Piedāvā uzturu aizcietējumiem grūtniecēm: pamata padomi!

Aizcietējums ir ļoti bieži sastopama problēma grūtniecības laikā. Vairāk nekā puse no visām grūtniecēm cieš no šīs slimības.

Dažos gadījumos problēmas ar gremošanu var liecināt par nopietnu slimību, bet parasti grūtniecei nav iemesla pārāk daudz uztraukties par to, un elementārā diēta gandrīz vienmēr var atrisināt aizcietējuma problēmu.

Iemesli

Aizcietējums grūtniecēm rodas no hormonālām un fizioloģiskām izmaiņām. Paaugstināts progesterona līmenis (endogēnais steroīds un progestogēna dzimuma hormons, kas ietekmē menstruālo ciklu, grūtniecību un augļa attīstību) asinīs ietekmē zarnu muskuļus: pārtika iet caur zarnām ilgāk, kas var izraisīt aizcietējumus, īpaši grūtniecības sākumposmā.

Turklāt bērns, kas attīstās dzemdē, izdara spiedienu uz zarnām, kas apgrūtina izkārnījumus. Daži uztura bagātinātāji grūtniecēm var būt arī blakusparādība un veicina aizcietējumus.

Ir daži citi aizcietējuma cēloņi:

  • zāles (piemēram, antidepresanti), t
  • anālais sabrukums,
  • kālija deficīts,
  • garīgās problēmas.

Diēta un uzturs grūtniecības laikā

Diemžēl aizcietējumu grūtniecības laikā nevar novērst ar simts procentiem. Tomēr ir svarīgi ievērot trīs īsus, bet ļoti svarīgus noteikumus:

  1. Dzert pietiekami daudz šķidruma.
  2. Ēd augstu šķiedru pārtiku.
  3. Pārvietojieties regulāri.

Diētiskās šķiedras

Nepietiekams uzturs ir viens no galvenajiem grūtniecības izraisītu aizcietējumu cēloņiem. Aizcietējumu bieži var novērst ar augstu šķiedrvielu daudzumu.

Liels šķiedras daudzums ir atrodams sekojošos produktos.

  • augļi,
  • dārzeņi,
  • graudaugi bez augstā cukura satura, t
  • pilngraudu maize
  • linu sēklas.

Šķidrums

Grūtniecības laikā svarīga ir pietiekama šķidruma uzņemšana. Bāzes pamatā jābūt minerālūdenim, kā arī nesaldinātām augu un augļu tējām. Kafija, melnā tēja, augļu sulas un limonāde nav pilnībā aizliegti, bet tie ir jāizmanto tikai ļoti ierobežotā daudzumā.

Kustība

Lai aktivizētu pareizu gremošanu, jums ir jāpievērš īpaša uzmanība sportam, šis padoms būs īpaši noderīgs tiem, kas vada galvenokārt mazkustīgu dzīvesveidu.

Papildus uzturs un šķidrumi, dažādi vingrinājumi palīdz uzturēt gremošanas traktu labā stāvoklī.

Izvēlne: ieteicamie un aizliegtie produkti

Lai atbrīvotos no aizcietējumiem grūtniecības laikā, ieteicams ēst:

  • žāvēti augļi
  • plūmes
  • linsēklu un kviešu klijas.

Noderīgs video

Tālāk redzamajā videoklipā jūs uzzināsiet, kā grūtniecības laikā palīdzēt sev aizcietējuma laikā:

http://pitanie.plus/zdorove/beremennost/dieta-zapory-b.html

Uzturs aizcietējumiem grūtniecības laikā

Aizcietējums ir viena no aktuālākajām problēmām grūtniecības laikā.

Ja sievietei rodas diskomforts, aizcietējums var negatīvi ietekmēt gan grūtniecības gaitu, gan augļa attīstību. Tāpēc to savlaicīga un pareiza apstrāde ir prioritāte. Un viens no svarīgākajiem terapijas posmiem ir uzturs.

Aizkavētas izkārnījumu cēloņi grūtniecēm

Aizcietējums grūtniecības laikā var attīstīties dažādu iemeslu dēļ. Bet visbiežāk sastopamie ir šādi:

Samazināta motora aktivitāte. Grūtnieces bieži cenšas ierobežot fizisko aktivitāti, lai samazinātu priekšlaicīgas grūtniecības pārtraukšanas iespējamību. Taču šāds pasākums ir pamatots tikai tad, ja šie riski pastāv patiesībā, nevis nākotnes mātes iztēlē. Veselīgas fiziskās aktivitātes (pastaigas svaigā gaisā, īpašas vingrošanas kompleksa, utt.) Trūkuma dēļ grūtniecēm ir diezgan straujš priekšējās vēdera sienas un iegurņa pamatnes muskuļu vājināšanās, kam ir nozīmīga loma normālas zarnas uzturēšanā.

Piedāvā diētu. Grūtniecības laikā bieži tiek novēroti tādi simptomi kā slikta dūša, grēmas, smaguma sajūta kuņģī, ko izraisa hormonālas izmaiņas sievietes ķermenī, un spiediens, kas izraisa palielinātu dzemdi vēdera orgānos. Tas liek sievietei pielāgot diētu par labu rafinētiem pārtikas produktiem, lai samazinātu dienas pārtikas daudzumu, lai kuņģis nereaģētu ar nepatīkamiem simptomiem. Tā rezultātā samazinās zarnu satura apjoms, kas pasliktina tā motora funkciju.

Šķidruma deficīts. Tūskas novēršana vai ārstēšana grūtniecības laikā bieži nozīmē šķidruma patēriņa samazinājumu. Tas noved pie izkārnījumu dehidratācijas un to aizsprostošanās zarnās.

Citi iemesli. Tie ietver dabiskas izmaiņas grūtnieces ķermenī - hormonālas izmaiņas un dzemdes palielināšanās, kas paši var izraisīt īslaicīgu zarnu darbības pārtraukšanu. Bet iepriekš minēto apstākļu gadījumā šos pārkāpumus var noteikt, pārveidojot par hronisku aizcietējumu.

Aizcietējuma veidi grūtniecēm

Grūtniecības laikā var rasties spastiska un atoniska tipa aizcietējums.

Spastisks. To izraisa haotiskas, neregulāras zarnu sieniņu kontrakcijas jebkurā tās daļā, kas neļauj radīt normālu peristaltisko vilni un noved pie aiztures masas. Tajā pašā laikā vērojamas asas, krampjveida sāpes vēderā, izkārnījumi ir grūti, un izkārnījumos parādās vairāki cieti un sausi fragmenti (tā sauktie aitu izkārnījumi). Starp pārmērīgas spastiskuma epizodēm krēsls parasti ir normāls un nerada sūdzības.

Atonisks. To izraisa pazemināts zarnu tonis, kas izraisa zarnu satura lēnu kustību un tā dehidratāciju. Fekāliju masas ir blīvas, apjomīgas, un zarnu kustību pavada diskomforts vai sāpes un atstāj aiz sevis nepilnīgas zarnu kustības sajūtu.

Grūsnības laikā pastāv aizcietējums

Aizcietējums grūtniecības laikā prasa vislielāko uzmanību un savlaicīgu ārstēšanu, jo kavēšanās krēslā var negatīvi ietekmēt topošās mātes veselību, un nelabvēlīgos apstākļos pat izraisīt priekšlaicīgu grūtniecības pārtraukšanu.

Pirmkārt, izkārnījumu aizture izraisa ķermeņa intoksikāciju ar izkārnījumiem, kas rodas no fekāliju masām, kas tā vietā, lai tos izņemtu no zarnām, paliktu tajā. Arī aizcietējums pasliktina barības vielu uzsūkšanās funkciju, kas ir nepieciešama gan sievietes veselībai, gan augļa augšanai un pareizai attīstībai. Turklāt zarnu tilpuma palielināšanās izkārnījumu uzkrāšanās dēļ var izraisīt spiedienu uz dzemdi, kas ir diezgan jutīga pret šādiem stimuliem, īpaši pirmajā un pēdējā trimestrī.

Uztura pamatprincipi grūtniecības laikā, lai novērstu aizcietējumus

  • pietiekams pārtikas daudzums, kas ļaus veidot vēlamo grūtnieces zarnu satura daudzumu;
  • pietiekama daudzuma šķidruma patēriņš - sākot no pirmā trimestra, vismaz 2–2,5 litri ūdens ir jāiekļauj jūsu uzturā (jūs varat dzert vājas augu tējas);
  • pārtikas produktu izslēgšana no uztura, kas var stimulēt zarnu pārmērīgo spastiskumu vai pasliktināt tās motora funkcijas.
  • kaloriju patēriņa pieaugums - sākot no otrā trimestra par aptuveni 300 dienā;
  • biežas maltītes nelielās porcijās - šis ieteikums attiecas uz pirmo, otro un trešo trimestri.

Ieteicamie un nerekomendētie produkti grūtniecēm

Grūtniecības uzturs ar aizcietējumiem prasa atbildīgu attieksmi pret izvēlnes apkopošanu. Priekšroka jādod šādiem produktiem un ēdieniem:

  • Ogļhidrāti. Auzu pārslas, griķi, kukurūzas putra, kliju maize, banāni, datumi.
  • Vāveres. Jebkura gaļa ar zemu tauku saturu, zivīm un jūras veltēm, biezpienu, jogurtu, pilnpienu, kefīru, ryazhenka.
  • Tauki Jūras zivis no tauku šķirnēm, augu eļļām, sviestam, riekstiem.
  • Celuloze. Visi dārzeņi un augļi (vēlams sezonāli), klijas.

Pārtikas produkti, piemēram, konservēti un desu produkti, cepšanas milti, saldumi, ēdieni ar majonēzi vai citām taukainām mērcēm, pikantu un pikantu, marinēti gurķi, kūpināti pārtikas produkti, gāzētie dzērieni, stipra tēja un kafija jāizslēdz no uztura. Ko ēst aizcietējumiem grūtniecības laikā nosaka arī aizcietējums - spastisks vai atonisks.

Diēta spastiskām aizcietējumiem grūtniecēm

Ar šo aizcietējumu diēta ir labdabīga. Tas novērš zarnu receptoru, kas ir atbildīgi par peristaltiku, pārmērīgu stimulāciju. Izvēlnes sagatavošanā var izmantot visus ieteikto produktu sarakstus, taču ir ļoti svarīgi tos sagatavot. Tātad, dārzeņi un augļi jālieto kartupeļu biezeni, krējuma zupas, ceptu un vārītu. Jums ir nepieciešams ēst putru, kas pagatavots ar lielu daudzumu ūdens, piena vai buljona, lai to konsistence būtu gļotāda. Pārliecinieties, ka jūs atrodaties grūtnieču un augu tauku uzturā.

Uzturs par atopisku aizcietējumu grūtniecēm

Caurejas produktus grūtniecības laikā lieto, ja izkārnījumu aizturi izraisa nepietiekama zarnu kustība. Šajā gadījumā salāti no svaigiem dārzeņiem un augļiem, svaigi spiestas sulas, žāvētas plūmes un plūmju kompoti palīdzēs. Ar ilgstošu un noturīgu aizcietējumu var ieteikt badošanās dienas (ne vairāk kā 1 reizi 1-2 nedēļās), kuras laikā sievietei jāēd tikai dārzeņi un augļi.

Pamata aizcietējuma izvēlne grūtniecēm

1. brokastis. Daļa auzu vai musli, pievienojot ceptu vai smalki rīvētu svaigu ābolu, glāzi jogurta.

2. brokastis. Vaļīga zaļā tēja ar kraukšķīgu maizi un siera šķēlīti.

Pusdienas Dārzeņu biezeni, griķu putra ar sautētu gaļas un dārzeņu salātiem, piena desertu.

Tējas laiks Biezpiens ar rozīnēm un medu, augļu un ogu kompotu.

Vakariņas Cepta zivs ar kartupeļu biezeni, dārzeņu salātiem, žāvētām plūmēm.

Līdztekus pareizas izvēlnes veidošanai jums ir jārūpējas par enerģijas grafika normalizāciju. Tas nozīmē, ka, lai izvairītos no aizcietējumiem, grūtnieces ēšana ir nelielās porcijās, bet vismaz 4–5 reizes dienā.

Dzeršanas režīms grūtniecēm

Pietiekams šķidruma daudzuma patēriņš ir neaizstājams nosacījums zarnu veselības saglabāšanai. Gadījumos, kad grūtniece ir noraizējusies par tūsku, ko nav izraisījusi kāda slimība, „dekongestants” uzturs jāveido, samazinoties patērētā sāls daudzumam, bet ne šķidrumam. Jāatceras, ka daudzi gatavie pārtikas produkti jau satur nātriju (piemēram, maizes un maizes izstrādājumus), kuru daudzums jāiekļauj sāls dienas devā.

Ir svarīgi saprast, ka diēta ir tikai viena no aizcietējuma ārstēšanas sastāvdaļām grūtniecēm. Un, ja uzturvērtības korekcija nepalīdz, jākonsultējas ar ārstu, kurš izrakstīs caureju izraisošu medikamentu. Piemēram, viens no atļautajiem līdzekļiem ir MICROLAX ®. Zāles iedarbība ir viegla, reljefu var sajust 5-15 minūšu laikā pēc lietošanas 1.

1 Saskaņā ar medikamenta lietošanas instrukciju MICROLAX ®.

http://www.microlax.ru/zapor-u-beremennyh-i-kormjashhih/dieta-pri-zaporah-u-beremennyh

Kas būtu diēta grūtniecēm ar aizcietējumiem

Grūtības saistībā ar zarnu kustību grūtniecības laikā ir divu iemeslu dēļ:

  1. Hormonālā līmeņa pārmaiņas - progesterona pārsvars izraisa zarnu spazmu un aizcietējums.
  2. Paplašināta dzemde, liek spiedienu uz zarnām un traucē normālu defekāciju.

Atrisiniet problēmu pilnīgi veiksmīgi pēc bērna piedzimšanas, bet, lai uzlabotu uzturvielu apmaiņu, ir nepieciešams pareizi ēst un ievērot atbilstošu "grūtnieces" diētu.

Uzturs aizcietējumiem grūtniecēm

Lai pareizi ievērotu aizcietējuma diētu grūtniecēm, jāievēro trīs nosacījumi:

  1. Izlaist aizcietējumus.
  2. Mainiet dzeršanas režīmu.
  3. Vadiet mobilo dzīvesveidu.

Grūtniecei katru dienu jādodas uz tualeti "liels".

  • Zarnās nav uzkrājas toksiskas vielas, kas indīgas organismam.
  • Tas ir galvenais ķermeņa vielmaiņas rādītājs.
  • Krēsla trūkums negatīvi ietekmē garastāvokli un sāpīgumu, sāpes vēdera lejasdaļā.

Speciālistu ieteikumi

  1. Neaiziet. Stāvokļa maiņa nav iemesls „ēšanas diviem”.
  2. Izmantojiet pēc iespējas vairāk šķiedrvielu. Tas organismā gandrīz nav uzsūcas un nav apstrādāts. Iet caur taisnās zarnas daļu, nerafinētu šķiedru daļas uztver fekāliju masas un nogādā tās ārpusē.
  3. Uzturā jāiekļauj caureju pārtika: bietes, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes. Skābie dārzeņi, jūras kāposti - produkti ar nelielu kaloriju daudzumu, bet tie lieliski veicina uzkrāto nogulumu likvidēšanu.
  4. Hroniskas aizcietējumi un vielmaiņas procesu uzturēšana var palīdzēt izmantot zarnas, lai palīdzētu iztukšot zarnas. Priekšroka dod taisnās zarnas svecītes ar pediatrijas devu. Perorālas zāles nav ieteicams lietot. Izņēmumi ir košļājamās tabletes, kuru pamatā ir ārstniecības augi un caurejas augļi: āboli, žāvētas aprikozes.

Ēdiens un ēdienkarte aizcietējumiem

Gaidāmajai mātei rūpīgi jāuzrauga viņu diēta. No viņas pārtikas atkarīgs, kādi vajadzīgie mikroelementi iet uz bērnu. Tāpēc, izvēloties pārtiku, lai novērstu aizcietējumu, jāņem vērā bērna "prasības".

Grūtniecēm vajadzētu ēst daļēji - tas ir, ēst mazliet, bet bieži. Ēdienu skaits dienā - 5, ar 4 stundu pārtraukumu. Pēc ēšanas pārtrauciet tējas vai kompota dzeršanu, patērējot tos pusotru stundu.

Sagatavojiet ēdienus pārim vai krāsnī. Šāda pārtika ne tikai normalizē izkārnījumus, bet arī neļaus grūtniecei iegūt "papildus" mārciņas.

Pēdējā maltīte (vakariņas) nedrīkst būt vēlāk par 20.00. Vakariņas laikā jums ir jāizdzer glāze kefīra vai zema tauku satura jogurta, lai normalizētu zarnu mikrofloras līdzsvaru.

Bifidobaktērijas fermentētos piena produktos normalizē zarnu mikrofloru un izņem toksīnus.

Atļautie un liegtie produkti

Sarakstu ar "noderīgiem" un "kaitīgiem produktiem no aizcietējumiem grūtniecēm ir liels. Šeit ir daži no tiem.

http://kakrodit.ru/dieta-dlya-beremennyh-pri-zapore/

Aizcietējums grūtniecības laikā

Terapeitiskais uzturs

Pareiza uzturs ir ļoti svarīgs nākamajai mātei - it īpaši, ja runa ir par grūtniecību jebkādu hronisku slimību dēļ. Kāda veida uztura ārsts Jums var nozīmēt kā ārstēšanu?

Anna Ivančina
Ārsta terapeits, City Clinical Hospital № 71, Maskava

Viena no biežākajām sieviešu veselības problēmām grūtniecības laikā ir aizcietējums. Lai cīnītos pret šo „tradicionālo” grūtniecēm, ir ļoti svarīgi nodrošināt pareizu uzturu.

Kas ir aizcietējums?

Medicīna aizcietējumus definē kā traucētu vai sistemātiski nepilnīgu zarnu iztukšošanu vai zarnu kustības trūkumu pusotru dienu vai ilgāk. Aizcietējums bieži notiek jau grūtniecības sākumā, kad zarnas nav pakļautas palielināta dzemdes spiedienam, un sieviete tiek veikta pēc visām 40 dabā pavadītajām nedēļām, turklāt bērna piedzimšana ne vienmēr nozīmē zarnu normalizāciju.

Dažādu sieviešu grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā aizcietējuma cēloņi ir atšķirīgi, taču tie visi ir zināmā mērā saistīti ar traucējumiem izkārnījumu veidošanās un kustības procesos zarnās, ko izraisa zarnu muskuļu motoriskās aktivitātes (kustības) traucējumi, novājināšanas vēlmes vājināšanās. Savukārt šos pārkāpumus izraisa vairākas izmaiņas sievietes ķermenī. Starp tiem nozīmīgākie ir šādi:

  • Izmaiņas hormonālajā līmenī, kas samazina dzemdes muskuļu tonusu un vienlaikus visas pārējās muskuļu šūnas (zarnu sienās un lielo kuģu sienās).
  • Ārstnieciskas grūtnieces uzturs.
  • Zarnu stāvokļa maiņa vēdera dobumā, pakāpeniska palielināšanās dzemdē vēlāk.
  • Bailes no saspīlējuma grūtniecības beigās (drīzāk psiholoģiska problēma). Tas ir biežāk sastopams sievietēm ar paaugstinātu dzemdes tonusu un draudot abortiem.
  • Sēdošs dzīvesveids, īpaši ar paaugstinātu dzemdes tonusu.
  • Psiholoģiskais stress.
  • Iedzimtas zarnas iezīmes, piemēram, tās iegarenas sekcijas.

Ir spastiska un atoniska aizcietējums, kas atšķiras pēc to rašanās mehānisma un izpausmes raksturīgajām pazīmēm.

Atoniskais variants ir saistīts ar zarnu muskuļu sienas tonusa samazināšanos, peristaltika (zarnu kustības, nodrošinot pārtikas attīstību) kļūst lēna, letāla un neproduktīva. Šī muskuļu vājums, savukārt, var rasties uztura, hormonālās korekcijas un arī pēc operāciju dēļ. Šāda aizcietēšana ir saistīta ar zarnu pārplūdes sajūtu, sāpēm un vēdera sāpēm, vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos, apetītes trūkumu, sliktu dūšu, letarģiju., apātija, nomākts garastāvoklis, ar zarnu kustībām daudz; to sākotnējā daļa ir veidota, bieza, tā diametrs ir lielāks nekā parasti, gala daļa ir ūdeņaina, sāpīga. Izskalošana ir sāpīga, var rasties pat taisnās zarnas gļotādas un anusa asaras, un pēc tam fekāliju virsmā paliek asins svītras.

Vēl viena aizcietējuma forma - spastiska -, gluži pretēji, ir saistīta ar paaugstinātu zarnu tonusu, peristaltika arī palēninās, bet zarnu "sasprindzinātā" stāvokļa dēļ psiholoģiskie cēloņi ir raksturīgāki šāda veida aizcietējumiem. Spastiskā sāpju formā, paroksismālā, pat dažreiz krampjveida. Tās biežāk rodas vēdera kreisajā pusē pa resnās zarnas daļu un dodas kreisajā iekšpusē. Sieviete var ietekmēt meteorisms (vēdera uzpūšanās), apetītes trūkums, nepietiekams un neizskaidrojams nogurums, nervozitāte, uzbudināmība, slikta dūša. Vēlēšanās iztukšoties var notikt vairākas reizes dienā, bet zarnu iztukšošana ir nepilnīga, sarežģīta, mazās porcijās. Fekāliju masas ir ļoti blīvas, izceļas atsevišķos mazos noapaļotos fragmentos, tā saukto "aitu izkārnījumos".

Jāuzsver aizcietējums, kas saistīts ar resnās zarnas pagarināšanu. Pirmkārt, to rašanās nav saistīta ar grūtniecību, lai gan tās var stiprināt tās. Otrkārt, lai gan ārējais šāds aizcietējums izpaužas tāpat kā spastiskās, tās nav saistītas ar paaugstinātu zarnu tonusu, bet ar garāku izkārnījumu masu gar garāku ceļu. Tajā pašā laikā vairāk ūdens tiek absorbēts no zarnu satura atpakaļ ķermenī, un izkārnījumu masas kļūst grūti. Šādu aizcietējumu nav nepieciešams ārstēt kā spastisku, bet drīzāk kā atonisku.

Lai atrisinātu regulāras zarnu kustības problēmu, vispirms ir nepieciešams pareizi organizēt grūtnieces uzturu.

  • Ir jābūt nelielām maltītēm, bet 5 reizes dienā. Nepieņemami ir arī garie (vairāk nekā 4 stundas) pārtraukumi starp ēdienreizēm.
  • Ieteicams tvaicēt, vāra vai cep. Pārtika ir labāk ne sasmalcināt.
  • Svaigi augļi un dārzeņi jāiekļauj diētā.
  • Kissels, želejas, želejas un aukstās, kā arī cepta lēnas zarnu peristaltika - šie ēdieni ir jāatsakās.
  • Ir ārkārtīgi svarīgi izvēlēties diētu, kas pamatojas uz zarnu kustības traucējumu veidu un iespējamām alerģiskām reakcijām, kas katrai personai ir atšķirīgas.
  • Ir nepieciešams iegūt vismaz 1,5-2 litrus dienā. šķidrumi, pretējā gadījumā pārtikas celuloze (pektīns utt.) vairs nepildīs adsorbcijas funkciju, proti, „uztver” toksiskas vielas. Tas neietekmē zarnu normalizēšanos, bet tikai uzlabo vēdera uzpūšanos un var pat izraisīt kolikas līdzīgas sāpes zarnās cilvēkiem, kam ir spastiskas reakcijas. Augstas un vidējas mineralizācijas minerālūdeņiem, kā arī ūdeņiem, kas satur magnija jonus un sulfātus, ir sāpīgs efekts (piemēram, Essentuki Nr. 4 un 17, Maskava). Minerālūdenim jābūt istabas temperatūrā. Viņi ir dzēruši 2-3 reizes dienā pusglāzei.

Hroniskas dažādas izcelsmes izcelsmes aizcietējumiem, kas ir funkcionāli, saistīti ar sliktu uzturu, samazinātu fizisko aktivitāti, grūtniecību vai hronisku zarnu slimību, ieteicams ievērot diētu. Tā ir fizioloģiski pilnīga, satur visas nepieciešamās vielas grūtniecei un viņas augošajam bērnam, vitamīniem un mikroelementiem. Diēta ietver pārtikas produktus, kas ir bagāti ar diētisko šķiedru, neizraisa vēdera uzpūšanos, neizraisa kuņģa-zarnu trakta gļotādu un nav pārāk spēcīgi kuņģa un aizkuņģa dziedzera sekrēcijas stimulatori.

Atoniskajā aizcietējumā diēta tiek veidota atbilstoši “sārņu slodzei” ar palielinātu uztura šķiedru daudzumu (literatūrā tos sauc arī par balasta vielām, šķiedrām, celulozi). Diētiskās šķiedras netiek sagremotas gremošanas traktā, dažas no tām izmanto zarnu mikroflora, un dažas no tām šķērso. Šķiedras galvenā funkcija ir ūdens adsorbcija, kas palielina fekāliju daudzumu un normalizē peristaltiku. Atkarībā no produktu balasta vielu satura pirmkārt, pārtikas klijas (53-55% šķiedru), tad dārzeņi (20-24%) un rudzu maize (5-10%). Rafinētie produkti: baltie milti, cukurs utt. Nesatur šķiedrvielas. Balasta vielām, ko lieto kopā ar pārtiku, ir caurejas efekts, kas atšķiras no izkārnījumiem, atkarībā no spējas piesaistīties, adsorbēt ūdeni (jo mazāk ūdens ir piesaistīts, blīvāki ir izkārnījumi). Tādējādi kartupeļu un zirņu piesaistes spēja ir salīdzinoši neliela un ir 40-100 g ūdens uz 100 g pārtikas, savukārt ābolos un burkānos - attiecīgi 180 un 220 ml ūdens uz 100 g produkta un 1 g klijas saistās līdz 18 g ūdens. Nodrošināt, ka pietiekams daudzums balasta vielu varētu būt diēta, kas ietver 200 g pilngraudu maizes (satur 16 g balasta vielu), 200 g kartupeļu (7 g), vidēji 250 g dārzeņu (7 g) un 250 g augļu uz vienu gaļu vidēji (5 g) dienā, kas parasti nodrošina vajadzīgo 35 g balasta vielu dienā.

Ieteicams ēst līdz 20-30 gramiem kviešu kliju dienā, kas tiek izlietoti ar verdošu ūdeni un patērēti tīrā veidā vai pievienoti šķidrajiem ēdieniem. Klijas var ņemt arī maisījumā ar kefīru, jogurtu saskaņā ar shēmu: sākot ar 4 tējkarotes dienā un palielinot devu par 1 tējkaroti dienā, līdz tiek atjaunota regulāra maiga zarnu kustība. Pēc iedarbības sasniegšanas 2 nedēļu laikā kliju devas pakāpeniski samazinās līdz vajadzīgajai uzturošajai devai, šī deva ir individuāla katrai. Veikt klijas jābūt vismaz 6 nedēļas, bet jums ir nepieciešams dzert pietiekamu daudzumu šķidruma - kā jau minēts, vismaz 1,5-2 litri. Dienas uzņemšana 30 g klijas saīsina laiku, kas nepieciešams, lai 2-3 reizes palielinātu masu veidošanos.

Veicināt zarnu dārzeņus, augļus un ogas, galvenokārt neapstrādātas, vismaz 200 g dienā; žāvētas plūmes vai žāvētas aprikozes (8-12 gab.); medus (1 ēdamkarote 3 reizes dienā - ar tēju vai kā ēdienu papildinājums); griķi, mieži, miežu putra, īpaši drupināti. Īpašas maizes šķirnes ir noderīgas: “Barvikhinsky”, “Health”, “Doktorsky”, graudi uc, kas izgatavoti, pievienojot sasmalcinātus graudus vai klijas. Aukstās bļodas, kas no rīta dzērušas tukšā dūšā, veicina zarnu iztukšošanu - gāzētu vai vienkāršu ūdeni, glāzi auksta piena vai dārzeņu sulas. Šis reflekss palielina peristaltiku.

Ar spastisku aizcietējumu, it īpaši, ja viņiem ir vēdera sāpes vēderā, diēta, kas bagāta ar šķiedrvielām, var palielināt sāpes. Šādos gadījumos vispirms tiek izmantots uzturs ar zemu rupjo diētisko šķiedru saturu un bez kliju pievienošanas. Dārzeņi ir pieļaujami galvenokārt vārītā, smalki sagrieztā vai biezeņā. Liela uzmanība tiek pievērsta augu taukiem: ieteicams lietot 1-2 ēdamkarotes augu eļļas dienā tukšā dūšā vai pievienojot glāzi kefīra (dzēriens naktī). Gaļas un zivju ēdieni ir arī malti, vārīti vai tvaicēti. Lai samazinātu un vēlāk izvadītu zarnu spazmas, pārtikai pakāpeniski pievieno produktus, kas satur smalku tekstūru (piemēram, žāvētus augļus). Tā kā plūmes satur organiskās skābes, kas veicina zarnu kustību, neskatoties uz salīdzinoši zemo šķiedru saturu (tikai 0,5 g uz 100 g augļu), žāvētām plūmēm ieteicams lietot jebkuras formas aizcietējumus, ieskaitot infūziju, žāvētu augļu biezeni..

Paraugu izvēlni var attēlot šādi:

Pirmās brokastis: dārzeņu salāti ar augu eļļu, tvaika omlete, tēja. Vai biezpienu ar cukuru un krējumu, piena auzu, tēju.

Otrā brokastis: ābols ir svaigs.

Pusdienas: veģetārā zupa ar skābo krējumu vai biešu zupu. Vārīta gaļa ar sautētām bietes vai vārītu vistu piena mērcē ar ziedkāpostiem. Žāvēti augļu kompoti.

Tējas laiks: dogrose buljons, cepumi.

Vakariņas: vārītas zivis ar baltu mērci uz dārzeņu buljona, kartupeļu biezeni, biezpienmaizīti ar biezpienu, tēju.

Naktī: kefīrs vai citi raudzēti piena dzērieni.

Visbeidzot, ļaujiet man jums atgādināt, ka caurejas līdzekļu un attīrīšanas klizmu izmantošana aizcietējumiem ir atļauta tikai pēc ārstējošā ārsta ieteikuma.

Ieteicamie produkti un ēdieni

Maize un miltu izstrādājumi. Ieteicama 2. šķiras miltu maize ar rudzu pielaidi. Visi maizes izstrādājumi ir tikai žāvēti, vakardienas konditorejas izstrādājumi. Uzkodu cepumi, sausie cepumi, liesas ceptas preces ar augļiem un ogām.

Zupas Tos gatavo galvenokārt no dārzeņiem gaļas buljonā, borskā, biešu zupā, kāpostu zupā, aukstiem augļu un dārzeņu zupiem. Gaļa un mājputni. Jūs varat izmantot zemu tauku šķirņu dažādas gaļas, vistas, tītara (vārītas vai ceptas, gabals vai sasmalcinātas) šķirnes, piena desas. Zivis Ļoti taukainas un mēreni taukainas zivju šķirnes (mencas, heki, ledus zivis, līdakas asari, navaga utt.) Ir atļautas - vārītas un ceptas.

Piena produkti. Pilns piens ir pieņemams - ar labu panesamību vai kā papildinājumu dažādiem ēdieniem. Ieteicami dažādi skābo piena dzērieni: kefīrs, jogurts, jogurts, acidophilus (labs nakts!), Svaigs biezpiens un ēdieni no tā: pudiņi, slinki pelmeņi un siera kūkas. Krējumu un krējumu var izmantot kā ēdienus.

Olas Atļauts ne vairāk kā 1 ola dienā. Olas var vārīt mīksti vārītas vai cieti vārītas (ar pārnesamību), kas pievienotas ēdieniem; Jūs varat ēst tvaika omletes.

Labība. Griķu, prosa, kviešu, miežu putraimu, ūdenī vārītu putnu, biezputru un graudu (biezputra, cepta ar biezpienu) ieteicams lietot, pievienojot pienu, musli. Noderīga auzu putra ar ūdeni ar augu eļļu.

Dārzeņi. Noderīgas bietes, burkāni, tomāti, salāti, gurķi, cukini, ķirbji, ziedkāposti, brokoļi - neapstrādāti un vārīti rotāšanai un kastrolu veidā. Baltās kāposti, zaļie zirnīši tiek apēdami ar labu toleranci. Kartupeļi ir atļauti, bet ierobežotā daudzumā. Kā uzkodas, noderīga ir skvoša kaviārs.

Uzkodas. Ieteicamas svaigas dārzeņu salāti un vinaigretes ar augu eļļu, augļu salāti; bez pikanta siera, zemu tauku šķiņķa, vārītas mēles, i reizi nedēļā - iemērkta siļķe.

Augļi. Jūs varat ēst ne skābu, nobriedušu, saldu augļu un ogu - neapstrādātu un ceptu. Noderīgas dabīgās sulas - labāk ar celulozi. Žāvētus augļus (žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, žāvētas aprikozes, vīģes) lieto mērcētā veidā un dažādos ēdienos kompotā.

Saldumi Medus, ievārījums nelielos daudzumos, marmelāde, zefīrs, piena karamele ir atļauta.

Mērces un garšvielas. Mērces tiek pagatavotas uz vāja gaļas buljona, zivju buljona, tās izmanto bekamela piena mērci, retāk krējumu, augļus. Ēdieniem pievieno dilles, pētersīļus, selerijas.

Dzērieni. Ir pieļaujama vaļīga tēja, kafija no aizstājējiem un vāja dabiska; novārījums no savvaļas rožu un kviešu klijām, augļu un dārzeņu sulām (no plūmēm, aprikozēm, burkāniem uc).

Tauki Jūs varat izmantot sviestu, mīkstu (beztaras) margarīnu; augu eļļas - ēdienos (ieskaitot olīvu).

Olīvas, žāvēti augļu kompoti, neapstrādātas, vārītas vai iemērcētas žāvētas plūmes, medus, arbūzs, kantalupe, āboli, aprikozes, vīnogas, sarkanas jāņogas vai sula, saldie ķirši ir nelielas, neatkarīgas caurejas īpašības.

Produkti, kurus izslēgt vai ierobežot

Pacienti ar aizcietējumiem un vēdera uzpūšanos ir ierobežoti vai pat izslēgti no diētiskās pārtikas, kas bagāts ar diētisko šķiedru un izraisa palielinātu gāzes veidošanos, proti: pākšaugi, kāposti, skābenes, spināti, āboli un vīnogu sulas. Ierobežot vai pat aizliegt dārzeņus, kas ir bagāti ar ēteriskajām eļļām: sīpoli, ķiploki, redīsi, redīsi, rāceņi. Tannīnu saturošu zarnu produktu izzušana aizkavējas: mellenēm, cidonijzivīm, egles, bumbieriem, granātābolu, vilkābele, banāniem, upenēm, spēcīgai melnai tējai, kakao, šokolādei. Zarnu peristaltiku kavē pārtika, kas ir noplūkta, viskozas konsistences vielas (gļotas zupas, graudaugi, īpaši mannas putraimi, rīsu ēdieni, kartupeļi), kā arī ugunsizturīgie tauki (cūkgaļa, jēra gaļa, liellopu gaļa, kombizhir).

Nav ieteicams: maize, kas pagatavota no augstas kvalitātes miltiem, mīklas mīklas, makaroniem, nūdelēm, stipriem buljoniem, taukainiem gaļas un zivju, sēņu, pikantu ēdienu un garšvielu (mārrutku, sinepju, piparu), kūpinātu ēdienu un konservu, valriekstu, cieto sieru, piens ar sliktu pārnesamību.

http://www.9months.ru/pitanie/3628/zapory-pri-beremennosti

Produkti no aizcietējumiem grūtniecības laikā

Grūtnieces ir visneaizsargātākās pacientu kategorijas, kuras ir pakļautas praktiski visām iekšējo orgānu un infekcijas slimību patoloģijām. Pat pilnīgi veselīgas sievietes, saskaroties ar bērnu, saskaras ar nepatīkamiem simptomiem un veselības problēmām. Tiem var būt slikta dūša, grēmas un citi gremošanas traucējumi. Gandrīz puse no grūtniecības laikā sastopamajām sievietēm pirmo reizi saskaras ar tūsku un paaugstinātu asinsspiedienu, daudziem cilvēkiem ir traucējumi ikdienas urīna izdalīšanā. Bet aizcietējums tradicionāli tiek uzskatīts par visbiežāk sastopamo grūtnieču patoloģiju.

Aizcietējums grūtniecēm notiek divu iemeslu dēļ. Pirmais ir anatomiska iezīme, kas saistīta ar dzemdes atrašanās vietu. Viens no galvenajiem reproduktīvās sistēmas orgāniem atrodas starp zarnām un urīnpūsli, un, palielinoties dzemdes un augļa attīstībai, sākotnējās zarnu daļas tiek saspiestas, radot grūtības ar izkārnījumiem taisnajā zarnā. Otrs iemesls ir sievietes hormonālās fona izmaiņas, kuru ietekmē visas ķermeņa pamatfunkcijas palēninās, ieskaitot pārtikas sagremošanu un evakuāciju no ķermeņa. Aizcietējumu profilaksei ārsti iesaka daudz kustību, patērē pietiekami daudz šķidruma un iekļauj uztura produktos, kas uzlabo gremošanu. Par tiem tiks aplūkota turpmāk.

Produkti no aizcietējumiem grūtniecības laikā

Kāpēc rodas aizcietējums?

Papildus fizioloģiskajiem faktoriem arī citi iemesli, kas saistīti ar sievietes dzīvesveidu grūtniecības laikā, var arī apgrūtināt defekāciju. Galvenais ir nepareizs un nelīdzsvarots uzturs. Eksperti uzskata, ka aptuveni 70: sievietes bērna piedzimšanas laikā ir nepietiekami, un šī koncepcija ietver ne tikai pārtikas ķīmisko sastāvu, bet arī tā daudzumu. Toxicosis, kas notiek daudzās grūtniecēs pirmajā trimestrī, pavada nepatīkami simptomi, kas gandrīz visi ir saistīti ar gremošanas trakta darbu. Tas var būt grēmas, slikta dūša, vemšana, sāpes vēdera dobumā un epigastrija, apetītes trūkums.

Samazināta ēstgriba, kā arī hormonālas pārmaiņas nākotnes mātes ķermenī izraisa ēšanas paradumu maiņu un ēdiena daudzuma samazināšanos dienā. Ierobežojumi pārtikā izraisa zarnu tilpuma samazināšanos un zarnu sieniņu muskuļu pakāpenisku atoniju: šādi simptomi tiek saukti par „slinks” zarnu sindromu un ir diezgan viegli novērsti, koriģējot diētu. Negatīvi ietekmē zarnu un saldo (rafinēto) produktu darbu, kuru daudzums uzturā diētā palielinās aptuveni par trešdaļu, jo tas ir saldākais, kas vislabāk palīdz tikt galā ar toksēmiju.

Aizcietējuma cēloņi grūtniecēm

Citas grūtniecības laikā aizcietējuma cēloņi ir:

  • izkārnījumu sacietēšana nepietiekama dzeršanas režīma dēļ;
  • nepietiekama motora aktivitāte;
  • pietūkums (īpaši trešajā trimestrī).

Lai novērstu grūtības ar defekāciju, grūtniecei jāpārvietojas pietiekami daudz, staigāt daudz, jāveic īpašas vingrinājumi grūtniecēm (ja nav pārtraukuma un citu komplikāciju, kā arī normālas labklājības). Dzeršanas režīmam jābūt arī bagātīgam: vismaz 1,8-2,3 litri šķidruma dienā.

Cēloņi, kas veicina aizcietējumu grūtniecības laikā

Pievērsiet uzmanību! Ieteikumi ierobežot dzeršanu tūskas sindromā, kas ir izplatīts padomju dzemdību un ginekoloģiskajā praksē, tiek uzskatīti par novecojušiem un neatbilst sieviešu fizioloģiskajām vajadzībām. Smagas tūskas gadījumā sievietēm nav ieteicams ierobežot šķidruma uzņemšanu, bet vienlaikus jāsamazina sāls patēriņš (līdz 5 g dienā). Etiķis, marinēti dārzeņi, konservēti pārtikas produkti ir pilnībā jāizslēdz.

Kā patoloģija izpaužas: simptomi un šķirnes

Jebkura veida aizcietējuma galvenā izpausme grūtniecības laikā ir vāja defekācija, ko vairumā gadījumu pavada stipras sāpes. Atsaucoties uz sievietes ārstu, ir svarīgi pareizi aprakstīt pieejamos simptomus, lai speciālists varētu precīzi noteikt aizcietējuma veidu un cēloni - ārstēšana un ārstēšanas un uztura ieteikumi var būt atkarīgi no tā.

Aizcietējuma klasifikācija grūtniecības laikā

Patoloģijas veidi grūtniecēm

Sāpīga defekācija, izkārnījumu masa ir blīva, ar lielu tilpumu un garenas desas formu. Pēc zarnu kustības sieviete parasti nejūtas atvieglota. Ar izkārnījumiem var ietvert intensīvu sāpes un griešanu.

Klīniskie aizcietējuma simptomi grūtniecības laikā

Tas ir svarīgi! Spastiskā aizcietējumā sievietei parādās nemainīgs, maigs uzturs, lai samazinātu zarnu slodzi un atjaunotu normālu peristaltiku. Atoniska aizcietējuma gadījumā produktu, kuriem ir caurejas efekts, lietošanu var ieteikt ierobežotā laika periodā (ieskaitot badošanās dienas otrā un trešā trimestra laikā).

Ko ēst: kādi produkti palīdzēs izvairīties no aizcietējumiem?

Pareizi apkopota ēdienkarte grūtniecības laikā ir solījums ne tikai normālai zarnu funkcionēšanai, bet arī, lai novērstu iespējamās komplikācijas un problēmas ar mātes un augļa veselību. Ja sieviete stingri ievēro veselīgas uztura noteikumus kopš grūtniecības sākuma, aizcietējuma un citu gremošanas traucējumu iespējamība būs minimāla, jo gremošanas trakta darbs ir atkarīgs no grūtnieces patērētajiem produktiem. Zemāk ir produkti, kas palīdzēs normalizēt zarnu peristaltisko aktivitāti un izvairīties no aizcietējumiem.

Aizcietējuma profilakse un ārstēšana grūtniecības laikā

Augu šķiedras avoti

Celuloze - rupjas augu šķiedras, kas netiek sagremotas ar gremošanas fermentiem, bet tiek apstrādātas ar mikrofloru. Šķiedru sauc par „zarnu suku”, jo tā absorbē visus alergēnus, toksīnus un citas kaitīgas vielas un izņem tos no organisma nemainīgi, atjaunojot zarnu kustību un attīrot asinis no toksiskiem produktiem. Dārzeņu šķiedra ir atrodama visos augļos un dārzeņos. Daudzas šķiedras atrodamas ogās, zaļumos un graudaugos, tāpēc ikdienas šo produktu iekļaušana izvēlnē nodrošina aizcietējumu novēršanu un gremošanas trakta normālu darbību.

Augļi ir labāk izvēlēties sezonas: āboli, banāni, bumbieri. Sievietēm, kuras ir pakļautas alerģijām, labāk ir dot priekšroku dzeltenām un zaļām šķirnēm, jo ​​augļi ar spilgti sarkanu krāsu satur daudz krāsu pigmentu, kas var izraisīt patoloģisku reakciju. Dārzeņus var ēst jebkurā, bet ir svarīgi uzraudzīt cietes dārzeņu saturu vispārējā izvēlnē. No ogām noderīgākās ērkšķogas, baltās un sarkanās jāņogas, ķirši.

Raksturīgie aizcietējuma simptomi grūtniecības laikā

Produktiem, kas bagāti ar šķiedrvielām, dod maksimālu labumu, lai tos lietotu grūtniecības laikā, ir jābūt pareizi. Lai to paveiktu, ievērojiet tālāk uzskaitīto ekspertu ieteikumus.

  1. Paaugstināts cukura līmenis asinīs (gestācijas diabēts) ir viena no grūtākajām grūtniecēm, tāpēc augļus ar augstu augļu cukura saturu (piemēram, vīnogas un hurma) nedrīkst lietot biežāk 1-2 reizes nedēļā.
  2. Maksimālais žāvēto augļu daudzums nedrīkst pārsniegt 5-6 gabalus.
  3. Cietes cieti dārzeņi (kartupeļi, bietes) var negatīvi ietekmēt zarnu darbu un izraisīt vēdera uzpūšanos, tāpēc tos nedrīkst lietot vairāk nekā 200 gramus dienā.

Kādi produkti jāiekļauj aizcietējuma izvēlnē

Pievērsiet uzmanību! Sievietes, kurām ir kolīts, gastrīts, duodenīts un citas kuņģa-zarnu trakta slimības, tiek aicinātas lietot augļus cepta veidā.

Zupas un pirmie ēdieni

Uztura speciālisti no dažādām valstīm joprojām nespēj vienoties par to, vai zupa jāuzskata par obligātu ēdienkarti ikdienas ēdienkartē. Neskatoties uz to, visi ārsti iesaka arī zupu diētai grūtniecības laikā, jo šis ēdiens ļauj jums nodrošināt papildu šķidrumu un dārzeņu uzņemšanu un izvairīties no aizcietējumiem, ko izraisa dehidratācija vai nepietiekama augu šķiedru uzņemšana.

Noderīgi un kaitīgi produkti grūtniecības laikā

Zupas grūtniecības laikā vislabāk gatavot no dārzeņiem ar minimālu kartupeļu un makaronu piedevu. Tas var būt zupa, zupa, veģetārietis. Īpaši noderīgi ir krējuma zupas, piemēram, ķirbju zupa ar krējumu vai ziedkāposti zupu ar rīvētu nesālītu sieru. Sievietēm, kuras ir pieradušas pievienot krējumu savai zupai, nevar atteikties no saviem paradumiem, bet ir svarīgi stingri kontrolēt produkta daudzumu un tauku saturu: krējumam nevajadzētu būt vairāk par 15% tauku, un dienas patēriņš nedrīkst pārsniegt 1 ēdamkaroti. Ieteicamais zupu daudzums grūtniecēm ir 280-300 ml dienā. Bieža aizcietējuma gadījumā ēdienam var pievienot sasmalcinātus svaigus garšaugus un nedaudz rudzu krekerus.

Pievērsiet uzmanību! Dažas sievietes, lai ierobežotu tauku uzņemšanu, atsakās pievienot zazharki zupai. Tas nav vērts, jo sīpolu, sīpolu un burkānu A un E vitamīni gandrīz pilnībā absorbējas kopā ar taukiem. Gaļas un zivju buljonus atšķaida ar vārītu ūdeni 1: 1.

Ieteikumi par uzturu grūtniecības laikā

Piena produkti un piena produkti

Pasterizēts piens, zems tauku saturs siers, biezpiens, dabīgais jogurts - visi šie produkti ir nepieciešami ne tikai aizcietējuma novēršanai, bet arī pietiekama kalcija uzņemšanas nodrošināšanai, kas ir nepieciešama augļa muskuļu un skeleta sistēmas attīstībai, kā arī veseliem kauliem un grūtniecēm. Piena produktu izvēle veikalu plauktos ir milzīga, tāpēc, veicot izvēlni, jāapsver ārstu ieteikumi.

  1. Vesela govs piens var nelabvēlīgi ietekmēt zarnu kustību, tādēļ grūtniecības laikā labāk to aizstāt ar kazu vai pasterizētu pienu ar tauku saturu 2,5% līdz 3,2%.
  2. Siera biezums grūtniecības laikā ir 100-150 g. Labāk to aizpildīt ar acidophilus vai jogurtu.
  3. Jogurtiem vajadzētu iegādāties tikai dabiskus. Šāds produkts nedrīkst saturēt krāsvielas, garšas, konservantus un citas ķīmiskas piedevas. Ideāls dabīgā jogurta sastāvs: vājpiens un skābs.

Produkta stiprināšana un vājināšana

Pievērsiet uzmanību! Dabisko produktu, kuru pamatā ir piens, derīguma termiņš ir no 3 līdz 7 dienām.

Ko jūs varat dzert, lai novērstu aizcietējumu?

Ideāls produkts aizcietējumu profilaksei ir kefīrs. Šis fermentētais piena dzēriens satur lielu skaitu bifidobaktēriju un laktobacilu, normalizējot zarnu mikrofloras sastāvu un atjaunojot gremošanas trakta normālu darbību. Lai izvairītos no grūtībām ar zarnu kustību, pirms gulētiešanas pietiek ar 1 glāzi kefīra. Ja sieviete nepatīk kefīra garša, viņa to var aizstāt ar bifidok vai ryazhenka. Ir noderīgi arī skābs piens, acidophilus un sūkalas. Serums satur gandrīz visus vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešamas sievietei un augošajai auglim, palīdz kontrolēt svaru un pozitīvi ietekmē sievietes imūnsistēmu un nervu sistēmu. Lai uzlabotu produkta garšu, varat pievienot nedaudz dabiskā sulas.

Aizliegts ēdiens grūtniecības laikā

Augļu un dārzeņu sulas ir vēl viens veselīgs dzēriens grūtniecēm. Tie satur daudz pektīna, šķiedru un vitamīnu, palīdz kontrolēt apetīti un uzlabo zarnu darbu. Dzeramo svaigu sulu dzeršana ir vislabākā pēcpusdienas tējai vai pēc vakariņām. Nav ieteicams tos lietot tukšā dūšā, īpaši sievietēm, kas cieš no gastrīta. Aizcietējumu profilaksei un ķermeņa tonusa uzlabošanai pietiek ar 1 glāzi sulas dienā.

Citi dzērieni, kas stimulē zarnu sieniņu darbību, ir šādi:

  • avots vai minerālūdens bez gāzes;
  • ogu sulas;
  • svaigu vai žāvētu augļu kompots;
  • vāja zaļā tēja;
  • augu tējas no liepām, kumelēm un citiem hipoalerģiskiem augiem.

Uztura ieteikumi aizcietējumiem

Tas ir svarīgi! Aveņu lapu tēja ir kontrindicēta grūtniecēm jebkurā grūtniecības laikā, jo tā var izraisīt dzemdes kontrakcijas un izraisīt priekšlaicīgu darba sākumu.

Izlases izvēlne grūtniecēm ar aizcietējumiem

Brokastis: biezpiena kastrolis (150 g), persiki un āboli (100 g), kaļķu tēja ar vienu karoti medus (180 ml).

Otrā brokastis: pilngraudu maize ar plānu sviestu un nelielu siera gabalu (10 g).

Pusdienas: zupa ar liellopu gaļu (250 ml), divas rudzu maizes šķēlītes, kartupeļu biezeni ar kotletes (220 g), vārīti brokoļi (50 g), žāvētas aprikozes kompots (150 ml).

Uzkodas: cepumi "Jubilee" (2 gab.), Bifidok (180 ml).

Vakariņas: menca ar krējuma mērci (140 g), grilēti dārzeņi (100 g), tomātu sula (200 ml).

Gulētiešanas: glāze silta piena vai kefīra.

Uzturs par vienu dienu aizcietējumiem

Ēdienkarti var pielāgot sievietes garšas izvēlei un individuālajām vajadzībām, bet ir svarīgi ievērot veselīgas ēšanas normas un uzraudzīt grūtnieces ikdienas uzturā pieejamo galveno labvēlīgo elementu saturu. Ja nav ietekmes, jūs varat lietot narkotikas. Ir atļautas grūtnieces: Duphalac, Microlax, Lactulose, Goodluck, Lavacol. Pirms jebkuru zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Preparāti aizcietējuma ārstēšanai grūtniecības laikā

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/produkty-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Aizcietējums grūtniecības un terapeitiskās diētas laikā

Aizcietējums vai aizcietējums grūtniecēm ir samazinājums vai grūtības, dažreiz sistemātiska nepilnīga zarnu kustība (aptuvenais zarnu kustību skaits ir retāk nekā trīs reizes nedēļā).

Aizcietējuma raksturīgie simptomi ir nepārtraukti reti sastopamu cietu izkārnījumu klātbūtne nelielos daudzumos.

Tā kā fekāliju konsekvence un blīvums ir atkarīgs no ūdens daudzuma tajā, var izskaidrot faktu, ka cietie ekskrementi to satur ne vairāk kā 40 - 45%, normālas konsistences izkārnījumi - apmēram 70 - 75%, fekāliju šķidrums. konsekvence - 90 - 95% apmērā.

Viens no objektīvajiem aizcietējuma kritērijiem ir samazināt fekāliju vidējo svaru līdz 30 - 35 gramiem dienā un mazāk, un traucētu zarnu kustības parādīšanās, subjektīva zarnu iztukšošanas sajūta un diskomforta sajūta vēderā.

Aizcietējuma klasifikācija grūtniecēm

Atkarībā no iemesla

  • primārā aizcietējums grūtniecēm - galvenais iemesls - resnās zarnas anomāliju un anomāliju klātbūtne;
  • sekundārā aizcietējums grūtniecēm - attīstās zāļu un dažādu slimību blakusparādību dēļ;
  • idiopātiska aizcietējums grūtniecēm - aizcietējums, ko izraisa resnās zarnas motora-motora funkcijas pārkāpums, ļoti bieži šo slimību cēlonis nav zināms (idiopātiska megakolona vai inertā zarnas).

Atkarībā no aizcietējuma līmeņa un tā galvenais cēlonis

  • aizcietējums grūsnām sievietēm barības grupā, kas saistīts ar samazinātu barības devu, samazinātu ūdens patēriņu, palielinātu ūdens zudumu un diētas šķiedrvielu satura samazināšanos;
  • aizcietējums grūtniecēm ar mehānisku tipu, kas saistīts ar tievās zarnas caurlaidības pārkāpumu, kas rodas, ja tievās zarnas tiek izspiestas ārpusē (citu orgānu saaugumi vai audzēji), un kad tiek izspiesta tievās zarnas siena (divertikula vai audzēji, vēzis);
  • aizcietējums grūtniecēm ar mehānisku tipu, kas saistīts ar resnās zarnas caurlaidības pārkāpumu, kas rodas, ja resnās zarnas tiek izspiestas no ārpuses (divertikula vai hematoma), ja no iekšpuses tiek saspiesta bieza zarnu siena (vēzis vai citi audzēji);
  • aizcietējums grūtniecēm, kurām ir mehānisks tips, kas saistīts ar anālo obstrukciju, kad anusa sienas tiek saspiestas no ārpuses (fibroze vai paraproctīts), no iekšpuses (audzējs) un arī anorektālo anomāliju laikā (ar atresiju, stenozi);
  • aizcietējums grūtniecēm no hipokinētisko un diskinētisko tipu mehāniskā veida, kas saistīts ar zarnu tranzīta ātruma samazināšanos, ko izraisa vienlaicīgas kuņģa-zarnu trakta slimības - kuņģa-zarnu trakts (hemorrhoidāla slimība, anālās plaisas, divertikulāra slimība), sistēmiskas slimības (hiperkalciēmija, diabēts, hipotireoze un aknu slimība). depresija), zāļu blakusparādības (alumīnija sāļu, neiroleptisko līdzekļu, opiātu, pretiekaisuma t un in antihipertensīviem līdzekļiem), neiroloģiski cēloņi (Parkinsona slimības, hiršsprunga slimība, autonomu neiropātiju, bojājumu un / vai kompresijas muguras smadzeņu).

Visbiežāk sievietes grūtniecības laikā sastopamas aizcietējumi ir sekundāri.

Galvenie izkārnījumu kavēšanās cēloņi grūtniecības laikā

  • palielināta progesterona ražošana sievietes ķermenī grūtniecības laikā;
  • resnās resnās zarnas saspiešana;
  • pārtikas grūtniecības daudzuma un kvalitātes izmaiņas;
  • vienota neirohumorālās regulēšanas sistēma un dzemdes un resnās zarnas asins apgāde;
  • dažādu grūtnieču, piemēram, progesterona un tocolytics, lietošana;
  • iespējama grūtnieces ilgstoša nostāja nosliece uz stāvokli, savukārt zarnas normālai darbībai ir nepieciešama vismaz minimālas fiziskās aktivitātes ievērošana.

Aizcietēšanas blakusparādības grūtniecības laikā

  • ar ilgstošu resnās zarnas stāzi palielinās nosacīti patogēnas mikrofloras un mikrobu pārvietošanās risks caur zarnu sienām, kas var būt paša dzimšanas un grūtniecības komplikāciju cēlonis, kā arī pēcdzemdību periods;
  • pārkāpumi resnās zarnas biocenozes struktūrā var izraisīt augļa inficēšanos, pieaugot un palielinot abortu, aizkavētas amnija šķidruma un endometrīta risku;
  • traucējumi resnās zarnas biocenozes struktūrā var izraisīt kakla kanāla biocenozes struktūras traucējumus;
  • aizcietējums grūtniecēm var izraisīt zarnu sienas caurlaidības palielināšanos un traucēt imunitāti.

Aizcietējuma profilakses un ārstēšanas principi grūtniecēm

  • motora režīma maiņa;
  • uztura ieteikumi;
  • noteiktu caureju grupu iecelšanu.

Uztura ieteikumi

Tā kā gestācijas aizcietējuma ārstēšana sākas ar pasākumiem, kas nav saistīti ar narkotikām, vispirms ir jāievēro diēta.

Barībā ir jāievieš vairāk pārtikas produktu ar augstu balasta vielu saturu, piemēram, kviešu klijas. Tas arī palīdz samazināt aizcietējumu izskatu, izmantojot žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, kefīru.

Uztura principi grūtniecēm ar aizcietējumiem

  • Galvenais mērķis, lai regulāri risinātu zarnu iztukšošanas problēmu, pirmkārt, ir pareiza režīma un diētas noteikumu organizēšana grūtniecēm.
  • Ir svarīgi izvēlēties diētu, ņemot vērā zarnu kustības traucējumu veidu, kā arī dažādu alerģisku reakciju iespējamību.
  • Pavārmāksla ir ieteicama pārim, labāk tos cep vai vāra, labāk ir nevis iepriekš sasmalcināt pārtiku.
  • Ir nepieciešams ēst mazās porcijās, ar aptuvenu biežumu aptuveni 5 reizes dienā; ilgstoši pārtraukumi, kas ilgst vairāk nekā 4 stundas starp galvenajām ēdienreizēm, nav atļauti.
  • Jelly, kissels, aspic un aspic, cepta pārtika ir jāiznīcina, jo tie palēnina peristaltiku - muskuļu sienas - zarnu kontrakciju.
  • Noteikti iekļaujiet svaigu augļu un svaigu dārzeņu uzturā.
  • Lai pārtikas celuloze izpildītu savu „adsorbcijas funkciju”, tas ir, jāsaņem no 1500 līdz 2000 ml šķidruma dienā, tas ir, „nozvejot” toksiskas vielas. Parasti minerālūdeņiem ar vidēju un augstu mineralizāciju, ūdeni ar magnija joniem un sulfātiem ir caurejas efekts. Minerālūdens dzeramajam ūdenim jābūt istabas temperatūrā. Ieteicamais dzeršanas režīms ir no 2 līdz 3 reizes pusstikla dienā.

Ja grūtniece cieš no dažādām izcelsmes hroniskām aizcietējumiem, funkcionālu aizcietējumu, kas saistīts ar samazinātu fizisko aktivitāti, neveselīgu uzturu, ārsti iesaka ievērot diētu. Šis uzturs ir fizioloģiski pilnīgs, satur visus vitamīnus un vielas, kā arī mikroelementus, kas nepieciešami ne tikai grūtniecei, bet arī augošajam bērnam. Uzturs satur daudz pārtikas, kas bagāts ar diētas šķiedrām, kas nav kairinošas kuņģa-zarnu trakta gļotādu - kuņģa-zarnu traktu.

Diēta grūtniecēm ar atonisku aizcietējumu

Uztura pamatā ir „sārņu slodze” ar palielinātu diētisko šķiedru daudzumu tajā (vēl viens diētiskās šķiedras nosaukums ir balasta vielas un celuloze, kā arī celuloze), jo celuloze adsorbē ūdeni, kas veicina fekāliju skaita palielināšanos un kustības normalizēšanos.

Parasti barības šķiedras gremošanas traktā netiek sagremotas, lielākā daļa no tām tiek apstrādātas ar mikrofloru, pārējās iet par "tranzītu".

Pārtikas klijas ir pirmās vietas attiecībā uz balasta vielu saturu: no 54 līdz x 55% šķiedru, dārzeņi ieņem otro vietu - no 21 līdz 24% šķiedru, un rudzu maize ieņem trešo vietu - no 6 līdz 11% šķiedras.

Aptuvenais izmantoto šķiedru daudzums ir līdz 30 gramiem kviešu kliju dienā, labāk to iepriekš pagatavot un izmantot tīrā veidā. Jūs varat veikt arī klijas maisījumā ar kefīru vai jogurtu. Shēma ietver: četras tējkarotes maisījuma ar kefīru vai kliju jogurtu dienā, pakāpeniski palielinot devu - par vienu tējkaroti dienā - līdz normālas zarnu darbības atjaunošanai.

Pēc vēlamā efekta kliju devu pakāpeniski jāsamazina līdz minimālajai uzturošajai devai, kas katram ir individuāla.

Ēdinot zarnas, veicina arī dārzeņu un augļu, kā arī neapstrādātu ogu ēšana, kas kopā ir aptuveni 200 grami dienā. Produkti, piemēram, žāvētas plūmes un žāvētas aprikozes, veicina peristaltiku (aptuvenā summa ir no 8 līdz 12 gab. Dienā), medus - apmēram vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā.

Ieteicams katru dienu izmantot griķus, miežus, miežu biezputras, vēlams smalcinātas, īpašas maizes, pievienojot klijas vai sasmalcinātus graudus. Atdzesē dzērieni, ko no rīta dzer tukšā dūšā, veicina arī kustību un zarnu kustību; Labākais vienkāršais vai dzirkstošais ūdens, kā arī glāze dārzeņu sulas vai auksts piens.

Diēta grūtniecēm ar spastisku aizcietējumu

Šajā gadījumā, pretstatā spastiskai aizcietējumam, diēta ar augstu diētiskās šķiedras saturu var izraisīt palielinātu sāpes.

Šajā gadījumā vispirms ieteicams lietot diētu ar nelielu rupjās šķiedras daudzumu, bez kliju pievienošanas. Dārzeņi jālieto vārīti, smalki sasmalcināti vai biezeni, un liela uzmanība jāpievērš augu taukiem (dienā no vienas līdz divām ēdamkarotēm augu eļļas - tukšā dūšā, tos var pievienot glāzei kefīra). Jums vajadzētu arī sagriezt gaļas un zivju ēdienus, tos var vārīt vai gatavot pārim.

Lai samazinātu un novērstu zarnu spazmas, ir nepieciešams pakāpeniski pievienot pārtikai pārtikas produktus ar lielu šķiedru daudzumu ar smalku tekstūru (žāvēti augļi). Pacientiem ar aizcietējumiem jebkurā veidā jālieto liels daudzums žāvētu plūmju: infūzijas veidā, žāvētu augļu biezenis.

Ieteicamā paraugu izvēlne grūtniecēm ar aizcietējumiem

  • Pirmajām brokastīm: tvaika omlete, dārzeņu salāti, kas pagatavoti ar augu eļļu un tēja / biezpiens ar krējumu un cukuru, piena auzu un tēja.
  • Par 2. brokastīm: svaigu ābolu.
  • Pusdienās: biešu zupa vai ar skābo krējumu / vārītu gaļu un sautētiem bietes un žāvētu augļu kompotu.
  • Pusdienās: cepumi un buljona gurniem.
  • Vakariņas: kartupeļu biezeni un vārītas zivis, bulciņa vai biezpienmaizīte ar biezpienu un tēju.
  • Naktī: skābo piena dzērieni vai kefīrs.
  • Lai izmantotu caurejas līdzekļus un attīrīšanas enema lietošanu aizcietējuma gadījumā, ir iespējams tikai saskaņā ar ārstējošā ārsta ieteikumiem.

Ieteicamo ēdienu un ēdienu saraksts

Gaļa un mājputni. Ieteicams ēst zemu tauku šķirņu gaļas, vistas, tītara, piena desiņas.

Zupas Labāk tos gatavot galvenokārt gaļas buljonā no dārzeņiem, vēlams biešu zupai, borschtai, kāpostu zupai un dārzeņu zupām.

Miltu produkti un maize. Maizes izmantošana tikai no otrās šķiras kviešu miltiem ir ieteicama rudzi. Labāk ir, ka visas cepamās preces žāvē un vakardienu cep.

Piena produkti. Dzert labāku pilnpienu, dažādus raudzētus piena dzērienus

kefīrs, jogurts, jogurts, acidophilus. Ir ieteicams ēst svaigu biezpienu un dažādus ēdienus: slinkus pelmeņus, pudiņus un siera kūkas. Jūs varat izmantot krējumu un krējumu kā ēdienu papildinājumu.

Saldumi Neliels daudzums atļauts ievārījums, medus, zefīrs, marmelāde un piena karamele.

Zivis Labāk ir izmantot zema tauku satura vai vidēji taukainas dažādu zivju šķirnes (mencas, heki, ledus zivis, līdakas asari un safrāns), vēlams cepta un vārīta.

Labība. Vislabāk ir izmantot pannas un drupinātas labības (kvieši, prosa, griķi, mieži), kas pagatavotas, pievienojot pienu uz ūdens, musli.

Olas Pieļaujama viena ola dienā: jūs varat pagatavot mīkstu vārītu vai cieti vārītu, tvaika omletes veidā.

Uzkodas. Jūs varat ēst vinaigretes, pamatojoties uz augu eļļu un salātiem, kas izgatavoti no neapstrādātiem dārzeņiem, augļu salātiem; kā uzkodas, jūs varat izmantot zemu tauku šķiņķi, neattīrītu sieru un vārītu mēli, kā arī mērcētu siļķi.

Dārzeņi. Dārzeņi ir vislabāk ēst burkānus, bietes, salātus, tomātus, ziedkāposti, cukini, gurķus, ķirbjus, brokoļus - neapstrādātus vai vārītus, kastroles veidā. Baltos kāpostus un zaļos zirņus var ēst tikai vārītus, ja tie ir labi panesami. Kartupeļi - ierobežotā daudzumā.

Augļi. Vislabāk ir izvēlēties bezskābās saldās ogas un augļus - tas ir iespējams, neapstrādāts, tas ir iespējams un cep. Žāvēti augļi (piemēram, žāvētas aprikozes, plūmes, žāvētas aprikozes, vīģes) vislabāk ēdami dažādu ēdienu sastāvā un iemērc kompotos.

Dzērieni. Labāk ir izvēlēties vājas tējas, vāju dabisko kafiju vai aizvietotājus; novārījumi no kviešu klijām un savvaļas rozēm, augļu sulas un dārzeņu sulas (no aprikozēm, plūmēm, burkāniem).

Mērces un garšvielas. Mērces ir jāsagatavo uz vāja gaļas vai zivju buljona, varat izmantot piena mērci, skābo krējuma mērci vai augļus. Ēdieniem var pievienot pētersīļus, dilles un selerijas.

Jāatceras, ka kompots no žāvētiem augļiem, olīvām, neapstrādātiem vai vārītiem plūmēm, arbūzs, medus, āboli, cantaloupe, vīnogas, aprikozes, sarkanās jāņogas un tās sulas, kā arī saldie ķirši ir nelielas caurejas īpašības.

Tauki No tauku avotiem labāk izvēlēties mīkstu, margarīnu, sviestu, augu eļļas (varat izmantot arī olīveļļu (vēlams olīveļļu).

Produkti, kurus izslēgt vai ierobežot

Grūtniecēm, kurām ir aizcietējums un vēdera uzpūšanās, jāierobežo vai jāizslēdz no uztura tie pārtikas produkti, kas izraisa gāzes veidošanos un ir bagāti ar šķiedrvielām: trauki no kāpostiem, pākšaugiem, ēdieniem no skābenes un spināti, vīnogu un ābolu sulas. Dārzeņi, kas bagāti ar ēteriskajām eļļām, labāk ir izslēgt: ķiploki, sīpoli, redīsi, redīsi, rāceņi. Arī palēniniet zarnu iztukšošanas produktus ar tanīnu: cidoniju, mellenēm, bumbieriem, dzeltenbrūnām, granātābolu, upenēm, banāniem, kakao, stipru melnu tēju, šokolādi.

Nav ieteicams izmantot konditorejas izstrādājumus, maizi, kas pagatavota no augstākās kvalitātes miltiem, vermikelli, stipras buljoni, sēnes, taukainas gaļas un zivis, pikantus ēdienus un garšvielas, piemēram, sinepes, mārrutkus, piparus, valriekstus, cietos sierus un kūpinātu gaļu un konservus, pienu - kad viņa neiecietība.

Dažu caureju grupu iecelšana

Atsevišķu caureju grupu iecelšana tiek parādīta tikai tad, ja uzturs un konkrēts motora režīms nepalīdz un nav pietiekami.

Jāatceras, ka pastāv grūtnieču grupa, kam pirms grūtniecības bija aizcietējums. Sievietes, kas cietušas no aizcietējumiem pirms grūtniecības un vienlaikus ļaunprātīgi izmantojušas dažas zāles saistībā ar šo problēmu, jau ir izveidojušas sev dzīvesveidu ar aizcietējuma problēmu.

Grūtniecības laikā jums vajadzētu mēģināt mainīt šo stilu, atceļot vai pievienojot zāles, kas neietekmē grūtniecību.

Nekādā gadījumā jums nevajadzētu dot iespēju izvēlēties sev piemērotu caureju, jo nevēlams iesaistīties pašārstniecībā ar caureju izraisošu zāļu palīdzību grūtniecības laikā.

Norādot pareizu un pareizu ārstēšanu, ir jāņem vērā arī dažādu blakusparādību iespējamība (piemēram, sennas zāļu teratogēnā iedarbība vai MMC - gludās muskulatūras šūnu samazināšana dzemdē ar bisakodilu, kas rada draudus abortiem).

Tas nozīmē, ka grūtniecības laikā izmantoto caureju diapazons tiek sašaurināts sakarā ar to nedrošību gan auglim, gan sievietei.

Viens no visbiežāk lietotajiem caurejas līdzekļiem ir preparāti, kuru pamatā ir polietilēnglikols un elektrolīti, piemēram, nātrija hlorīds un nātrija bikarbonāts, kālija hlorīds, nātrija sulfāts. Tā kā šīs zāles nav uzsūcas kuņģa-zarnu traktā - kuņģa-zarnu traktā, tās netiek apmainītas - tās netiek metabolizētas un netiek iznīcinātas zarnu baktērijās, tās rada vismazāko apdraudējumu auglim.

Pirms izmantot portāla medportal.org sniegto informāciju, lūdzu, izlasiet lietotāja līguma noteikumus.

Lietotāja līgums

Vietne medportal.org nodrošina pakalpojumus saskaņā ar šajā dokumentā aprakstītajiem nosacījumiem. Sākot izmantot šo vietni, jūs apstiprināt, ka esat izlasījis šī Lietotāja līguma noteikumus pirms vietnes izmantošanas un pilnībā piekrītat visiem šī Līguma noteikumiem. Lūdzu, nelietojiet šo vietni, ja nepiekrītat šiem noteikumiem.

Pakalpojuma apraksts

Visa informācija, kas ievietota vietnē, ir tikai atsauce, informācija, kas iegūta no atklātajiem avotiem, ir atsauce un nav reklāma. Medportal.org vietne sniedz pakalpojumus, kas ļauj Lietotājam meklēt zāles aptiekās iegūtajos datos kā daļu no vienošanās starp aptiekām un medportal.org. Lai atvieglotu vietnes datu izmantošanu par narkotikām, uztura bagātinātāji tiek sistematizēti un ieviesti vienā pareizrakstībā.

Medportal.org vietne sniedz pakalpojumus, kas ļauj Lietotājam meklēt klīnikas un citu medicīnisko informāciju.

Atruna

Meklēšanas rezultātos ievietotā informācija nav publisks piedāvājums. Vietnes medportal.org administrēšana negarantē parādīto datu precizitāti, pilnīgumu un (vai) atbilstību. Vietnes medportal.org administrēšana nav atbildīga par kaitējumu vai kaitējumu, ko jūs varētu būt cietis no piekļuves vai nespējas piekļūt vietnei vai no šīs vietnes izmantošanas vai nespējas to izmantot.

Pieņemot šī līguma noteikumus, jūs pilnībā saprotat un piekrītat, ka:

Informācija vietnē ir tikai atsauce.

Vietnes medportal.org administrēšana negarantē kļūdu un neatbilstību trūkumu attiecībā uz deklarēto vietni un preču faktisko pieejamību un precēm aptiekā.

Lietotājs apņemas noskaidrot interesējošo informāciju ar telefona zvanu uz aptieku vai izmantot informāciju, kas sniegta pēc saviem ieskatiem.

Vietnes medportal.org administrēšana negarantē kļūdu un neatbilstību trūkumu attiecībā uz klīniku darba grafiku, to kontaktinformāciju - tālruņa numurus un adreses.

Ne Medportal.org administrācija, ne kāda cita informācijas sniegšanas procesā iesaistītā persona nav atbildīga par jebkādu kaitējumu vai kaitējumu, kas jums var rasties, pilnībā atsaucoties uz šajā tīmekļa vietnē ietverto informāciju.

Vietnes medportal.org administrēšana apņemas un apņemas veikt turpmākus pasākumus, lai samazinātu neatbilstības un kļūdas sniegtajā informācijā.

Vietnes medportal.org administrēšana negarantē tehnisku kļūmju neesamību, tostarp attiecībā uz programmatūras darbību. Vietnes medportal.org administrēšana pēc iespējas drīz dara visu iespējamo, lai novērstu jebkādas kļūdas un kļūdas to rašanās gadījumā.

Lietotājs tiek brīdināts, ka vietnes medportal.org administrēšana nav atbildīga par ārējo resursu apmeklēšanu un izmantošanu, saitēm, kas var būt iekļautas vietnē, nesniedz to satura apstiprinājumu un nav atbildīgas par to pieejamību.

Vietnes medportal.org administrēšana patur tiesības apturēt vietni, daļēji vai pilnībā mainīt tā saturu, veikt izmaiņas lietotāja līgumā. Šādas izmaiņas tiek veiktas tikai pēc administrācijas ieskatiem bez iepriekšēja brīdinājuma Lietotājam.

Jūs atzīstat, ka esat izlasījis šī lietotāja līguma noteikumus un pilnībā piekrītat visiem šī līguma noteikumiem.

Reklāmas informācija, kurā izvietojums vietnē ir atbilstošs līgums ar reklāmdevēju, ir atzīmēts kā "reklāma".

http://medportal.org/pregnacy/beremennost/pitanie-pri-beremennosti/zapory-pri-beremennosti-i-lechebnaya-dieta.html

Vairāk Raksti Par Varikozām Vēnām

Anālās taisnās zarnas sfinktera spazmas ir diezgan bieži sastopama patoloģija, kas pavada daudzas tūpļa slimības un kas izpaužas kā akūta sāpju sindroms.Maza anatomijaGalvenā funkcija taisnās zarnas sfinktera - izkārnījumu izdalīšanās regulēšana.