Kinesio līmlente

Ir nepieciešams atbalsts sportā vai ikdienas dzīvē ievainotajām locītavām un saites. To var iegūt, izmantojot Kinesio lenti. Kinesio lente - plāksteris savainotām ķermeņa daļām

Kinesio lente - kas tas ir?

Kinesio lentes rīks (kinesio lente) ir elastīga kinezioloģiskā lente (plāksteris) vai līmējams kokvilnas pārsējs. Šādas ierīces galvenais uzdevums ir bojātu cīpslu, muskuļu vai saišu piestiprināšana un atbalstīšana.

Medicīniskais apmetums var būt dažāda veida un krāsas. Viņš labi izturas pret ievainotajām vietām, atkārtojot visas cilvēka ķermeņa līknes. Šis īpašums ļauj to izmantot gan sportā, gan medicīnas jomā, kā arī ikdienas dzīvē.

Lentēm ir vairākas priekšrocības:

  • netraucē kustību;
  • nerada diskomfortu un diskomfortu;
  • neliedziet pietiekamu gaisu iekļūt ādā;
  • neizraisa alerģiskas reakcijas;
  • elastības dēļ atkārtojiet visas cilvēka ķermeņa kustības;
  • atbalstīt muskuļus visu nedēļu 24 stundas diennaktī.

Kinesioloģiskās lentes ir ūdensizturīgas, kas ļauj tās izmantot peldēšanas laikā.

Plākstera sastāvs

Līmējošais apmetums kinezioloģiskai lentei sastāv no:

  • 90% augstas kvalitātes kokvilnas;
  • 10% spandekss;
  • līmes gēls (akrila līme).
Kinesio ģipša pamatā ir kokvilna

Abu komponentu kombinācija rada elastīgu pamatu bojāto vietu saglabāšanai bez traucējumiem un diskomforta aktīvas kustības laikā.

Plākstera sastāvs ir hipoalerģisks. Materiāls ir elpojošs un patīkams ķermenim.

Kur nopirkt un cenu

Medicīnas ierīci var iegādāties tiešsaistē, izmantojot ražotāja oficiālo tīmekļa vietni vai tiešsaistes aptieku.

Maksājuma izmaksas ir atkarīgas no tā mērķa:

  • uz kakla (dzemdes kakla mugurkaula saišu traumas) - no 300 r.;
  • uz pleca (sasmalcinātas vai sastieptas plecu locītavas) - no 240 lpp.;
  • rokām - elkoņa traumas, kas stiepjas rokās (uz rokas) - no 290 r.;
  • uz ceļa (uz ceļa sastāva, lai nostiprinātu bojātās saites vai muskuļus) - no 420 lpp.;
  • kājas - potītes bojājums - no 410 r.;
  • ar sūdzībām par sāpēm kājām - ar papēdi - no 370 lpp.;
  • uz gūžas sastieptajiem muskuļiem, saplēstas saites, gūžas locītavas - vidēji 560 p.

Ir lentes mugurai. To izmaksas sākas no 285 lpp.

Kinesio lente dzemdes kakla mugurkaula ievainotajām saites

Lentes veidi

Plastmasas lentes var atšķirties pēc krāsas, materiāla un vispārējas lietošanas. Daži veidi ir vairāk piemēroti muskuļiem, citi - locītavām. Sportistiem ir speciāli plāksteri, un ir lentes ar plašu indikāciju klāstu, un tās var izmantot gan sportā, gan medicīnā un ikdienas dzīvē.

Galvenie kinezioloģisko lentu veidi:

  1. Kinesio lentes ruļļos - visekonomiskākā iespēja. Līmējošie pārsēji tiek plaši izmantoti medicīnā un ikdienas dzīvē.
  2. Rāmja svītras. Priekšrocība ir to izmantošanas vieglums un spēja pieteikties fiksācijai jebkurā ķermeņa daļā. Plānas lentes tiek salīmētas gan kopā, gan atsevišķi.
  3. Medicīniskie plankumi jutīgai ādai. Neizraisa kairinājumu, ir pieejami ruļļos un atsevišķās biezuma sloksnēs. Vienīgā atšķirība no tradicionālajām lentēm ir mazāk strukturāls atbalsts locītavām un muskuļiem.
Kinesio lentes apmetums ruļļos

Cita veida kinezioloģiskajai līmēšanai paredzētais adhezīvais apmetums ir kinesio lentes atsevišķām ķermeņa daļām:

  • uz elkoņa;
  • uz ceļa;
  • uz muguras;
  • uz pirkstiem;
  • uz vēdera, atpakaļ.

Lai pareizi noteiktu zibspuldzi, jums jākonsultējas ar speciālistu. Medicīnas vai sporta ielāpi vienmēr izvēlas individuāli.

Kinesio lente - kura ir labāka?

Visas kinesioloģiskās lentes ir līdzīgas viena no otras, jo tās nosaka un atbalsta ievainotās teritorijas.

Viena no visefektīvākajām un uzticamākajām lentēm ir šādi zīmoli:

  1. BBtape - sporta un medicīniskās lentes no šī uzņēmuma ir augstas kvalitātes materiāls, kas ļauj droši uzturēt bojātās ķermeņa vietas;
  2. Rocktape - augstas izturības sporta ielāpi, ko plaši izmanto sportā un ikdienas dzīvē, fiziskā slodzes un nodiluma izturības laikā ir lielāks;
  3. Kinesio lentes sfm - anestēzijas līdzekļi un fiksējošās lentes, labi palīdz ar stiepšanu, ir augstas līmēšanas spējas (ļauj veikt bez īpašas līmes pielietošanas);
  4. Kinexib pro ir efektīva lente ar plašu pielietojumu klāstu, ir viegli lietojama un pieejama pēc cenu kategorijas.
BBtape plāksteri ir augstas kvalitātes.

Indikācijas uzņemšanai

Kinesio lentes tiek izmantotas gan traumu ārstēšanai, gan atsevišķu ķermeņa daļu bojājumu novēršanai.

Kinezioloģijas uzņemšana ir svarīga šādās situācijās:

  • osteohondrozē - ģipša palīdz mazināt pacienta stāvokli ar mugurkaula trūci, izvirzījumiem, mugurkaula dislokāciju un smagām slimības komplikācijām (lumbago, išiass);
  • ar varikozām vēnām - palīdz samazināt slodzi uz asinsvadu vājinātām sienām, stimulējot to tonusu;
  • plecu lāpstiņas periartroze - muskuļu celms, saišu un cīpslu plīsums;
  • paralīze un parēze, kas saistīta ar traucējumiem centrālajā vai perifērajā nervu sistēmā;
  • periosteum iekaisums;
  • ar papēdi.
Kinesio lentes ir piemērotas muskuļu celmu ārstēšanai.

Papildus muskuļu un skeleta sistēmas slimībām elastīga lente ir efektīva galvassāpēm, sāpīgiem periodiem, diskomfortu muguras lejasdaļā un krūtīs grūtniecības laikā.

Turklāt medicīniskā līmes apmetums ir neaizstājams instruments mehāniskiem bojājumiem:

  • sastiepums;
  • hematomas, mīksto audu zilumi;
  • pietūkums;
  • subluxācijas, pirksti, pleci vai potītes.
Rīks tiek izmantots kā atbalsts sportistiem, kuri bieži ir pakļauti traumām (spēlējot volejbolu, futbolu, basketbolu, peldēšanu, tenisu).

Kinesio princips Pieskarieties

Medicīniskais apmetums tiek izmantots, lai noteiktu sāpīgu vietu, kas tika ievainota sporta vai mājās. Elastīgās ierīces galvenais uzdevums ir atbalstīt neaizsargāto ķermeņa daļu, neierobežojot pacienta parasto ķermeņa kustību.

Kā darbojas kinētikas lente:

  • paaugstina ādu virs kakla vietas, kas ļauj uzlabot asinsriti vietās, kas ir saņēmušas zilumu, un uzlabo limfātisko plūsmu;
  • cieši tur vājas vietas, veicot uzticamu locītavu, saišu un cīpslu fiksāciju;
  • samazina iekaisuma procesu un mazina diskomforta sajūtu;
  • noņem pietūkumu mīkstajos audos.
Kinesio lentes darbības princips

Elastības un izturības dēļ lentes novērš muskuļu pārslodzi un veicina skarto teritoriju strauju atjaunošanos.

Lietošanas instrukcija Kinesio lentei

Iegūtais efekts ir atkarīgs no medicīniskās (sporta) lentes uzlīmēšanas pareizības. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā sagatavoties uzņemšanai, kā pareizi lietot apmetumu un cik daudz to var izmantot. Pirms izmantot šo ārstēšanas metodi, eksperti iesaka apmācīt.

Sagatavošanas posms

Uzlīmējot lenti, nepieciešams sagatavot ievainotus apgabalus.

  1. Skūšanās matus vietās, uz kurām attiecas lente.
  2. Lai iztīrītu ādu no tauku satura, mitrums. Lai to izdarītu, noslaukiet vēlamās zonas ar spirtu vai īpašu šķīdumu samitrinātu kokvilnas spilventiņu.
Tikai uz sausas un tīras virsmas kinezioloģiskās lentes apmetums cieši nostiprina vājinātās vietas.

Vispārīgi ieteikumi

Vispārīgi padomi lentu lietošanai:

  1. Papīra pamatnes noņemšana. Līmlente jāsaglabā ar kokvilnas pusi, lai atvieglotu papīra slāņa noņemšanu.
  2. Līmlentes galam, kam ierīce jānovieto, ir jābūt bez līmes.
  3. Lai palielinātu līmlentes efektivitāti, bloķēšanas galiem jābūt noapaļotiem. Tas palielina plākstera darbības ilgumu.
  4. Līmējot kinesio lenti, ir svarīgi novērst grumbas, pretējā gadījumā var parādīties izsitumi. Turklāt plākstera vaļējā fitība samazina šādas terapijas efektivitāti.
  5. Līmlentes ir labāk piestiprinātas pie ādas, ja tās tiek sildītas. Svarīgi ir rūpīgi izmantot siltuma avotus, lai netiktu pārklātas epidermas.
  6. Visas lentes ir pielīmētas tikai garumā. Ja nepieciešams plāns sloksnes, to var sagriezt, bet arī garu.
Līme ir jāklīmē gar muskuļu garumu.

Parasti medicīniskie vai sporta ielāpi ir pielīmēti viegli. Lai nodrošinātu stingru ādas saķeri ar krānu, tas ir pietiekami labs, lai berzētu fiksēto pārsēju. Tas palīdzēs uzsildīt līmi un droši piestiprināt līmlenti uz ievainoto virsmu.

Lai nostiprinātu bojātās ķermeņa daļas, tas darīs visu. Tikai plastikāta lentes lietošanas metode var atšķirties.

Brush Taping

Lai novērstu locītavu asimetriju vai labotu rokas stāvokli ar plāksteri, jums ir nepieciešams:

  • paņemiet lenti 45–55 cm garumā;
  • paņemiet roku, cik vien iespējams, un pagrieziet plaukstu uz augšu;
  • pielīmēt lentu pie plaukstas līmeņa stingri vidū;
  • Spriegums tiek veikts spirāles virzienā uz plecu locītavu.

Manipulāciju ir grūti veikt patstāvīgi, tāpēc labāk ir meklēt palīdzību no speciālista.

Kinesio lente veicina roku pārvietošanos

Lente uzliek elkoņa locītavas pārvietošanai

Elkoņa locītavas nobīde tiek apstrādāta šādi:

  • Jums būs nepieciešamas divas 15–20 cm lentes;
  • rokas izliekums pie elkoņa 90 grādu leņķī;
  • piestipriniet pirmās plākstera vidusdaļu pie elkoņa locītavas pamatnes (ulnāra un radiālā kaula proksimālā daļa) un piestipriniet galus bez spriedzes distālās cilindra vidus un sānu malā;
  • Piestipriniet vidējās 2 sloksnes pie eņģes distālās daļas zem elkoņa locītavas un piestipriniet galus (bez spriedzes) rādiusa un ulna tuvākās daļas sānu un vidējā pusē.
Tādā veidā var ārstēt mīksto audu kontūziju vai hematomu elkoņa zonā. Kinesio lente palīdz nobīdīt elkoņu

Galvassāpes un rokas nejutīgums

Ar kinesio lentu palīdzību jūs varat novērst vājumu un nejutīgumu rokā un pirkstos, samazināt sāpju izpausmes migrēnas laikā.

Kā pieteikties:

  • nepieciešama Y-veida lente;
  • piestipriniet pamatni zem elkoņa un palaist lenti pa roku līdz plātnes vietai;
  • lentes augšējais gals ir piestiprināts gar trapeces muskuļiem un apakšējais gals.

Tapēšana ar varikozām vēnām

Varikozām vēnām piemērots ir 5 cm plats un 2 m garš. Sloksne jāsagriež uz 4 identiskām lentēm, atstājot kopēju pamatni. Līmējiet pārsēju, kas atrodas nosliece. Piestipriniet pamatni augšstilba iekšpusē un apvelciet kājas (pārmaiņus).

Kinesio lente ir piemērota vēnu vēnu ārstēšanai

Kasetes uzlikšana uz pēdas ar papēdi

Ar papēža piespiešanu ārstēšana ir vairākos veidos:

  1. Izmantojiet šaurus plāksterus. Ar to palīdzību plānas sloksnes šķērso pārklājumu uz sāpēm, veidojot zvaigznīti.
  2. Plašu joslu izmantošana. Viņiem ir jāklīmē krusts. Viena lente sedz papēdi un stiepjas uz pirkstiem (šajā zonā jūs varat to sagriezt 4 joslās). Otrais ir fiksēts pēdas vidū un parādīts kājas ārējā daļā.

Papēža piespiešana var samazināt iekaisumu un sāpes traumas vietā.

Lai ārstētu spurus, līmējiet plāksteri krustā uz papēža

Mugurkaula līmēšana

Mugurkaula osteohondrozē tiek izmantotas 2 taisnas līnijas un viena Y veida lente.

Pārklājuma metode:

  • joslas tiek novietotas gar mugurkaulu uz sāniem;
  • spriegums, kad lentu piestiprina pie ķermeņa, ir maksimāli jāpalielina.
Tapings palīdz mazināt sāpes un mazina iekaisumu dzemdes kakla, krūšu un jostas reģionos.

Ar mugurkaula trūci jostas daļā, lente mazina muskuļu sasprindzinājumu un mazina sāpes. Par manipulācijām jums būs nepieciešami 4 plāksteri 18-25 cm garumā.

Sānu mugurkaula samazināšana mazina sāpes un spriedzi muskuļos.

Kā pieteikties:

  • pacientam ir jāvirzās uz priekšu, cik vien iespējams (no stāvvietas);
  • speciālists piestiprina pirmo pārsēju gabalu gareniski uz muskuļu, kas piedalās mugurkaula iztaisnošanā, un lentes centrs ir piestiprināts tieši trūcei;
  • otrais plāksteris tiek pielietots horizontāli (vajadzētu iegūt krustiņu);
  • 3 un 4 pieskarieties pa diagonāli.

Sloksnēm jābūt cieši saistītām ar pacienta ķermeni. Ja pēc iztaisnošanas sākotnējā pozā lente ir pārklāta ar krokām, tas nozīmē, ka āda (saistaudi) tiek pacelta un lente tiek pareizi uzlikta.

Ceļa lente

Ar ceļa sāpēm, ko izraisījis:

  • locītavas nolietošanās vecuma dēļ;
  • meniska izņemšanas operācija;
  • sadzīves sasitumi un traumas treniņu laikā.

Lai fiksācija būtu efektīva, jums ir jāsagriež 2 plāksteri, lai padarītu burtus Y. Līmlentes pamatne ir jānovieto virs ceļgala, un pats apvalks jāaplīmē ap kausu. Tajā pašā laikā ceļgala saliekt. Otrā lente ir fiksēta kā pirmā, bet pamatne ir piestiprināta zem ceļgala.

Vizuālā piemērā fotoattēlā ir parādītas visas kinezioloģisko lentu pārklāšanas metodes.

Taping ātri samazinās ceļa sāpes

Cik daudz valkāt?

Visas lentes var nēsāt ne vairāk kā 5 dienas. Lentes ir ūdensizturīgas, lai tās varētu dušā, peldēt. Tas neietekmē ierīces galveno darbību. Ārstēšanas ilgums ar medicīniskiem vai sporta plāksteriem ir atkarīgs no traumas vai slimības, un vidēji tas var būt no 3 līdz 8 nedēļām. Turklāt ik pēc 3 - 5 dienām teip ir jāmaina uz jaunu. Lietoto lentu atkārtota izmantošana ir bezjēdzīga.

Iesiešana grūtniecības laikā

Dzemdību periodā sievietei var rasties muguras sāpes un smaga apakšējo ekstremitāšu pietūkums.

Kinesio lente var atvieglot stāvokli šādās situācijās:

  • pēdu un potīšu pietūkums;
  • sāpīga diskomforta sajūta mugurā.
Kinesio lenti var lietot grūtniecības laikā.

Lentes ne tikai nodrošina ārstēšanu, bet arī atbalsta augošo vēderu. Galvenais ir izmantot kineziterapiju pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kā noņemt lenti

Ārstēšanu pēc vairāku dienu lietošanas var droši un droši noņemt. Galvenais ir ievērot ekspertu galvenos ieteikumus.

  1. Lai noņemtu lentes, jums ir nepieciešams uzsūkt lentu ar īpašu šķidrumu. Pēc 5–10 minūtēm lēnām noņemiet plākstera pamatni un lēnām izvelciet to veltnī, bez saraustīšanās.
  2. Lente lēni jānoņem nelielā leņķī, aiz matu augšanas. Ja netiek izmantots īpašs šķīdums, pēc ģipša noņemšanas āda ir jāapstrādā ar barojošu krēmu.
Lai noņemtu plāksteri, izmantojiet speciālu aerosolu.

Kinesio lentes plaši izmanto medicīnā un sportā. Rīks palīdz ar mugurkaula osteohondrozi (trūce, izvirzījums, mugurkaula dislokācija), plecu traumām, ceļgalu un elkoņu locītavām, dažāda veida sastiepumiem. Pareiza šādu lentu uzlikšana palīdz uzlabot asinsriti, mazināt sāpes un paātrināt atveseļošanās procesu ievainotajās zonās.

Pacientu atsauksmes

„Ar vēl vienu ceļa traumu es vērsos pie fizioterapeita. Viņš piedāvāja alternatīvu neērtai pārsēju - kinezioterapijas joslām. Ārstam bija diploms šajā jomā. Viņš ātri un profesionāli ielika dažas ceļa lentes. Esmu gandarīta par rezultātu, jo ģipsis netraucē kustību un labi atbrīvojas. ”

„Mugurkaula osteohondrozes gadījumā farmaceitiskie preparāti radīja īslaicīgu efektu. Pazīstams brīnumainais plāksteris. Pēc konsultēšanās ar ārstu es sāku izmantot BBtape lentes. Tagad es varu mierīgi gulēt, un fiziskā slodze man nerada elliņas sāpes. Man ir ģipsis 4–5 dienas, pēc tam ārsts uzliek jaunu. ”

„Es pastāvīgi apmeklēju kosmetologu. Reiz man tika piedāvāts jauninājums - uzlīmējot kaklu un seju. Jau piecu dienu garumā manas grumbas ir samazinājušās, pietūkums un maisi zem acīm, mana kakla āda ir acīmredzami atjaunota. Un nesen es devos pie ārsta ar varikozo vēnu problēmu, tāpēc man bija arī ieteicams būt šādām lentēm. Es esmu pārliecināts, ka rezultāts nebūs ilgi. ”

Ārstu atsauksmes

Aleksejs Aleksandrovichs (rehabilitators)

„Es jau ilgu laiku esmu strādājusi ar kinezioterapiju un varu droši teikt, ka šī metode ir patiešām efektīva. Mani pacienti cieš no sporta traumām. Ja pārsēji un regulāri elastīgie pārsēji traucē vairāk nekā palīdzēt. Šādos gadījumos kinesio lentes ir piemērotas sāpju mazināšanai un ievainoto vietu atbalstam. ”

Nina Vitalievna (fizioterapeits)

„Es pielietoju lenti kopā ar masāžas. Šī metode palīdz nostiprināt medicīnisko procedūru ietekmi un atbalstīt muskuļus (locītavas, saites, cīpslas), kas ir vājināti pēc traumas vai operācijas. Es iesaku pacientiem izmantot kinesio lentes tikai ar speciālistu palīdzību, kuri ir saņēmuši nepieciešamo apmācību. ”

Noderīga? Koplietot saiti

Viena doma par „Kinesio lentes apmetumu”

Lielisks raksts, paldies! Viss, kas ir nepieciešams un gadījumā! Mani favorīti ir arī kinesio bbtape. Visa veselība un mazāk traumu!

http://chineseplaster.ru/plastyr-kinezio-tejp/

Kinesio lentes - atbrīvojoties no sāpēm bez narkotikām!

1. Kas ir kinesio lente un kāda plāksteris jāizvēlas?
2. Kā pareizi ielīmēt kinesio lenti?
3. Padomi un triki lietošanai
4. Kā droši noņemt kinesio lenti?
5. Indikācijas un kontrindikācijas kinesio lentes lietošanai
6. Apmācības video
7. Klientu atsauksmes par kinesio lentu izmantošanu.

Varbūt jūs jau esat redzējuši interesantus krāsainus plāksterus, kas ielīmēti sportistu vai parastu cilvēku ķermenī, domājot par to, kas tas ir un kāpēc tie tiek ielīmēti? Šajā rakstā mēs detalizēti aprakstīsim un atbildēsim uz visiem parastajiem jautājumiem par šo efektīvo rehabilitācijas līdzekli, kas kļūst arvien populārāks visos pasaules posmos. Kinesio lente ir inovatīvs dažādu krāsu plāksteris, kas nesatur zāles un tiek izmantots, lai mazinātu sāpes un atbalstītu ievainotus muskuļus un locītavas. Kinesio lentu vai kinesio lentu uzlikšana ir unikāla metode, kas izstrādāta Japānā 1970. gadu vidū, lai stimulētu ķermeni izmantot dabisko dzīšanas procesu ievainotajās zonās, neizmantojot tabletes, ziedes vai citus farmaceitiskus preparātus. Pēdējo gadu laikā ir kļuvusi acīmredzama priekšrocība, ko sniedz šī metode papildus jau esošajiem terapijas veidiem, pateicoties tam, ka rehabilitācijas un sporta medicīnas jomā tiek sasniegti pilnīgi jauni rezultāti.

Kinesio lentes tiek izmantotas, lai ārstētu un mazinātu sāpes dažādu izcelsmes traumu gadījumā: zilumi, sastiepumi, pietūkums, sastiepumi, osteohondroze, artrīts, ar cerebrālo trieku un dažādi muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi. Kineziterapijas metode katru gadu pieaug ar tādām jomām kā: traumatoloģija, sporta medicīna, reimatoloģija, pediatrija, manuālā terapija, kosmetoloģija.

Kinesio lente - kāds ir šis plāksteris un kā tas darbojas?

Kā minēts iepriekš, kinesio lente ir īpaša lente, kas līdzīga apmetumam, izgatavota no 100% kokvilnas, neilona vai viskozes, kas nesatur zāles vai zāles. Tikai speciāla akrila hipoalerģiska līme tiek uzklāta uz visas lentes virsmas ar viļņotu slāni. Atšķirībā no pārsēja un klasiskās sporta lentes kinesio lentei ir elastība, kas ir pēc iespējas tuvāka cilvēka ādas elastībai (tā var stiept līdz 190% no sākotnējā izmēra). Šīs lentes elastības un īpašās struktūras dēļ tiek sasniegti turpmāk aprakstītie efekti no šī plākstera lietošanas. Kinesiotype īpašības ir tādas, ka persona to gandrīz nejūtas, un pārvietošanās brīvība neko neierobežo. Turklāt to var nēsāt visu diennakti (3-5 dienu laikā), turpinot spēlēt sporta vai citas fiziskās aktivitātes. Tādējādi šī brīnuma nosaukums nozīmē: "kinesio" tiek tulkots kā "kustība" un "lente" - "lente", t.i. lente, kas neierobežo jūsu kustību un tajā pašā laikā ir pastāvīga dziedinoša iedarbība, mobilizējot tikai organisma resursus ātrai atveseļošanai. Ir grūti iedomāties intensīvāku terapijas veidu!

Kinesiotype piemērošanas procesā anestēzijas un terapeitiskās iedarbības rezultāts ir uzlabota asinsrites un limfas kustības rezultāts ievainotajā zonā. Plāksteris paaugstina ādu, mazina spiedienu un atvieglo asinsriti, ļaujot ievainotajiem muskuļiem "atpūsties". Turklāt, kombinācijā ar ķermeņa dabiskajām kustībām, tas izstiepj ādu un masē to, kā arī nodrošina pastāvīgu atbalstu savainotām locītavām un muskuļiem. Tas uzlabo limfodrenāžu un mazina sāpes.

Kurš plāksteris ir labāks?

Līdz šim ir plaša dažādu marku lentu izvēle, tomēr ne visi no tiem atbilst noteiktajām kinesio lentu īpašībām, lai panāktu maksimālu rezultātu. Pieaugošā pieprasījuma dēļ Ķīnā tiek izgatavotas daudzas lentes, kas negatīvi ietekmē šo lentu un tajās izmantoto materiālu kvalitāti, un ievērojami palielina ādas kairinājuma vai alerģijas risku pēc uzlīmēšanas uz šādām lentēm. Tāpēc eksperti iesaka izmantot tikai pierādītus lentes zīmolus, kinesio lentes no Dienvidkorejas un Japānas tiek uzskatītas par labākajām, jo šajās valstīs kvalitātes kontrole tiek rūpīgi uzraudzīta visos ražošanas posmos. Atzītais līderis kinesiotiping tirgū ir BioTeapeTape Kinesio Tapes (BBTape ™), ko izstrādājusi Korejas Medicīnas asociācijas Korejas bilances tapšanas medicīnas asociācija un kas ir izlaists Dienvidkorejā kopš 1997. gada. BBTape ™ produktu kvalitāte ir plaši pazīstama tālu no Korejas un ir plaši atzīta visās Eiropas, Amerikas, Kanādas, Austrālijas un Japānas valstīs.

Pateicoties augstas kvalitātes kokvilnas un līmes kinetio lentei BBTape ™ (daži cilvēki to sauc par anestēzijas apmetumu, ārstnieciskā lente, ģipša vai sporta apmetums) droši uztur uz ādas 5 dienas, nodrošinot pastāvīgu terapeitisku efektu un ļaujot ādai elpot! Ar BBTap ™ kinesiotypes palīdzību var ārstēt ne tikai ievainotus muskuļus un locītavas, bet arī iekšējos orgānus. Piemēram, līdz šim ir panākti nozīmīgi rezultāti, lai mazinātu sāpes vēderā un menstruālo sāpes, pielietojot ārstēšanas lentu BBTape ™. Tiešsaistes sporta medicīnas veikals Athleticmed ir ekskluzīvs BBTape ™ zīmola izplatītājs Krievijas tirgū, tāpēc jūs vienmēr varat iegādāties augstākās kvalitātes kinesio lenti par pieņemamu cenu.

BBTape ™ Kinesio lentu priekšrocības:

  • Labākā cenas / kvalitātes attiecība starp daudzajiem kinesio zīmoliem! Šo kinesio lentu cenas sākas tikai no 99 rub. 5 metru ritenim un kvalitāte tiek atzīta kā viens no labākajiem pasaules tirgū! Šis zīmols Kinesio lentes, kas ražots Dienvidkorejā kopš 1997. gada, ir tālu no jebkuras Ķīnā ražotās kinesio lentes kvalitātes, kas šodien lielā mērā pārstāvēta Krievijas tirgū.
  • BBTape kinesio lentes (Bio Balance Tap) ir vienīgās lentes pasaulē, ko izstrādājusi Korea Balance Taping Medical Association, un kas īpaši izstrādātas veselības aprūpes speciālistiem un parastajiem klientiem ar augstākajiem kvalitātes kritērijiem un rūpīgu hipoalerģisku kontroli, kas samazinās līdz samazināt alerģiju un ādas reakciju risku! Pateicoties izmantoto materiālu kvalitātei un unikālajam līmes sastāvam, Tape Biot Balance (BBTape ™) ir ieguvis milzīgu popularitāti pasaules sportistu, sporta ārstu un parasto cilvēku vidū, izmantojot kinesiotyping metodi. Šo kinesioteups pārdošanas gadu laikā mēs neesam saņēmuši vienu negatīvu atgriezenisko saiti no mūsu klientiem!
  • Izvēloties BBTape ™ kinesio lentes, jūs maksājat par izcilu un starptautiski atzīto materiālu kvalitāti un nepārmaksājat par lielo zīmola nosaukumu!
  • BBTape MAX kinesio lentes ar pastiprinātu līmi, kas īpaši paredzētas ūdens sportam, ilgst līdz pat 7 dienām pat ar aktīvākajiem treniņiem! Šīm lentēm šodien tirgū nav analogu.
  • Kinesio lentes BBTape LITE ar mīkstu līmi jutīgai ādai, kas īpaši paredzētas bērniem ar īpaši maigu ādu, kā arī cilvēkiem ar tendenci veidot ādas alerģijas pēc parastajām kinesio lentēm.
  • Plašais BBTape ™ produktu klāsts ietver: vairāk nekā 30 dažādu izmēru kinesio lentu krāsas, ieskaitot oriģinālos dizainus un bērnu krāsas; pre-kinesioteypu; neilona kinesio lentes; viskozes lentes; Sintētiskās lentes; Crosstapes un kinesio lentes ar pastiprinātu līmi. Patlaban neviens no pasaules ražotājiem nespēs atrast kinesio lentu krāsu, izmēru un materiālu sortimentu, ko pārstāv BBTape ™ zīmols!

Kā lietot kinesio lentes apmetumu?

  • Ādas laukumam, uz kura tiek uzklāta kinesio lente, jābūt tīrai un sausai. Lai panāktu labāku līmlentes saķeri ar ādu un pēc iespējas ilgāk saglabātu lietošanu, ieteicams attaukot ādu līmēšanas vietā ar spirtu saturošu šķīdumu vai īpašām salvetēm, un tad ļaujiet tai nožūt.
  • Pēc tam ir nepieciešams izgriezt no vēlamā garuma un formas ruļļa un noņemt aizsargplēvi.
  • Lai labāk fiksētu lentes uz ādas, ieteicams noapaļot aplikācijas malas.
  • Tas ir svarīgi! Pirmais un pēdējais 5 cm kineziona lentes (tā sauktie "enkuri") vienmēr tiek uzklāti uz ādas bez stiepšanās!
  • Ir nepieciešams saliekt locītavu, uz kuras tiek izmantota kinesio lente, lai muskuļi būtu saspringtajā stāvoklī un uzklātu apmetumu visā garumā. Lente parasti piestiprināta uz iepriekš izstieptas ādas (muskuļiem) ar nelielu 10-15% stiepi vai bez tās. Traumas gadījumā, ja skarto zonu nevar izstiept, un lai sniegtu atbalstu saites un locītavas, lente tiek fiksēta ar spriegumu, kas nepārsniedz 50%!
  • Pēc lietojumprogrammas lietošanas, uzmanīgi berzējiet plākstera virsmu ar roku, lai aktivizētu viļņoto līmes slāni. Tādējādi lente būs drošāk bloķēta uz ādas un ilgs.
  • Un visbeidzot - 3-5 dienās kinesio lenti var nēsāt visu diennakti. Ar to jūs varat veikt jebkādas ūdens procedūras un izmantot parastajā veidā. Visu šo laiku tam ir terapeitiska, atbalstoša un pretsāpju iedarbība.

Uzziniet vairāk par to, kā pielīmēt un izņemt kinesio lentes mūsu detalizētajā rakstā "Instrukcijas kinesio lentu lietošanai".


Padomi un triki lentes izmantošanai

Pēc lentes ielīmēšanas, izmantojot iepriekš minētos ieteikumus un norādījumus attiecībā uz kineziona lenti, kas obligāti ir pievienota katram BBTap ™ kinesio lentes rullim un kurā jūs atradīsiet soli pa solim instrukcijas par plākstera piemērošanu galvenajiem, visbiežāk sastopamajiem ievainojumiem un sāpju sindromiem Šādi lentes lietošanas noteikumi:

  • Kinesio lente ir ūdensizturīga, lai jūs varētu veikt dušu un peldēties bez bailēm no pīlinga. Tiem, kas aktīvi iesaistās ūdens sporta veidos un ar intensīviem treniņiem kopā ar bagātīgu svīšanu, ieteicams izmantot kinesio lentes ar pastiprinātu līmi. Šī sērija tika speciāli izstrādāta ekstrēmām slodzēm, kurās parastās lentes var noņemt.
  • Pēc dušas un ūdens treniņiem kinesiotepe virsmai jābūt nedaudz samitrinātai ar kādu sausu, lai to nožūtu. Neberziet!
  • Ja plākstera galus sāka noņemt, tie ir rūpīgi jānogriež vai jāpielieto jauns lietojums.
  • Ja esat nodarbojies ar regulāru sporta treniņu, jums vismaz 30 minūtes pirms treniņa jāpielieto kinesio lente.
  • Kinesio lenti var uzklāt uz matu virsmas ar nelielu matu griezumu, lai nesabojātu līmes slāni. Ja pastāv līmes slāņa sabojāšanas risks, ieteicams pirms tās uzlikt matus no ķermeņa virsmas.
  • Ja jūtat smagu niezi vai Jums ir smaga ādas kairinājums pēc lietošanas, nekavējoties izņemiet kinesio lentes. Šo reakciju var izraisīt ādas paaugstināta jutība vai individuāla nepanesība, kas veido plākstera līmes slāni. Neliels ādas apsārtums vai nieze ir normāli, un tas ir saistīts ar krāna ietekmi uz ādas receptoriem! Smagas niezes un apsārtuma gadījumā mēs iesakām izmantot mīkstu līmes kinesio lentes, kas paredzētas bērniem un cilvēkiem ar ļoti jutīgu ādu, nevis standarta kinesio lentes vietā.

Kā noņemt kinesio lenti?

Pēc piestiprināšanas pie foreles kinesio lentēm ir maksimāla terapeitiskā un pretsāpju iedarbība pirmajās pāris dienās, pēc kurām ieteicams atjaunināt lietojumu. Lai noņemtu apmetumu no ādas pareizi un pēc iespējas nesāpīgāk, ievērojiet šīs vadlīnijas:

  • Viens no visbiežāk lietotajiem mītiem par šī rīka izmantošanu ir apgalvojums, ka vislabāk ir pieskarties dušai pēc tam, kad to iemērc ar ūdeni. Speciālisti un profesionāli sportisti nekādā gadījumā neiesaka mitrināt krānu ar ūdeni, pirms to noņem no ādas, kā Tas var izraisīt ādas apsārtumu uzklāšanas vietā un līmes slāņa atlikumus uz ādas, kas būs grūti atbrīvojami.
  • Tā vietā, lai mitrinātu krānu ar ūdeni, ieteicams uzsūkt visu aplikācijas virsmu ar īpašu šķidrumu vai aerosolu, lai noņemtu lentes pirms izņemšanas. Šie produkti efektīvi dezaktivē līmes pamatni, vienlaicīgi mitrina ādu un novērš kairinājumu. Pēc tam, kad kinesio lente ir iemērkta ar speciālu aģentu, jums jāgaida dažas minūtes un pēc tam uzmanīgi noņemiet apmetumu, nekādā veidā nenokratot to ar asām kustībām.
  • Ja jūs neizmantojat speciālu instrumentu lentu noņemšanai, jums jāievēro šādi noteikumi: noņemiet apmetumu matu augšanas virzienā, viegli maigā kustībā nelielā leņķī. Pēc kinesio-lentes noņemšanas ieteicams mitrināt ādu ar krēmu vai citiem līdzekļiem.

Indikācijas par kinesio lentes apmetuma izmantošanu

Galvenās indikācijas kinesio lentu lietošanai, kurās tiek sasniegts maksimālais terapeitiskais un pretsāpju efekts, ietver:

Zilumi, sastiepumi, sastiepumi, asaras, muskuļu, locītavu un cīpslu iekaisums. Dažādas izcelsmes hematomas un tūska. Sāpes muskuļos un locītavās. Skeleta-muskuļu sistēmas traumas un slimības (cerebrālā trieka, slikta poza, skoliozes sākotnējās formas, mugurkaula trūce, bērnu tortikollis, periartrīts, epicondilīts, artroze, mugurkaula osteohondroze). Cicatricial ādas izmaiņas. Menstruālā sāpes. Galvassāpes.

Katru gadu nepārtraukti palielinās to indikāciju un slimību saraksts, kurās ir iespējams būtiski uzlabot stāvokli, izmantojot kinesio lentes un līmēšanas paņēmienus. Tas ir saistīts ar šīs neinvazīvās zāles bez ārstēšanas efektivitāti.


Kontrindikācijas kinesio lentu lietošanai

Kontrindikācijas kinesio lentu lietošanai ir:

Alerģiska reakcija pret akrilu, individuālā neiecietība. Ādas slimības, tostarp vēzis. Xeroderma (pergamenta āda). Atvērtas brūces un trofiskas čūlas pie kinesio lentes lietošanas vietas. Pirmais grūtniecības trimestris. Vecāks vecums ar jutīgu, vāju ādu. Pacienti ar sistēmiskām ādas slimībām un traumām. Blisteri, mikrotraumas, zilumi vai zilumi. Apakšējo ekstremitāšu dziļo vēnu tromboze.

Video konsultācijas

Video, kā pielīmēt kinesio lenti uz ceļa:


Video, kā līmēt kinesio lenti uz apakšējā muguras:


Video, kā līmēt kinesio lenti uz pleca:


Videoklips, kā pielīmēt kinesio lenti uz augšstilbu:


Video, kā pielīmēt kinesio lenti:


Video, kā pielīmēt kinesio lenti uz pēdas un potītes:


Video, kā pielīmēt kinesio lenti, lai novērstu tūsku un audzējus:

Klientu atsauksmes par kinesio lentu izmantošanu

Vladimirs, 32, Maskava

"Ar šo metodi es iepazīstināju ar manu fizioterapeitu, kurš bija apmācīts kinesiotiping. Pēc līmēšanas kinesio lentes, sāpes manā ceļā aizgāja pēc 20 minūtēm, turklāt nākamajā dienā man bija iespēja atkal sākt trenēties, pilnīgi aizmirstot par savu slimu ceļgalu, kinesio lente strādāja vairākiem dienas, pirms es to paņēmu, tagad es to pastāvīgi izmantoju ne tikai, lai mazinātu sāpes, bet gan atbalstītu ievainotus muskuļus, nevis sporta atsperes un pārsējus. "

Elena, 51 gadi, Samara

„Daudzus gadus viņi periodiski cieš no muguras sāpēm. Kad viņi neizbēga, viņi mēģināja visu no aptiekām - nekas nepalīdzēja. Elena Malysheva nodošana„ Live Healthy ”redzēja ziņojumu par šiem kinesio lentu plākstiem, es nolēmu izmēģināt. daudz vieglāk, es varēju mierīgi gulēt, mana mugura gandrīz apstājās - pirms tam, lai mazinātu savas sāpes, man bija jālieto anestēzijas tabletes ar nedaudz, un es neatceros tos ar šo apmetumu.

Dmitrijs, 47 gadi, Sanktpēterburga (rehabilitologs)

"BBTape kinesio lentes - viena no visaugstākās kvalitātes līmlentēm Krievijas tirgū, nodrošina optimālus elastības un noturības rādītājus un ir pierādījuši sevi mūsu klīniskajā praksē."

http://athleticmed.ru/kak_eto_rabotaet/bbtape/

Kā izvēlēties kinesio lenti?

Šobrīd tirgū ir daudz dažādu kinētikas lentu, kas atšķiras pēc izmēra, krāsas un materiāliem, no kuriem tie izgatavoti. Jāatzīmē, ka atkarībā no viena vai cita veida kinesio lentes īpašībām ir savas īpašības un darbības joma. Tāpēc šajā rakstā mēs detalizēti aprakstām katra veida lentes un traumu veidus, kuros tie tiek izmantoti. Tomēr vairāk materiālu par kinesiotipirovaniya par katru garšu jūs atradīsiet sadaļā rakstu.

Galvenās iezīmes, kas jāņem vērā, izvēloties lentes, ir šādas:

Kinesio lentes izmērs

Atkarībā no rullīša izmēra (ruļļa platums / ruļļa garums) visas kinesio lentes ir iedalītas šādās kategorijās:

  • Kinesio lente 5 cm * 5 m (ruļļa platums 5 cm, ruļļa garums 5 m) - visizplatītākais (standarta) izmērs, ko izmanto gan sportisti, gan traumatologi, ārstējot pacientus ar skeleta-muskuļu sistēmas bojājumiem. Galvenie patoloģiju veidi, kuriem tiek uzlikta šāda lente, ir: sāpes kakla un plecu joslā, sāpes muguras un muguras lejasdaļā, apakšējo ekstremitāšu sastiepumi, "tenisa spēlētāja elkonis" un daudzi citi. Iegādājoties standarta kinesio lentes rullīti, jūs varat sagriezt sloksni no vajadzīgā garuma, atkarībā no apgabala, kurā tiks ielīmēta aplikācija. Parasti daudziem pielietojumiem pietiek ar vienu standarta rullīti 5 m garumā;
  • Rullis ar 5 cm * 3 m - atšķiras no iepriekš aprakstītajām standarta kinesio lentēm tikai īsākā ruļļa garumā, kas ir 3 m un zemāka cena krānam. Šī lentu sērija tika izstrādāta iesācējiem, kuri vēlas izmēģināt lentes metodi pirmo reizi. Trīs metru ruļļa garums ir pietiekams, lai veiktu vairākus pamatus (ceļa, potītes, jostasvietas, plecu utt.);
  • 2,5 cm * 5 m liels rullītis - šāda šaurākā kokvilnas kinesio lente sortimentā būs labākā izvēle, ja jums būs nepieciešams pieskarties šaurajām ķermeņa daļām (piemēram, pirkstu faliļiem), kad kinesiotiping bērni un estētiskā līmēšana uz sejas un kakla;
  • Rullis ar 3,75 cm * 5 m ir ideāla izvēle maza izmēra ķermeņa daļu uzņemšanai, kā arī uzklāšanai sejas un kakla rajonā kosmetoloģijā un estētiskās līmēšanas procedūras laikā. Izgatavots no eko-kokvilnas ar hipoalerģisku līmi, pietiekamam pielietojuma skaitam pietiek ar 5 m garu ruļļu garumu;
  • 7,5 cm * 5 m liels rullītis - šāds lentes platums (7,5 cm) ir ideāli piemērots lieliem (plaši) ievainotiem ķermeņa apvidiem, kā arī līmēšanai ceļa locītavas limfedēmas un tūskas laikā. Turklāt šāda izmēra lente tiek plaši izmantota plastiskā ķirurģijā, lai pēc operācijas novērstu tūsku;
  • Rullis ar 10 cm * 5 m - tāpat kā iepriekšējā formā - šāda izmēra lentes tiek izmantotas galvenokārt uz plašām ķermeņa virsmām vai limfodrenāža;
  • Roll5 cm * 32 m - šādas lentes ir dažādas standarta lentes ar vienīgo atšķirību, ka to garums ir sešas reizes garāks. Parasti tādus ekonomiskus ruļļus (katrs no tiem ilgst vairāk nekā 120 pieteikumus) iegādājas profesionāli sportisti vai ārsti, kas regulāri izmanto lentes.
  • Iepriekš sagrieztas kinesio lentes - šādu lentu pielietošanas joma ir tāda pati kā standarta kinesio lentes. Tomēr ir ērtāk tos izmantot, jo katrs rullis sastāv no divdesmit iepriekš izgrieztām sloksnēm, kuru garums ir 25 cm un atšķirīgs platums (5 cm, 7,5 cm vai 10 cm). Līmējot jums nav nepieciešams šķēres, kas ir šāda veida lentes galvenā priekšrocība. Šāda veida kinesio lentu trūkumi ietver faktu, ka atkarībā no problemātiskās jomas, kurā tiek piemērota lietojumprogramma, šīs lentes var nebūt pietiekamas, un jums joprojām būs nepieciešams izgriezt nepieciešamo lietojumu no standarta ruļļiem.

Ražotājs (ražošanas valsts) kinesio lentes

Pašlaik Krievijas tirgū ir daudz dažādu zīmolu kinesio lentes no dažādiem ražotājiem. Tomēr diemžēl ne visi no tiem ir augstas kvalitātes un atbilst vajadzīgajām elastības un paplašināmības prasībām. Lielākā daļa no kinesio lentu zīmoliem, ieskaitot tos, kas deklarēti kā kinesio lentes no Vācijas, Nīderlandes un ASV, tiek ražoti Ķīnā, kas ietekmē kokvilnas un līmes produktu kvalitāti. Sakarā ar nepietiekami augsto Ķīnā ražoto līmlentes kvalitāti, šādas lentes ir daudz sliktākas uz ādas, ātrāk noņem un var izraisīt alerģiskas reakcijas. Tāpēc, pērkot kineziona lenti, ir ļoti svarīgi norādīt ražošanas valsti un uzmanīgi izlasīt uz lentes kastē norādīto ražošanas adresi, lai nepiegādātos zemas kvalitātes produktus un nebūtu vīlušies par kinesiotyping metodes efektivitāti. Korejā un Japānā pašlaik tiek ražoti visaugstākās kvalitātes kinesio lentes recenzijām un klīniskajiem pētījumiem, ko veic speciālisti, kas atbilst visām nepieciešamajām prasībām, un tas ir saistīts ar to, ka šajās valstīs tie ir ļoti uzmanīgi, izvēloties materiālus un kvalitātes kontroli visos ražošanas posmos.

Kinesio lentes BBTape (Bio Balance Tap) ražo Dienvidkorejā saskaņā ar augstākajiem kvalitātes standartiem un ir vienīgās oficiālās kinesio lentes, ko izstrādājusi Korea Balance Taping Medical Association. Tāpēc mūsdienās šīs augstākās klases kinesio lentes eksperti atzīst par vienu no labākajām pasaules tirgus lentēm. Kinesio lentu izmantošanas efektivitāte BBTape ir pierādīta kā daudzu pētījumu rezultāts gan Krievijā (skat. Rakstu "Kinesio lentu izmantošanas BBTape medicīnas praksē pieredze"), gan visā pasaulē.

Krāsu kinesio lentes

BBTape zīmola klāsts ir visplašākais pasaulē un ietver divpadsmit dažādu krāsu kinesio lentes, kā arī astoņpadsmit lentes ar dizaineru un bērnu krāsām. Pieņemsim, ka lentes krāsa nekādā veidā neietekmē tās ārstnieciskās īpašības, bet tai ir noteikta fizioloģiska ietekme uz pacientu:

  • brūns - attiecas uz neitrālām krāsām;
  • zils - tam ir nomierinoša iedarbība uz pacientu;
  • rozā - rada pozitīvas emocijas;
  • dzeltena - veicina garīgo līdzsvaru un harmoniju;
  • oranžs - ir stimulējošs efekts;
  • melns ir individualitātes krāsa;
  • zaļš - neitrāls, ne kaitinošs skatiens;
  • sarkans - stimulē pacienta vēlmi pēc ātras atveseļošanās.

Turklāt, papildus parastajām krāsām, BBTape ražo kinesio lentu dizaina krāsas, kas atšķiras ar mūsdienīgu dizainu, ir lieliski piemērotas bērnu uzņemšanai un neapšaubāmi piesaistīs citu cilvēku uzmanību.

Kinesio lentes materiāls

Papildus iepriekš minētajām īpašībām kinesio lentes atšķiras arī no materiāliem, uz kuriem tās izgatavotas. Tātad ir šādi kinesio lentu veidi:

  1. Kokvilnas kinesio lentes ir pamata veida kinesio lentes, kuru īpašības ir tuvu cilvēka ādas īpašībām un elastībai un nerada kairinājumu. Šādas lentes ir 100% kokvilna, kas pārklāta ar speciālu hipoalerģisku akrila līmi, kuras īpašības tiek ievērojami aktivizētas, paaugstinot ķermeņa temperatūru (piemēram, pēc tam, kad ir uzlikta lente ar roku pēc pielietošanas vai apmācības procesa laikā);
  2. neilona kinesio lentes - tās atšķiras ar augstāku elastības līmeni, salīdzinot ar standarta lentēm, kas padara tās neaizstājamas īpaši intensīvas (lielas slodzes) apmācības procesā. Šādu kinesio lentu iezīme ir tāda, ka spriedzes laikā tie saglabā enerģiju un atbrīvo (tiešo) to relaksācijas fāzē, kas veicina labāku skābekļa un barības vielu ieplūšanu muskuļu audos. Nylon kinesio lentes, atšķirībā no kokvilnas lentēm, spēj stiept ne tikai garumā, bet arī platumā, kas padara tās neaizstājamas daudzās klīniskajās slimībās un stacionārā ārstēšanā;
  3. Sintētiskās kinesio lentes (izgatavotas no mākslīgā zīda) - tās izceļas ar plānāku un izturīgāku materiālu, kas nodrošina ciešu siltuma atbilstību ādai un palielina lietošanas laiku. Pilnīgi elpojošs, nebaidās no mitruma un ar zīdainu, patīkamu pieskārienu virsmu ar nelielu spīdumu. Lieliski ir pierādījuši sevi kosmetoloģijā, jo ideāli piemērots jutīgu zonu (sejas, kakla, krūškurvja) un pediatrijas uzņemšanai, kad bērni tiek uzņemti;
  4. kinesio lentes ar pastiprinātu līmi - ir labas pretestības ūdenim, tāpēc tās ir populāras sportistu vidū, kas nodarbojas ar ūdens sporta veidiem, kā arī, uzņemot ķermeņa zonas ar paaugstinātu svīšanu;
  5. mīkstas līmes kinesio lentes - ideāli piemērotas cilvēkiem ar jutīgu ādu, kas ir pakļautas alerģiskām reakcijām, kurām nav piemērotas standarta kinesio lentes, bērni, vecāka gadagājuma cilvēki un neiroloģijā un pediatrijā izmantojamās;
  6. fluorescējošās kinesio lentes - kokvilnas kinesio lentes ar drošu fluorescējošu krāsu uz lentes virsmas. Galvenokārt tos izmanto sportisti un parastie cilvēki, spēlējot sportā tumsā, piemēram, skriešanu atklātā, slēpošanas, velosipēdu utt.

Kā redzat, no dažādiem izmēriem, krāsām un materiāliem, no kuriem tiek izgatavotas kinesio lentes, ikviens varēs izvēlēties tieši tādu modeli, kas nepieciešams konkrētajā situācijā. Tomēr, uzskaitot kinesio lentu veidus, Korejas medicīnas asociācijas izstrādātā cita veida lente Dienvidkorejā un arvien vairāk popularitātes starp kinesiotape speciālistiem visā pasaulē - šķērseniski pasākumi - ir jāizceļ atsevišķi.

Cross zīmogi

Cross Tape (šķērslentes) - ir neliels poliestera plāksteris, kas savienots kā režģis. Šķērslīmju izmantošana palīdz uzlabot ievainoto locītavu un audu mobilitāti, kā arī ievērojami samazināt sāpes. Turklāt šo režģa plāksteri veiksmīgi izmanto, lai apkarotu dažādu iekšējo orgānu slimības, un to izmantošana vairumā gadījumu tiek apvienota ar standarta uzņemšanu. Tomēr, pielietojot šķērslentes, ir jāzina galvenie akupunktūras un iedarbināšanas punkti uz cilvēka ķermeņa, lai panāktu maksimālu efektu.

BB Cross Tape priekšrocības ietver:

  • hipoalerģiska līmes sastāva klātbūtne;
  • lietošanas ērtums;
  • kompakts izmērs;
  • laba mitruma izturība, kas ir īpaši svarīga ūdens sporta veidiem.

Ir trīs veidu šķērsstikli - 2,1 * 2,7 cm (izmērs A), 2,8 * 3,6 cm (izmērs B) un 4,9 * 5,2 cm (izmērs C). Atkarībā no vietas, kurā tiks izmantots plāksteris, var izmantot jebkura izmēra šķērslentes. Varat arī izmantot mazākās A šķērslentes, lai iegūtu precīzāku pārklājumu.

Mēs ceram, ka, izlasot šo rakstu, jums nebūs jautājumu par kinesio lentu izvēles pareizību. Jebkurā gadījumā, lai precizētu informāciju, jūs vienmēr varat sazināties ar mūsu konsultantu pa e-pastu vai zvanot uz norādīto tālruņa numuru. Ja jūs nolemjat izmēģināt pašapkalpošanās terapeitisko efektu, tad mūsu oficiālajā interneta veikalā varat iegādāties augstākās kvalitātes kinesio lentes.

Kinezioloģiskā tapēšana kakla osteohondrozē palīdz ārstēt muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Un, lai šodien pielīmētu kinesio apmetumu ar osteohondrozi, jūs pat varat patstāvīgi bez speciālistu palīdzības. Ir nepieciešams rūpīgi izpētīt dzemdes kakla daļas osteohondrozes metodi.

http://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/kak-vybrat-kinezio-tejp.html

Kinesio lente: kas ir nepieciešams un kā to izmantot?

Sporta traumas un regulāra stiepšanās ierobežo locītavu mobilitāti un noved pie tā, ka cilvēks iziet no parastā dzīves ritma.

Šā iemesla dēļ viņi sāka izmantot dažādus ielāpus, elastīgus pārsējus, lai uzticami fiksētu vietas, kuras visbiežāk ir pakļautas šādiem bojājumiem.

Katru gadu tie uzlabojās arvien vairāk un kinesio lentes aizstāja sporta lentes.

Tie ļauj jums saglabāt darbību, kas gandrīz nemanāma uz ķermeņa.

Tajā pašā laikā viņi spēj izpildīt galveno funkciju, kurai tie tika radīti, lai droši aizsargātu saites un muskuļus, vienlaikus saglabājot viņu mobilitāti. Tas nav saistīts ar stingru fiksāciju, bet gan par atbalstu labajām ķermeņa daļām.

Kas ir kinesio lente?

Kinesio lente ir elastīgs apmetums, kas izgatavots no ilgstošiem un vienlaicīgi izturīgiem materiāliem, kam nav nekādu zāļu piedevu. Tās darbība balstās uz muskuļu un saišu uzturēšanu, papildu spēka radīšanu un asu kustību ierobežošanu.

Kas atšķiras no sporta

Sporta lentes - balta krāsa, samazināta elastība. Tās ir paredzētas stingrai locītavu fiksācijai, tās var lietot tikai ierobežotu laiku tikai treniņa laikā, pretējā gadījumā var notikt asinsrites pārkāpums.

Kinesio lente ir elastīgs plāksteris, kas tieši piestiprina muskuļus, radot elastīgu atbalstu vēlamajā zonā. Tas var būt dažādās krāsās, platumā un garumā.

Ieguvumi

Pievērsiet uzmanību kinesio lentes priekšrocībām parastajā sporta pārsējumā.

Šīs plākstera priekšrocības ir:

  • Vienkārša lietošana;
  • Ilgtermiņa zeķes - līdz 10 dienām;
  • Daudz dažādu veidu;
  • Pārvietošanās ierobežojumu trūkums;
  • Izturība pret mitrumu - ar tiem var doties dušā;
  • Pozitīva ietekme uz asinsriti;
  • Hipoalerģiska.

Lietojot bieži, ir apsārtums un neliela nieze, kas nav iemesls plākstera noraidīšanai, un patstāvīgi iziet cauri īsam laika periodam.

Retos gadījumos var rasties alerģiskas reakcijas pret adhezīvo akrila sastāvu. Šādos gadījumos ir nepieciešams noņemt krānu un noskalot saskares vietu ar ūdeni.

Lentes darbības mehānisms

Atkarībā no spēja stiept un izmantotās auduma blīvumu, kā arī uzlīmējamā sastāva daudzumu, kinesio lentes ir iedalītas trīs tipos:

  • Standarta. Piemērots lietošanai pēctraumas periodā. Spēja stiept ir vidēja. To lieto muguras traumām kā muskuļu atbalsta līdzeklis, kā arī asins plūsmas uzlabošanai šajā jomā.
  • Pastiprināts. Blīvāka nekā iepriekšējā formā, tās tiek izmantotas osteohondrozes ārstēšanai muguras slimību sākotnējā stadijā. Ieteicams lietot uz kustīgām ķermeņa daļām - ceļiem, pleciem.
  • Dizainers. Atšķiras krāsā un formā.

Krāsas efektivitātes un kvalitātes atkarība no krāsas nav. Ražotāji izmanto spilgtas krāsas tikai kā papildu fizioterapiju.

Indikācijas par kinesio lentes izmantošanu

Šie plāksteri tiek izmantoti ne tikai, lai radītu atbalstu ar ievērojamu fizisku slodzi.

To lietošana ir ieteicama:

  • Sprains un cīpslas;
  • Mīksto muskuļu traumas, dažādas izcelsmes hematomas;
  • Sāpju sindromi ar atšķirīgu smagumu;
  • Muskuļu noguruma sindroms;
  • Rehabilitācija pēc traumām;
  • Ar bērnu plakanām kājām;
  • Skoliozes korekcija.

Īpaši piesardzīgi un tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem, kinesio teip lieto skoliozi.

Nopietnu slimību klātbūtnē, īpaši izceļot bērnu skoliozi, var izmantot tikai speciālists. Pretējā gadījumā iespējama mugurkaula pasliktināšanās un ķirurģiskas iejaukšanās nepieciešamība.

Kontrindikācijas

Kontrindikāciju saraksts ir nenozīmīgs. Tas ietver:

  • Ādas bojājumu, skrāpējumu, plaisu klātbūtne;
  • Individuālā neiecietība;
  • Xeroderma;
  • Pirmais grūtniecības trimestris;
  • Dziļo vēnu tromboze;
  • Ādas slimību klātbūtne;
  • Vecums

Kā lietot kinesio lenti: pārklājuma piemēri

Lai iegūtu maksimālu efektu no plākstera lietošanas, ir nepieciešams to pareizi piemērot.

Lai to izdarītu, rīkojieties šādi:

  • Plāksteri uzklāj uz tīras, sausas ādas. Ieteicams pielipšanas punktu attaukot, izmantojot spirtu saturošu šķīdumu;
  • Lente tiek uzklāta ar nelielu muskuļu spriedzi;
  • Stiepšanās ir atkarīga no vēlamā efekta;
  • Mazie mati nav šķērslis kinesio lentu izmantošanai. Tomēr, ja tas ir nozīmīgi, pirms lietošanas jums vajadzētu atbrīvoties no pārmērīgiem matiem ar skuvekli.

Kinesio lentes pievienošanas procesam ir nepieciešamas šādas darbības:

  • Izgrieziet no veltņa piemērota garuma un platuma sloksnes. Labāk ir nekavējoties noapaļot malas, tas ļaus valkāt plāksteri daudz ilgāk bez ādas nomazgāšanas;
  • Noņemiet aizsargslāni;
  • Uzklājiet apmetumu uz vēlamo apgabalu;
  • Rūpīgi sasmalciniet virsmu, lai siltums varētu aktivizēt līmes slāni.

Pieci centimetri no lentes sākuma un beigām tiek izmantoti bez spriedzes.

Plākstera lietošanai ir četras dažādas metodes:

  • Muskuļu Izmanto, lai palielinātu vai samazinātu muskuļu tonusu. Atkarībā no tā, kāds mērķis ir plānots, lentes spriegums tiek veidots no 40-60%.
  • Ligamenta. Pārklāts ar izstiepšanu līdz 40%.
  • Labojums. Spriegums sasniedz 70-80%, tas ir, tas ir jāpavada gandrīz divas reizes;
  • Limfātiski. Plākstera pamatne ir piecu centimetru garumā, apakšējā daļa ir sagriezta 4-5 joslās no 0,7 līdz 1,5 centimetriem plata. Tas tiek uzklāts ar minimālu spriedzi limfas plūsmas virzienā.

Lietošanas kārtība un veids ir atkarīgs no plākstera lietošanas vietas.

Video: "Parastās kļūdas lentēšanā"

Uz kakla

Norādes par kinesio lentu izmantošanu šajā jomā var būt:

  • Sāpes kaklā;
  • Osteohondroze;
  • Galvassāpes kakla asinsrites traucējumu dēļ.

Piemēri medicīnisko lentu uzlikšanai uz kakla

Lai novērstu šos simptomus, abās mugurkaula pusēs ar minimālu spriegumu jāpielieto divas stabilizējošu lentu sloksnes. Sākumam jābūt krūšu mugurkaula vidū vai sākumā. Plāksteri uzklāj uz augšu ar apmēram 70-80% slīpumu. Pēdējais ir vislielākās sāpes vietā.

Uz muguras

Norādes par aizmugures zonas uzņemšanu ir:

Uz muguras plāksteri tiek izmantoti burta "H" vai "X" veidā. Pirmajai tehnikai:

  • Izmēra lentes garumu no muguras sākuma līdz jostas vietai;
  • Apgrieziet malas;
  • Noapaļojiet muguru, liekot plecus uz priekšu;
  • Ievietojiet pirmo sloksni paralēli mugurai kreisajā pusē ar nelielu spriegumu vai bez tā;
  • Izmantojiet otru tādā pašā veidā labajā pusē;
  • Novērtējiet ģipša garumu no vienas lāpstiņas uz citu, nogrieziet;
  • Sadalīt to vidū un ar augstu spriegumu, kas ir perpendikulārs iepriekšējām joslām;
  • Līmēt galus bez spriedzes.

Pastāv vairāki veidi, kā izmantot kinesio lenti.

Otrā metode palīdz uzturēt muguras muskuļus, veidojot pareizu pozu. Tam būs nepieciešams:

  • Izmēriet garumu no labās rokas pleca līdz kreisajā padusē;
  • Izgriezt divas identiskas lentes;
  • Salieciet muguru, plecus uz priekšu;
  • Pievelciet plākstera vidū un uzklāj uz ādas mugurkaula vidū;
  • Iztaisnojiet muguru, liekiet atlikušos galus bez spriedzes;
  • Tādā pašā veidā uzklājiet otro apmetuma gabalu.

Uz pleca

Šis apgabals tiek izmantots šādās situācijās:

  • Sāpju klātbūtne plecā;
  • Spriedzes mazināšana no deltveida muskulatūras;
  • Rehabilitācijas periods pēc plecu traumas.

Lietošanas tehnika:

  • Izgrieziet zobu burtu Y;
  • Nolieciet pamatni plecu apakšējai daļai bez spriedzes;
  • Novietojiet roku uz otras pleca, velkot muskuļu;
  • No otras puses, plākstera galu ievietojiet pusapļa ap deltveida muskuli;
  • Nolaidiet roku, atlaidiet spriegojumu, piestipriniet galu;
  • Izstiepiet plecu muskuļus ar roku, kas izliekta pie elkoņa aiz muguras;
  • Piestipriniet otru pusi puslokā gar deltveida muskulatūras otro pusi;
  • Nolaidiet roku, piestipriniet galu bez spriedzes pirmajā, savienojot to galus.

Vēl viens veids, kā līmēt plecu

Uz sejas

Sejas tapēšana tiek veikta kosmētiskiem nolūkiem, lai novērstu tādas problēmas kā:

  • Mīmiskās grumbas uz pieres, ap acīm, nazolabial reģionā;
  • Skaidrības zudums ovāla seja;
  • Augšējā plakstiņa izlaišana.

Lai to izmantotu, jums būs jāsagatavo divas šauras sloksnes līdz pieciem centimetriem. Uzklājiet tos uz ādas, kas atrodas uzacu zonā, paralēli viena otrai vai gar matu līniju uz vietas pie acīm vai uz nazolabial krokām. Atrašanās vietas izvēle ir atkarīga no tās personas daļas, kuru vēlaties labot.

Jūs varat atstāt lentes uz pusstundu līdz 8 stundām, pēc tam uzmanīgi noņemt to.

Video: "Taping for shoulder pains"

Apakšējā mugura

To izmanto šādos gadījumos:

  • Kad sāpes mugurkaula jostas daļā;
  • Atbalstīt muguru ar ievērojamu fizisku piepūli;
  • Ar saspiešanu atpakaļ.

Šī metode ir šāda:

  • Ir nepieciešams nogriezt 4 vienāda garuma sloksnes, noapaļojot galus;
  • Noliecieties uz priekšu, noliecoties uz kājām (varat uz dīvāna);
  • Uzlieciet pirmo lenti vertikāli uz mugurkaula. Vidū tiek izmantots spriegums līdz 50%, galiem bez spriedzes;
  • Otrais ir pārklāts tādā pašā veidā, bet horizontāli;
  • Trešais un ceturtais nosaka vertikāli.

Jostas tapu var izmantot pat ar vieglām slodzēm.

Video: "Kinesio lente muguras sāpēm"

Uz ceļa

Teip tiek izmantots šajā jomā ar:

  • Nepieciešamība aizsargāt ceļgalu saites ar slodzi;
  • Rehabilitācijas periods pēc menisa izņemšanas;
  • Ceļa izmaiņas vecuma dēļ;
  • Sāpes ceļos.

Ieviest šādi:

  • Sagatavojiet divas joslas ar burtu Y;
  • Lielākā daļa uzspiesta bez spriedzes ar taisnu kāju virs patella;
  • Lentes gals tiek aplikts pusloka ap kuponu ar spriegumu līdz 40%. Ceļam jābūt saliektam;
  • Gals ir piestiprināts ar taisnu kāju bez spriedzes. Otrais gals tiek pielietots vienādi.
  • Tad otrā sloksne tiek uzņemta un pārklāta tādā pašā veidā ar atšķirību, ka tā sākums ir noteikts iepriekšējā lentes galu krustojumā.

Ceļa saišu fiksācija

Kas ir kineziterapija?

Kineziterapija ir viena no fizikālās terapijas metodēm, kuru mērķis ir uzlabot mugurkaula un locītavu stāvokli. Vingrinājumi tiek izvēlēti individuāli katram pacientam, ņemot vērā viņa stāvokli un kontrindikācijas. Vairumā gadījumu, veicot kineziterapiju, jūs varat pilnībā atbrīvoties no problēmām ar mugurkaulu bez operācijas.

Video: "Kā uz ceļa uzlikt kinesio lenti?"

Paredzamās kinesio lentu izmaksas Krievijā un Ukrainā

Krievijā 5 centimetru platas un 5 metrus garas kinesio lentes izmaksas ir 550 rubļu un vairāk, atkarībā no plākstera kvalitātes un īpašībām. Vislielākās izmaksas ir 3 500 vienai un tai pašai ritenim. Ukrainā izmaksas par vienu un to pašu platumu un garumu sākas no 85 grivna un sasniedz 265 grivna.

Ārstu un cilvēku atsauksmes par kinesio lentes lietošanu

Ārsti-neirologi atbalsta kinesio lentes, atzīmējot to vieglumu un efektivitāti cīņā pret muskuļu stiepšanos, kā arī atslābina muskuļus un uzlabo limfas plūsmu.

Daudzas lietotāju atsauksmes internetā norāda uz šīs metodes efektivitāti, īpaši bērnībā, lai atbrīvotos no skoliozes. Daudzi to izmanto, lai palielinātu limfodrenāžu, korekcijas korekciju un ķermeņa formu. Lietotāji atzīmē, ka metode nav panaceja, bet tā var atbrīvoties no daudzām problēmām bez nepieciešamības lietot vairākas zāles.

Secinājums

Pamatojoties uz iepriekš minēto, varam secināt:

  • Kinesio lente ir lielisks veids, kā ietaupīt muskuļus un saites uz smagām slodzēm;
  • Krāna efektivitāte ir atkarīga no tā, cik labi tā tiek izmantota;
  • Lentes krāsa nekādā veidā neietekmē tās efektivitāti;
  • Smagu slimību klātbūtnē tikai speciālists var lietot lenti.
http://spinatitana.com/profilaktika/byt/kinezio-tejp.html

Vairāk Raksti Par Varikozām Vēnām

Viena no svarīgākajām imūnsistēmas sastāvdaļām ir limfocīti, tie ir atsevišķa balto asinsķermenīšu grupa. Izveido kaulu smadzenes. Limfocītu galvenais uzdevums ir svešu antigēnu atpazīšana ar turpmāku imūnās atbildes reakciju uz to.