutīnu, ir slikti uzsūcas). Tas attiecas arī uz hesperetīnu 19) un apelsīnu sulu ar α-ramnozidāzi, kas var paātrināt to uzsūkšanos aglikona ražošanas dēļ (jo tā darbojas kopā naringenin 20)). Tomēr šo pētījumu gaitā Tmax indekss, kā arī lēnā hesperidīna atbrīvošanās nebija palēnināta, kas stimulē hesperetīna izvadīšanu no resnās zarnas. Pacientiem, kas patērēja lielu daudzumu dārzeņu, bet citrusaugļu patēriņš tika samazināts līdz minimumam (132 mg hesperetīna, kas iegūts no pārtikas, viens glāze apelsīnu sulas un divas citrusaugļu puses), hesperetīna koncentrācija plazmā var palielināties parastā 12,2 nM līmenī. 325 nM Ņemot vērā pārtikas produktus (jebkuru pārtiku un pārtikas produktus, kas satur citrusaugļus), hesperetīns un hesperidīns, kas atrodas šajos produktos, tiek absorbēti, bet normālas sabalansētas diētas apstākļos šo vielu saturs asinīs pārsniegs minimālās vērtības, lai samazinātu nanomolārā diapazonu un palielinātu to līdz minimumam mikromolāru, pielietojot lielu daudzumu citrusaugļu. Hesperidīna (0,93-2,92 mg / kg) iegūšana no apelsīnu sulas izraisa Cmax 0,48-1,05 μm pie Tmax 7,0-7,4 h, AUC ir vienāds ar 1,16-4,16 µM / h; kamēr 7-O-glikozīds ātrāk sasniedz maksimālo Tmax (36 minūtes) un augstāku koncentrāciju serumā (2,60 μM), un tam ir arī augstāks AUC (3,45 μM / h) devā, kas vienāda ar 0,93 mg / kg, iemesls ir glikozes svars (tas ir, 1,21 mg / kg). Citi pētījumi par hesperidīna līmeni asins serumā (lietojot apelsīnu sulu) parādīja Cmax 0,46–1,28 μM ar Tmax 5,4–5,8 h pēc 110-220 mg hesperidīna uzņemšanas. Cmax vērtība ir 2,2 μM pēc vairākām stundām ar pussabrukšanas periodu 2,2 stundas, hesperetīna ekvivalentu saturs asinīs var palielināties līdz 1500 mg (gan hesperedīns, gan G-hesperedīns) 100 ml ūdens, patērējot vairāk hesperidīna.. Tika atzīmēts, ka hesperidīna līmenis vairs nepalielinās 4 μM (apmēram 8 stundas), bet G-Hesperdin sasniedz maksimumu pie 12 μM (6-8 stundas) un pakāpeniski samazinās, bet vēl 24 stundas pārsniedz hesperidīnu. 7-O-glikozīda hesperetīns (36 minūtes) ir ievērojami mazāks nekā 7-O-rutinosīda hesperetīna (hesperidīna; 5-7,4 h) dēļ, jo glikozīdi var uzsūkties tievajās zarnās, bet rutinosīdi joprojām vajadzētu iekļūt resnajā zarnā. Hesperidīna saņemšana (perorāli) noved pie hesperetīna cirkulācijas visā ķermenī, kas ļauj sasniegt zemākus mikromolāros līmeņus pēc iekšķīgas lietošanas, sākot no mērenām līdz lielām devām; absorbcija daļēji palēninās, un, lai gan tās asins skaitļi palielinās visu dienu pēc norīšanas, hesperidīns sasniedz maksimālo koncentrāciju jau pēc 5–8 stundām.

    Izplatīšana

    Hesperidīns strukturāli ir līdzīgs liellopu albumīnam un cilvēka hemoglobīnam, kad tas mijiedarbojas ar α1β2 limfotoksīnu. 21) Hesperidīns saistās ar liellopu seruma albumīnu un cilvēka hemoglobīnu, lai gan šīs informācijas praktiskā nozīme nav pilnīgi skaidra, jo cilvēka organisms nespēj absorbēt ievērojamus hesperidīna daudzumus (kamēr hesperetīns parasti ir asinīs).

    Metabolisms

    Zarnu mikroflora asimilē glikozīda (Hesperidīna) formu, pārvēršot to par tīru hesperetīnu, kur caur resnās zarnas sienām tā nonāk sistēmiskā cirkulācijā; flavonoīdu lielāko glikozīdu metabolisms notiek līdzīgā veidā. Hesperidīna mikrobioloģiskās koncentrācijas var ražot arī nelielas fenola struktūras, piemēram, (p-hidroksifenil) propionskābe, p-kumarīnskābe, p-hidroksibenzoskābe un fenilpropionskābe, kas ir līdzīga nareginīnam. 22) Hesperidīnu nevar absorbēt zarnās, bet metabolizē lielie zarnu fermenti, lai iegūtu tīru hesperetīnu, kas pēc tam uzsūcas no resnās zarnas un nonāk asinsritē. Šāda absorbcijas laika palēnināšanās (drīzāk resnajā zarnā, nevis tievajās zarnās) lielā mērā izskaidro Tmax aizkavēšanos pēc iekšķīgas lietošanas. Pēc absorbcijas hesperetīns tiek metabolizēts ar UDP-glikuroniltransferāzes fermentiem, veidojot hesperetīna glikuronīdus; šajā gadījumā tas ir gandrīz pilnībā metabolizēts un sastāv no 87% mono-glikuronīda hesperetīna un 13% sulfoglukuronīda. Izveidotie glikuronīdi ir 3'-O-glikuronīds, 7-O-glikuronīds, 5,7-O-diglukuronīds un 3 ', 7-O-diglukuronīds, kamēr tiek uzskatīts, ka sulfo-gluonīds pieder pie 3'-O- hesperetīna sulfāts. Jāatzīmē, ka hesperidīna (caur apelsīnu sulu) patēriņš no 150 ml jogurta samazina galvenā metabolīta (7-O-glikuronīda hesperetīna) Cmax līdz 29% un kopējais skaitlis (AUC) līdz 27%. Tajā pašā laikā hesperetīna kopējais patēriņš nemainās; domājams, ka tas ir saistīts ar citu glikuronizējošo metabolītu relatīvo pieaugumu. Hesperetīna glikuronīdiem joprojām var būt metaboliska aktivitāte, īpaši 7-O-glikuronīda hesperetīns, kas ir primārais metabolīts cilvēka organismā, kā arī cits labi zināms metabolīts (3'-O-glikuronīda hesperetīns), kura aktivitāte izpaužas vienādā mērā veicot pētījumus par žurkām. 23) 7-O-glikuronīda hesperetīna aktivitāte salīdzinājumā ar tīra hesperetīna aktivitāti ir mazāk spēcīga. Tūlīt pēc uzsūkšanās hesperetīns ir glikuronidēts ar hesperetīnu 7-O-glikuronīdu. Šim metabolītam piemīt hesperetīnam raksturīga pretiekaisuma un antioksidanta aktivitāte.

    Ekskrēcija (eliminācija)

    Pētījuma laikā tika konstatēts, ka 24,4% no uztveramā hesperidīna izdalās ar urīnu (44 mg hesperidīna patērē kopā ar apelsīnu sulu 24)). Šis indikators pakāpeniski samazinās, ja iekšķīgi lieto lielākas devas, piemēram, 32 mg kopā ar 58 mg citu flavonoīdu (14,2 +/- 9,1%), 126 mg hesperidīna lieto kopā ar apelsīnu sulu (4,9%)., 110-220 mg (4,1–6,4%) un 500 mg atsevišķas vielas (3%). Hesperidīns, kas izdalās ar urīnu, galvenokārt ir glikuronīda formā, jo pēc perorālas ievadīšanas galvenais hesperidīna daudzums asins serumā tika pārveidots par monoglukuronīdu. Lai gan norīšanas hesperidīna eliminācijas pusperiods palēninās un ir aptuveni 5-8 stundas, jo zarnās notiek metabolisms, galvenais serumā esošais hesperitīna daudzums izdalās 24 stundu laikā. Ir zināms, ka hesperetīns izdalās ar urīnu, galvenais hesperetīna daudzums izdalās no organisma 24 stundu laikā pēc vienas devas ievadīšanas.

    I fāzes biontransformācija

    Tika atzīmēts, ka hesperetīns inhibē aromatāzi ar IC50 1 µg / ml (var salīdzināt ar apigenīnu pie 0,9 µg / ml un chrysin ar 1,1 µg / ml), citos pētījumos tika novērota inhibējošā aktivitāte (IC50) 4-5 µM ( iegūst apigenīnu pie 1 µM). 25) Pelēm ar audzējiem, kas reaģē uz estrogēnu, tika pievienoti 500-5000 ppm hesperetīna (no devas atkarīgas ietekmes neesamības gadījumā, lai sasniegtu rezultātu statistisko nozīmīgumu, bija nepieciešama 1000 ppm), kas bija saistīts ar estrogēna koncentrācijas samazināšanos serumā. Šis saturs (ppm atbilst μg / g, tādēļ hesperetīna saturs barībā bija 0,5-5 mg / g) ir aptuveni 120-500 mg / kg (pamatojoties uz to, ka 3 g pārtikas patērē peles, kas sver 25 g). Hesperetīns ir aromatāzes inhibējošs flavonons; tā inhibējošais potenciāls atbilst vai nedaudz mazāks par apigenīna inhibējošo potenciālu. Hesperetīns (0,1%) inhibē aromatāzes spēju stimulēt androstendiona ražošanu, tomēr saskaņā ar citiem pētījumiem ziņotāja RNS augšana tika konstatēta 5 μM un augstākā līmenī. Šis pētījums atklāja no luteolīna (flavonoīds, kas arī inhibē aromatāzi) atkarīgu no devas atkarīgu inhibīciju. Ir neskaidra informācija par hesperidīna aromatāzes proteīnu molekulu pārveidošanu. Tāpat kā citu fermentu gadījumā, hesperetīns nomāc citohroma CYP2C8 no vieglas līdz vidēji smagas, ar IC50 vērtību 68–168 µM (26), bet hesperidīna inhibējošā spēja samazinās ar 209–744 µM; abiem ir mazāka inhibējošā spēja nekā flavanoīdiem, piemēram, kvaretīnam un luteolīnam. Diosmetīns, kas ir līdzīgs struktūrai, ir 16 reizes spēcīgāks, no kura var secināt, ka flavanona konfigurācija būtiski bloķē CYP2C8 inhibīciju. Tāpat kā CYP2C9, šis enzīms ir vairāk jutīgs pret hesperetīna inhibīciju ar IC50 vērtību 21,50 ± 3,62 μM, kas atkal ir zemāks par diosmetīnu (1,71 ± 0,58 μM). Hesperidīnu iekšķīgi lietoja žurkām dienas devā, kas nav 1 mg / kg, bet 5-15 mg / kg. Pēc tam tā atklāja, ka hesperidīns maina diltiazēma un tā metabolīta (dezacetil-diathiazem) farmakokinētiku, palielinot Cmax (46,7-62,4%) un AUC (48,9-65,3%), kas liecina par iespēju inhibēt CYP3A4 vai t inhibē P-glikoproteīna izplūdes proteīnu. Tajā pašā laikā jāpievērš uzmanība tam, ka (ņemot vērā IC50 vērtību 2,7 μm attiecībā pret zarnu šķīstošo CYP3A4), hesperidīns nav galvenais greipfrūtu sulas komponents, kas ir atbildīgs par CYP3A4 inhibēšanu (galvenā sastāvdaļa šajā gadījumā ir bergamottīns). 27)). Pēc hesperidīna lietošanas vai inkubējot hesperetīnu, tiek bloķēts CYP2C8 un CYP3A4, kas norāda, ka to inhibējošo īpašību pakāpe ļauj mijiedarboties ar citām zālēm. ==== Biontransformācijas II fāze ==== Tika atzīmēts, ka hesperidīns stimulē Nrf2 gēna aktivitāti, kas savukārt izraisa hemoksigenāzes 1 (oksidatīvā stresa HO-1 proteīna) izpausmes palielināšanos aknu šūnās 40-80 μM, tas ir ir sekundāra MAPK signalizācijas ceļos, jo hesperidīns aktivizē ERK1 / 2. Neskatoties uz to, ka hesperidīna zināmās antioksidanta īpašības nav saistītas ar tiešiem antioksidantiem, kompleksie efekti, šķiet, ka hesperidīna koncentrācija, kas nepieciešama, lai stimulētu Nrf2 gēnu, ir samērā augsta, kas nav piemērots signalizācijas ceļa variants. Izolētais hesperetīns ir glikuronizēts ar fermentiem UDF-GT, jo īpaši 3 un 7 pozīcijās (3'-O-glikuronīds hesperetīns un 7-O-glikuronīds hesperetīns). Šo visu procesu nodrošina liels skaits UDP-GT fermentu, piemēram, UDP-GT1A9, UDP-GT1A1, UDP-GT1A7 un UDP-GT1A3. 28) Tika konstatēts, ka hesperetīns (un ericidiols) inhibē sulfotransferāzi; hesperetīns inhibē sulfotransferāzi zarnās ar skaidru IC50 vērtību pret hСУР1A1 (23,4 +/- 5,75 μmM), hСУР1A3 (20,8 +/- 8,1 μmM), hСУР1E1 (90,4 +/- 11,5 μmM), un hСУР2A1 (152 +/- 14,9 mikroni). Inhibitora iedarbība pret sulfātu veidošanos zarnu šūnu citoplazmā bija spēcīgāka; estrogēna sulfāta inhibīcija notika pie IC50 3,6 μM. 29) Hesperetīns spēj arī inhibēt vairākus sulfotransferāzes fermentus (kas ir sulfatirovat molekulas un dod signālu to izņemšanai no organisma), taču šī informācija vēl nav praktiski apstiprināta, jo, lai inhibētu šos fermentus, ir nepieciešama augsta hesperetīna koncentrācija.

    Narkotiku mijiedarbība

    Attiecībā uz OATP2B1 transporteri (organiskā skābes transportējošais polipeptīds 2B1 / organiskā skābes transporta polipeptīds 2B1); viens no piemērotākajiem zarnu OATP transporteriem), gan hesperidīns, gan hesperetīns spēj inhibēt estrona-3-sulfāta izraisīto absorbcijas efektivitāti (kas nozīmē inhibīciju), attiecīgi IC50 1,92 μM un 67,6 μM; 30) līdzīga selektivitāte tika novērota arī glikozīdu naringīnā (4,63 μM), kas saistīts ar aglikona naringenīnu (49,2 μM), kas ļauj noteikt rutinoozīdu grupas lomu. Augstas koncentrācijas dēļ hesperidīns tiek uzskatīts par galveno elementu, kas nosaka apelsīnu sulas inhibējošo iedarbību uz OATP2B1. Pēc koncentrācijas koncentrācijas sulā, tie šķita piemērotāks, bet mazāk par 6 ', 7'-dihidroksibergamotīnu (atrodams arī apelsīnu sulā). Astoņas nedēļas žurkām tika ievadīta 0,079% hesperidīna suspensija; tas radīja iespēju palielināt kopējo ekspozīciju (147%) un hesperidīna maksimālo koncentrāciju (138%) Pravozīnā (31). Iespējams, tas bija saistīts ar transporta olbaltumvielu (hemoglobīna), kas pazīstams arī kā proteīns 2, inhibēšanu, kas saistīta ar multirezistentu (MRP2), kas uzreiz pēc absorbcijas novirza labā gala aizplūšanu zarnā. Šīs olbaltumvielas pēdas var būt arī apelsīnu sulā. Jebkurā gadījumā, ja aplūkosim apelsīnu sulas sastāva pētījumus, kopējā organisma receptoru izpausme nemainās, ja 200 ml apelsīnu sulas lieto ar pastiprinātu iedarbību trīs reizes dienā, bet šūnu RNS un proteīnu ekspresija samazinās pēc hesperidīna ievadīšanas žurkām astoņas nedēļas.

    http://lifebio.wiki/%D0%B3%D0% B5% D1% 81% D0% BF% D0% B5% D1% 80% D0% B8% D0% B4% D0% B8% D0% BD

    Vitamīns P: kur cilvēks satur un kāda tā ir?

    "Vitamīna P" jēdziens apvieno vairākas bioloģiski aktīvas ūdenī šķīstošas ​​vielas (bioflavonīdus), kas lielos daudzumos atrodas daudzu augu lapās un augļos glikozīdu veidā.

    P vitamīna funkcijas

    Pirmo reizi bioflavonoīdi iegūti no citrona mizas. Līdz šim ir atklāts vairāk nekā pusotrs simts savienojumu ar līdzīgām īpašībām.

    Visbiežāk sastopamie bioflavonīdi ir:

    Pievērsiet uzmanību: Vitamīns P daļēji spēj segt cilvēku vajadzības pēc askorbīnskābes. Šajā sakarā medicīnas literatūrā bioflavonoīdus bieži dēvē par “C2 vitamīnu”.

    Bioflavonīdi ir diezgan nestabili savienojumi. Viņi mēdz sabrukt, gatavojot ēdienu augstās temperatūras un ūdens ietekmē. Turklāt tos inaktivē UV starojums (ieskaitot saules ultravioleto starojumu).

    Bioflavonoīdi (īpaši - katechīns) ir spēcīgi antioksidanti, kas aizsargā organismu no brīvo radikāļu negatīvās ietekmes šūnu līmenī. Tāpēc viņi spēj palēnināt dabisko novecošanās procesu, būtiski stiprināt nespecifisku (vispārēju) imunitāti un novērst vairāku slimību rašanos un attīstību.

    Pievērsiet uzmanību: Vislielākais antioksidantu katechīna daudzums ir zaļās tējas.

    Vitamīns P palielina organisma rezistenci pret nelabvēlīgu ārējo faktoru iedarbību.

    P vitamīnu sauc par kapilāru caurlaidības faktoru. Eksperimentāli tika konstatēts, ka tas kopā ar askorbīnskābi stiprina mazo asinsvadu sienas, palielinot to elastību un samazinot caurlaidības pakāpi. Bioflavonoidi novērš asinsvadu sklerozi un veicina to paplašināšanos.

    Persona, kas saņem pietiekamu daudzumu P vitamīna ar pārtiku, normalizē asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, kā arī samazinās vai pazūd audu pietūkums. Rutīns, hesperedīns un kvercetīns ir efektīvas, lai kontrolētu varikozu slimību, skorvīnu un hemorāģisko diatēzi. Aktīvie savienojumi novērš intracutānu un subkutānu hematomu parādīšanos ("zilumi").

    Bioflavonoīdu savienojumi palielina askorbīnskābes uzsūkšanos, pastiprina un paildzina tā darbību. Katekīni stiprina aizsardzību, palielinot organisma izturību pret baktēriju un vīrusu infekcijas izraisītāju iedarbību.

    Svarīgi: quercitin antioksidanta aktivitāte kavē ļaundabīgo audzēju veidošanos. Īpaši pamanāms ir tās efektivitāte leikēmijas un krūts vēža ārstēšanā! Vislielākais kverkitīna daudzums ir ķiplokos, tomātos un saldajos piparos.

    Bioflavonoīdiem piemīt spēja nedaudz stimulēt virsnieru garozas funkcionālo aktivitāti, tādējādi palielinot glikokortikoīdu hormonu veidošanos.

    Hesperidīns, kveritīns un katechīns inhibē alerģisko reakciju galveno mediatoru biosintēzi un atbrīvošanos. Turklāt šie bioflavonīdi spēj samazināt audu pietūkumu un tiem ir pretsāpju iedarbība. Tādējādi tie samazina paaugstinātas jutības reakciju smagumu un atvieglo slimību norisi ar alerģisku komponentu (īpaši bronhiālo astmu).

    Ir konstatēts, ka viens no bioflavonoīdiem (kveritīns) spēj aizsargāt sirdi un asinsvadus no pārmērīga holesterīna līmeņa, tādējādi novēršot aterosklerotisko bojājumu attīstību un to nopietnās komplikācijas (hipertensija, sirdslēkmes un insultus).

    P vitamīns spēj regulēt dienas diurēzi (urīna izdalīšanās tilpums) un ir iesaistīts žults veidošanā.

    Kur ir P vitamīns?

    P vitamīns nav sintezēts mūsu organismā; tas var notikt tikai caur barības ceļu (t.i., ar pārtiku). Tā kā bioflavonoīdi netiek deponēti, personai tie regulāri jāsaņem no ārpuses.

    Šie bioloģiski aktīvie savienojumi atrodas tajos pašos pārtikas produktos, kas ir galvenie C vitamīna avoti.

    Pārtikas produkti ar augstu vitamīnu P:

    Pievērsiet uzmanību: Galvenais bioflavonoīdu avots farmācijas nozarē ir divas lapegles - Dahurian un Sibīrijas sugas.

    P vitamīna uzņemšanas ātrums

    P vitamīnam jābūt klāt ikdienas uzturā. Bioflavonoīdu patēriņa rādītāji vidusmēra pieaugušajiem ir:

    • hesperidīns - 100 mg;
    • rutīns - 30 mg;
    • Kvercetīns - 15 mg.

    Pievērsiet uzmanību: 100 ml aroniju sulas satur aptuveni 2000 mg bioflavonoīdu. Šis produkts ir labākais P vitamīna avots!

    Ir konstatēts, ka dūmu smēķētājiem ir ievērojami palielinājusies nepieciešamība pēc P vitamīna, jo tabakas sadegšanas produkti samazina bioflavonoīdu koncentrāciju organismā.

    Indikācijas vitamīna terapijai

    Klīniskie pētījumi liecina, ka P vitamīns palīdz paaugstināt hipertensiju, kuņģa čūlas un reimatismu. Tas ir iekļauts arī aterosklerozes un noteiktu onkoloģisko slimību kompleksajā ārstēšanā.

    Quercitin un rutīna preparātu lietošana ir indicēta, ja pacientam ir šādas patoloģijas:

    • glomerulonefrīts;
    • septisks endokardīts;
    • smadzeņu arachnoidās membrānas autoimūnais iekaisums (arahnoidīts);
    • staru slimības;
    • trombocitopēniskā purpura;
    • infekcijas slimības (tīfs, skarlatīna, masalas).

    Vitamīns P ir paredzēts mazu kuģu bojājumu profilaksei un ārstēšanai, ko izraisa salicilātu un antikoagulantu lietošana.

    P-hipovitaminoze

    Ar rutīna un citu bioflavonoīdu deficītu var rasties šādas klīniskās izpausmes:

    • spontānas subkutānas un intradermālas asiņošanas;
    • palielināts nogurums;
    • samazināta garīgā un fiziskā veiktspēja;
    • muskuļu sāpes;
    • locītavu sāpes;
    • pinnes (pinnes);
    • alopēcija (matu izkrišana);
    • asiņošana smaganas.

    Pievērsiet uzmanību: hipovitaminoze visbiežāk attīstās ziemas un pavasara periodā, kad tiek samazināts svaigu dārzeņu un augļu patēriņš, un novāktajos augu produktos P vitamīna saturs samazinās.

    Hipervitaminoze

    Pārmērīga P vitamīna uzņemšana organismā nerada mazākās briesmas, jo pārpalikums ļoti ātri izdalās dabiski (izdalās caur nierēm).

    Konevs Aleksandrs, terapeits

    Kopējais skatījumu skaits - 12 910, šodien - 2 skatījumi

    http://okeydoc.ru/vitamin-r-gde-soderzhitsya-i-dlya-chego-on-nuzhen-cheloveku/

    Kādi pārtikas produkti satur P vitamīnu, kāpēc organismam tas ir vajadzīgs?

    Kāda ir P vitamīna iedarbība uz ķermeni un kāda ir šī vitamīna trūkumi un pārdozēšana.

    P vitamīns (otrais nosaukums ir bioflavonoīdi) ir sastāvdaļa, kas apvieno vairākas bioloģiski aktīvas vielas, proti, hesperidīnu, rutīnu un kvercetīnu. Kopumā šajā grupā ir vairāk nekā simts aktīvo vielu. Zinātnieki atklāja šo elementu, pētot asinsvadu caurlaidību ar askorbīnskābes trūkumu organismā. Pētījumi rāda, ka viena P vitamīna lietošana negarantē gaidāmo rezultātu, bet, pievienojot citronu sulu, asiņošana tika samazināta un tika sasniegts lielāks asinsvadu stiprums.

    Zinātnieki neapstājās savos pētījumos, un turpmākie eksperimenti ļāva mums identificēt sastāvdaļu grupu, kas atšķiras P-vitamīna darbībā. Katekīni atradās tējas lapās, kvercetīnā un rutīnā griķu ziedos.

    Darbība organismā

    P grupas vitamīni attiecas uz elementiem, kurus neražo organisms. Šī iemesla dēļ katras personas uzdevums ir pareizi organizēt uzturu, lai novērstu pat vismazāko bioflavonoīdu trūkumu. Pēc iekļūšanas kuņģī labvēlīgie elementi izšķīst šķidrumā un iekļūst asinīs.

    Kas ir P vitamīns? Ir vērts izcelt:

    • Antioksidanta darbība. Elementi, piemēram, kvercetīns un rutīns, droši aizsargā organismu no oksidētām vielām, nodrošina jauniešus, stiprina imūnsistēmu, novērš dažādu slimību parādīšanos.
    • Ieguvums kuģiem un ādai. C vitamīns un P vitamīns regulē kolagēna veidošanos - galvenais elements, kas palīdz stiprināt asinsvadus un uzlabo ādas stāvokli. Arī flavonoīdu iedarbības mērķis ir samazināt tūsku, normalizēt spiedienu, paplašināt asinsvadus. Visi šie faktori palīdz mazināt varikozo vēnu risku.
    • Aizsardzība pret aterosklerozi. Kvercetīns ir elements, kas pozitīvi ietekmē tauku metabolismu organismā. Tās darbības mērķis ir aizsargāt pret holesterīna uzkrāšanos.
    • Imūnās sistēmas stiprināšana. Pietiekama daudzuma P vitamīna un askorbīnskābes saturs nodrošina spēcīgu aizsardzību pret infekcijas un katarālas slimībām. Tas ir saistīts ar spēcīgo antibakteriālo iedarbību.
    • Aizsardzība pret ļaundabīgo audzēju parādīšanos. Elements kavē vēža šūnu attīstības un attīstības risku. Tas ir īpaši efektīvs cīņā pret asins vai krūts vēzi.
    • Acu spiediena novēršana. Rutin ir spēcīgs tās darbības komponents, kas garantē intraokulāro spiediena samazinājumu līdz drošam līmenim. Viss, kas nepieciešams, ir papildināt 60 mg mēnesī.
    • Palīdzība gremošanas procesā. Zinot, kādi pārtikas produkti satur P vitamīnu, ir iespējams normalizēt pārtiku un risināt problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Kvercetīns ir spēcīga sastāvdaļa, kas garantē paredzamo efektu pat ar divpadsmitpirkstu zarnas čūlu un kuņģa čūlu.
    • Asinsspiediena normalizācija. Pateicoties asinsvadu caurlaidības kontrolei, bioflavonoidi paplašina asinsvadus un normalizē asinsspiedienu.
    • Alerģijas problēmas. Pierādīts, ka vitamīnam ir spēcīgs anti-alerģisks efekts. Galvenās aktīvās sastāvdaļas ir serotonīns un histamīns, kas samazina pārtikas alerģijas, pollinozes un bronhiālās astmas risku.
    • Darbība uz muskuļu un skeleta sistēmu. Pētījumi liecina, ka flavonoīdi stiprina locītavas un nodrošina nepieciešamo „smērvielu” ražošanu. Viņu prombūtnes laikā pārmērīgs locītavu nodilums un to iznīcināšana.

    Avoti

    Bioflavonīdi ir elementi, kas ir bagātīgi iekļauti dažādos pārtikas produktos, galvenokārt citrusaugļos. Ir vērts zināt, ka pēc sasaldēšanas P vitamīns netiek saglabāts. Turklāt tā sabrūk saskaņā ar:

    • brīvdabas;
    • tabakas dūmi;
    • gaisma;
    • ūdens;
    • ilgstoša termiskā apstrāde.

    Kur ir P vitamīns? Visi produkti ir nosacīti iedalīti divās kategorijās:

    1. Augu avoti:
      • Dārzeņi - tomāti, kāposti, zaļie salāti.
      • Augļi - aprikozes un vīnogas.
      • Ogas - ķirši, mellenes, jāņogas, avenes.
      • Zaļie - dilles, pētersīļi, koriandrs.
      • Citrusaugļi - greipfrūts, apelsīns, citrons.
      • Dzērieni - vīns, dzīvais alus, kafija un tēja.
      • Šokolāde galvenokārt ir melna.
    2. Dzīvnieku avoti. Ņemot vērā to, kādi produkti satur rutīnu, nav iespējams pieminēt interesantu lietu. Dzīvnieku izcelsmes produktos vispār nav bioflavonoīdu. Tāpēc cilvēkiem, kuriem nav pietiekami daudz ogu, augļu un dārzeņu, ir obligāti jāiekļauj īpašas piedevas savā uzturā.

    Satura elementa īpašnieks:

    • aronijas - 4 g;
    • ķirsis - 2,5 g;
    • sausserdis - 1,2 g;
    • savvaļas rožu - 1 g;
    • skābenes - 0,5 g;
    • apelsīnu un citronu - 0,5 g;
    • vīnogas - 430 mg.

    Visus produktus, kas satur rutīnu, vislabāk lietot svaigā veidā un vēlams bez termiskās apstrādes. Šādā gadījumā jūs varat paļauties uz reāliem ieguvumiem iestādei.

    Īpaša uzmanība jāpievērš zaļajai tējai, kas satur lielu daudzumu katechīnu. Tiem ir neitralizējoša iedarbība, ko nodrošina saistoši metaboliskie produkti, kas var bojāt orgānu un audu šūnas.

    Ikdienas ķermeņa nepieciešamība

    Lai novērstu noderīgu elementu trūkumu, ir jāzina tā patēriņa līmenis. Tas viss ir atkarīgs no personas vecuma un dzimuma:

    • Bērniem jāsaņem 25-30 mg vitamīna. Deva ir atkarīga no bērna uztura un bioflavonoīdu piesātināto produktu saņemšanas.
    • Pusaudžiem un vīriešiem nepieciešama 40-50 mg. Ar pietiekamu zaļumu, dārzeņu un augļu patēriņu jāsamazina deva (ar īpašu kompleksu iecelšanu).
    • Sievietes - 30-45 mg dienā. Šis rutīnas daudzums ir pietiekams, lai segtu ķermeņa vajadzības.

    Trūkums un pārpalikums

    Ja nezināt, kur atrodas P vitamīns, un neievērojiet ieteikumus par devu, ir iespējamas šādas sekas:

    1. Trūkuma gadījumā:
      • vispārēja letarģija un vājums;
      • sāpes rokās un kājās;
      • smagas asiņošanas smaganas;
      • palielināts nogurums;
      • asiņošana smadzenēs;
      • sirds un plaušu slimība.
    2. Rutīnas pārdozēšana organismam nav bīstama. Papildu vielas nemazinās un izdalās caur nierēm ar urīnu.

    Rezultāti

    Zinot, kāpēc organismam ir nepieciešams P vitamīns un tas ir iekļauts diētā, ir iespējams izvairīties no vairākām problēmām ar:

    • sirds;
    • apmaiņas procesi;
    • acu spiediens;
    • alerģijas;
    • imūnsistēmas vājums.

    Bioflavonoīdi organismā labi uzsūcas un mijiedarbojas ar citiem elementiem, kas padara tos īpaši vērtīgus. Turklāt elementa uzņemšana veicina askorbīnskābes ekonomisku izmantošanu, kas novērš komplikāciju risku antikoagulantu saņemšanas procesā.

    http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/vitamin-p/

    Vairāk Raksti Par Varikozām Vēnām

    • Sveces ar metiluracilu: zāļu apraksts un efektivitāte
      Klīnikas
      Saskaņā ar lietošanas instrukcijām medikaments Methyluracil hemoroīdi ir vērsts uz skarto taisnās zarnas bojājumu ātru atjaunošanos.Turklāt, pateicoties plašajam terapeitiskajam iedarbības spektram, sveces ar Methyluracil var lietot visu veidu taisnās zarnas patoloģiju, piemēram, anālās plaisas, aizcietējuma, ārstēšanai utt.
    • Kā ārstēt sirds aritmiju mājās
      Klīnikas
      Sirds ritma traucējumi, pārāk bieži (tahikardija) vai aizkavēta (bradikardija) ir problēma, ar kuru šodien saskaras daudzi cilvēki. Lai normalizētu traucēto sirdsdarbību, ārsti izraksta zāles atkarībā no slimības bīstamības pakāpes.

    Labās jugulārās vēnas paplašināšanās ir nopietna patoloģija, kas izpaužas kaklā bērniem un pieaugušajiem. Ir svarīgi laikus noteikt šādu slimību, lai izvairītos no sekām un apturētu slimības gaitu.