Smagums kājās

Smagums kājās ir diezgan izplatīts iemesls, lai pacients varētu konsultēties ar ārstu. Vairāk nekā trešdaļa pasaules iedzīvotāju sūdzas par "buzzing", "sāpošām" kājām, "plaušu kāju sajūtu", "pastāvīgu nogurumu" apakšējās ekstremitātēs. Apakšējā ekstremitāšu traukos ķermeņa svara mehānisms samazinās līdz stagnācijai.

Cēloņu smaguma cēloņi

Iespējamie smaguma cēloņi kājās, kas nav izraisīti slimības dēļ

1. Sedenta dzīvesveids, ilgtermiņa statiskās slodzes.
2. liekais svars. Smagums kājās rodas gan tieši liekā svara dēļ, gan cirkulējošā šķidruma tilpuma palielināšanās dēļ organismā un intersticiālajam šķidrumam. Turklāt nozīmīgs zemādas tauku slānis traucē normālu asinsvadu kontrakciju.
3. Medikamenti (daži hormonālie kontracepcijas līdzekļi).
4. Grūtniecība.
5. Laika apstākļi (karstos laika apstākļos cilvēka vispārējā fiziskā aktivitāte samazinās, cirkulējošā šķidruma daudzums organismā mainās, apakšējo ekstremitāšu trauki paplašinās, samazinās to tonis, kas veicina asins stāzi).
6. Izmaiņas hormonālā līmenī (sievietēm, smaguma sajūta kājās parādās vai palielinās menstruālā cikla otrajā fāzē).

Tomēr smaguma sajūta kājās bieži var kļūt par “pirmo zīmi”, kas norāda uz nopietnas slimības attīstību.

Kāju slimība

1. Apakšējo ekstremitāšu asinsvadu slimības.
Visbiežāk sastopamā patoloģija, kas saistīta ar šo simptomu, ir apakšējo ekstremitāšu varikoza slimība. Tā ir daudzfaktoru slimība, kas saistīta ar virspusējo vēnu muskuļu sienas vājumu un to vārstu aparāta iedzimto mazvērtību. Sākumā pacienti pievērš uzmanību smaguma sajūtai kājās, kas notiek otrajā pusē un palielinās vakarā, nav redzamu ādas izmaiņu. Nepieciešams nepalaist garām šo posmu, jo šajā periodā ārstēšanas un profilakses pasākumi, kas palēnina slimības gaitu, ir visizdevīgākie. Ar slimības progresēšanu tiek pievienotas sūdzības par sāpēm kājās, krampji, kosmētiskais defekts (spirālveida paplašinātās apakšējās ekstremitāšu sēnas vēnas). Kad stāvoklis pasliktinās, kājām ir pietūkums, sākotnēji tas nav pastāvīgs (pret vakaru), nesāpīgs. Progresīvos gadījumos tūskas kļūst pastāvīgas, katrs varikozas vēnas kļūst iekaisušas, parādās slikti dziedinošas čūlas, asiņošana no varikozām vēnām, slimība var būt sarežģīta akūtu varicotromboflebītu. Tomēr apakšējo ekstremitāšu varikoze slimība ir diezgan lēna progresējoša slimība, pat ar plašu varikozu vēnu, pacientu labklājība var neciest gadu desmitiem. Bet ar slimības šķietamo nevainību, mēs nedrīkstam aizmirst par tādu bīstamu komplikāciju kā varicotromboflebīts, kas izpaužas kā asins recekļu parādīšanās vēnās, kuru atdalīšana un tālāka kustība caur ķermeņa vēnu sistēmu var izraisīt nāvīga stāvokļa attīstību - plaušu emboliju.

Apakšējo ekstremitāšu hroniskā arteriālā nepietiekamība kāju un roku asinsvadu lūmenis tiek sašaurināts līdz pilnīgai bloķēšanai, ko papildina dažāda līmeņa asinsrites traucējumi ekstremitātēs. Šī slimību grupa ietver aterosklerozes obliterānus, tromboangītu obliterānus, nespecifisku aortoarterītu, diabētiskā arterītu diabēta mikroangiopātijas, saistaudu slimību (sklerodermijas, periarterīta nodozes, reimatoīdā artrīta, sistēmiskās sarkanās vilkēdes) rezultātā. Izpausmes ir daudzveidīgas, bet parasti sastāv no nepietiekamas asins apgādes simptomiem apakšējām ekstremitātēm. Sākotnēji slimības simptomi parādās tikai vingrošanas laikā. Pacienti sūdzas par vājumu, stipru nogurumu un smagumu skartajā ekstremitātē, parestēziju ("pārmācāmo goosebumpu sajūta"), aukstām pirkstām, sāpēm kājās. Raksturīgs simptoms ir intermitējoša saslimšana. Slimības sākumā tas parādās tikai pēc garas pastaigas, bet ar patoloģiskā procesa progresēšanu, attālums, ko pacients var iziet bez sāpēm, bez apstāšanās, tiek samazināts līdz 100-150 m. Apskatot apakšējo ekstremitāšu āda ir gaiša, dažkārt ar zilganu nokrāsu, matu nokrišņi vai mati. vēlāk pārklājas, trausli nagi, trofiski traucējumi (čūlas, kāju kāju gangrēna). Saslimto ekstremitāšu temperatūra ir samazināta, lielo kuģu pulsācija ir ievērojami pavājinājusies vai nav.
Limfostāze (limfedēma) - limfas uzkrāšanās starpšūnu telpā un pilnīga tās strāvas izbeigšana caur limfātiskajiem kuģiem. Slimību raksturo tūska parādīšanās apakšējās ekstremitātēs, smaguma sajūta un nogurums kājās, sāpes, ādas trofiskas izmaiņas. Tūska atrodas aizmugurējā kājā vai kājas apakšējā trešdaļā, kas nav nemainīga (palielinās vasarā, pēc treniņa un samazinās rudens-ziemas periodā vai pēc ilgas atpūtas). Āda ir normāla krāsa, tūska ir mīksta, nesāpīga. Ir tendence iekaisuma slimībām uz skartās ekstremitātes ādas, kas veicina slimības progresēšanu un tā gaitas pasliktināšanos.

Viena no briesmīgākajām apakšējo ekstremitāšu venozās gultas bojājumu komplikācijām ir ādas integritātes pārkāpums, līdz čūlu un gangrēnas attīstībai, kas liecina par apakšējās ekstremitātes amputāciju, tāpēc pirmajās slimības pazīmēs jāapmeklē ārsts.

2. Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģija.
Mugurkaula patoloģija. Lumbosakrālā osteohondroze (starpskriemeļu disku distrofiskā slimība un pamatā esošie mugurkaula ķermeņi) sākumposmā izpaužas kā muguras sāpes, teļu muskuļu konvulsijas kontrakcija un smaguma sajūta kājās. Neiroloģiskās izpausmes ir atkarīgas no slimības perioda. Pacienta paasinājuma laikā novēro sāpes (lumbodiniju), lumbago (lumbago), radikālās sāpes un jutīgus traucējumus kājās, veģetatīvos trofiskos traucējumus, cīpslu refleksus. Remisijas laikā simptomi pazūd vai vispār neparādās.

Apakšējo ekstremitāšu locītavu slimības.
Artroze - locītavu degeneratīvās-distrofiskās slimības. Ar visu atrašanās vietu dažādību slimības izpausmes veidojas no sāpēm, stīvuma kustību laikā, paaugstinātu apakšējo ekstremitāšu nogurumu, stīvumu, raupju lūzumu. Sāpes ir blāvas, nemainīgas, saasinātas aukstā un mitrā laikā, pēc ilgstošas ​​slodzes. Ļoti bieži gados vecākiem cilvēkiem artroze notiek ar minimālām izpausmēm: sāpes un smaga sajūta apakšējās ekstremitātēs, sāpes nav. Visi šie simptomi ir saistīti ar locītavu virsmu savstarpējās attiecības, locītavu kapsulas (kalcifikācijas, sklerozes), cīpslu un muskuļu spazmas izmaiņām. Svarīga artrozes iezīme ir atšķirība starp klīniskajām izpausmēm (pacienta sūdzībām) un morfoloģiskajām izmaiņām locītavās, kas novērotas rentgenogrammā. Dažreiz pat ar nelielām izmaiņām rentgenogrammā ir izteiktas sāpes un locītavas disfunkcija.
Artrīts ir locītavu iekaisuma slimība. To rašanās cēloņi var būt lokāls vai vispārējs infekcijas process, alerģiska reakcija, autoalergiska reakcija, lokāls traumas utt. Tomēr dažu nopietnu locītavu slimību raksturs (reimatoīdais artrīts, ankilozējošais spondilīts uc) joprojām nav labi saprotams. Artrīta gaita var būt akūta, subakūta un hroniska. Vispārējie klīniskie simptomi samazinās līdz sāpēm locītavās, deformācija, disfunkcija, temperatūras izmaiņas un ādas krāsa virs locītavas. Tomēr katrai slimībai ir savas specifiskas izpausmes. Piemēram, reimatoīdā artrīta gadījumā, papildus locītavu izpausmēm, simptomiem ir papildus artikulāri simptomi. Tie ietver reimatoīdos mezglus - saistaudu veidojumus, biezus, noapaļotus no dažiem centimetriem līdz lielākiem, kas visbiežāk atrodas uz apakšdelma zem elkoņa līkuma; ādas vaskulīts (nekrotizējošs vaskulīts, nagu gultas infarkts); polineuropātija (ja locītavas deformējas, nervi tiek saspiesti: vidējā, ulnāra uc). Ja artrītiskais uzbrukums lielākajā daļā gadījumu parādās lielā pirksta artrīts (asas sāpes pirmās pirksta metatarsofalangālās locītavas rajonā, kustība pēdās ir sarežģīta, locītavas apsārtums, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 38ºС) un spontāni (urīnskābes ierobežoto saistaudu nogulsnes), kas bieži atrodas uz ausīm, kājām, pirkstiem. Tofus mazs izmērs izšķīst ar atbilstošu ārstēšanu. Pārmērīgs urāts noved pie urolitiāzes veidošanās ar nieru koliku sāpēm.

Tofusa ar podagru

Flatfoot ir pēdas slimība, ko raksturo tās arkas samazināšanās. Atkarībā no zemākā fornix ir garenvirziena un šķērsvirziena. Bieži vien ir kombinēta garenvirziena un šķērsvirziena plakne. Ar vieglu plakanumu (I pakāpe) pacienti ir nobažījušies par smagumu kājās, paaugstinātu apakšējo ekstremitāšu nogurumu, sāpēm, nospiežot uz pēdas vai vidus, un gaita zaudē plastiskumu. Pieaugot slimības smagumam, ilgstošām un intensīvākām kājām un kājām sāpēm, kāju un potīšu pietūkumam parādās dienas beigas, gaita būtiski mainās, ir nepieciešama individuāla apavu šūšana, jo nav iespējams valkāt masveidā ražotus apavus. Pārbaudot kāju, tas ir saplacināts, zoles ādas virskārtas zem kaula kaulu galviņām veido “halus valgus” - pēdas deformācijas lielā pirksta metatarsophalangeal locītavā.

Hallux valgus - izteikta plakana kājiņa

3. Sirds slimības. Smaga sirds patoloģija (kardiomiopātija, miokarda distrofija, sirds defekti un citas slimības, kas izraisa sirds mazspējas attīstību) var būt saistītas ar smagumu kājām un tūsku. Tomēr priekšplānā tiek izvirzītas sūdzības par sirdi: sāpes sirdī, tahikardija (ātra sirdsdarbība) vai bradikardija (sirdsdarbības samazināšanās), sirdsdarbības pārtraukumi, elpas trūkums. Pārbaudot, uz ādas vēršas uzmanība uz ādas, mitrālo sārtumu ar mitrālo stenozi, kapilārā impulsu aortas nepietiekamības gadījumā, dzemdes kakla un perifēro vēnu pietūkumu, acrocianozi (ekstremitāšu zilas acis). Sirds mazspējas pietūkums ir simetrisks, auksts galvenokārt uz kājām un potītēm staigāšanas pacientiem un jostas un sakrālās zonas audos gulošajos. Pārbaudot pacientus, identificējiet sirds slimības klīniskās un laboratoriskās pazīmes. Ir arī jāatceras, ka tromboflebīts ar asins recekļa atdalīšanu un tās migrāciju caur ķermeni var kļūt par apakšējo ekstremitāšu hroniskas vēnu nepietiekamības komplikāciju.

4. nieru slimību gadījumā, piemēram, akūtu un hronisku glomerulonefrītu, diabētisko glomerulosklerozi, hronisku nieru mazspēju, smaguma sajūta kājās parādās tūskas attīstības sākumposmā. Edematozā āda ir gaiša, blīva, normāla temperatūra. Aizdusa, kā parasti, nenotiek. Pacienti sūdzas par niezi, vājumu, apetītes zudumu, slāpes, augstu asinsspiedienu. Šādu pacientu izpēte atklāj anēmiju, pietūkumu līdz anasarca (pilnīga zemādas audu tūska) un citu orgānu un sistēmu bojājumus (urēmiskais gastrīts, perikardīts, urēmiskā encefalopātija) terminālā stadijā. Tiek pārkāpta asins koagulācijas sistēma, samazināta imunitāte.

Diagnoze ar smagām kājām

1. pilnīgs asins skaits (hemoglobīna un sarkano asins šūnu skaita samazināšanās, trombocītu skaita samazināšanās, paātrināta ESR, leikocitoze nieru slimībās);
2. bioķīmiskā asins analīze: urīnskābes palielināšanās podagrā, paaugstināts holesterīna līmenis aterosklerotiskajos asinsvadu bojājumos; elektrolīti, urīnviela, kreatinīns (nieru patoloģija);
3. urīna analīze - olbaltumvielu parādīšanās (proteinūrija), eritrocīti (hematūrija) ar nieru slimību;
4. Reberga-Toreeva tests - tiek novērtēta nieru ekskrēcijas funkcija, aprēķināts glomerulārās filtrācijas ātrums (GFR);
5. glikozes līmenis asinīs (norma 3,3–5,5 mmol / l, glikozes līmeņa paaugstināšanās norāda uz iespējamu cukura diabētu);
6. seroloģiskā analīze: reimatoīdais faktors reimatoīdā artrīta gadījumā;
7. Rentgena izmeklēšana - tiek noteiktas specifiskas izmaiņas muskuļu un skeleta sistēmas specifiskajai patoloģijai;
8. Datoru plantogrāfija - pēdas pārbaude, ja ir aizdomas par plakanām kājām;
9. elektrokardiogrāfija - sirds novērtēšana;
10. miokarda bojājuma (troponīna, CK-MB) bioķīmiskie marķieri aizdomas par miokarda infarktu;
11. Apakšējo ekstremitāšu asinsvadu USDG (duplex skenēšana) tiek veikta, lai sākumposmā identificētu asinsvadu patoloģiju;
12. Sirds ultraskaņa;
13. PCG (fonokardiogrāfija) - veikta sirds vārstuļu aparāta patoloģijā;
14. koronārā angiogrāfija - sirds koronāro artēriju stāvokļa novērtējums;
15. apakšējo ekstremitāšu trauku angiogrāfija - ļauj novērtēt apakšējo ekstremitāšu asinsvadu aterosklerozes artēriju sašaurināšanās pakāpi, lai noskaidrotu peldošā tromba lokalizāciju un lielumu tromboflebīta laikā utt.;
16. Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) un datortomogrāfija (CT) var ātri un droši identificēt nervu sistēmu, sirdi, nieres utt.;
17. apakšējo ekstremitāšu artēriju renovogrāfija tiek veikta, ja rodas aizdomas par apakšējo ekstremitāšu asinsvadu aterosklerozi, iznīcinot trombogeiti utt.;
18. Plecu-potītes indekss (SLI, spiediena attiecība artērijās uz potītes līdz spiedienam brachālajā artērijā, normāls 1 - 1,2) šī rādītāja samazinājums norāda uz apakšējās ekstremitātes artēriju sašaurināšanos.

Smaguma ārstēšana kājās

Tā kā kāju smagums ir daudzu slimību, kas skar dažādas orgānu sistēmas, kas ir neviendabīgas un izpausmes, simptoms, tāpēc to ārstēšanas metodes būs atšķirīgas. Tikai ārsts, novērtējot visas slimības izpausmes un laboratorijas un instrumentālo pārbaužu rezultātus, varēs veikt precīzu diagnozi un noteikt atbilstošu ārstēšanu.

Tomēr jūs pats varat normalizēt ķermeņa svaru, sekot vingrinājumu kopumam, kuru mērķis ir apkarot hipodinamiju, masēt kājas, novērtēt uztura raksturu un mēģināt izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu holesterīna līmeni, atteikties valkāt augstpapēžu kurpes, valkāt ortopēdiskos zolītes un ērtus apavus plakanās pēdas novēršanai.

Kāda veida ārsts saskaras ar smaguma sajūtu kājās

Terapeits. Var būt nepieciešama ārstu palīdzība: kardiologs, asinsvadu ķirurgs, ortopēds, nefrologs.

http://medicalj.ru/symtoms/legs/165-weakness

Smagums kājās: cēloņi un ārstēšana

Mūsu ķermeņa asinsriti ir sakārtoti tādā veidā, ka normālai asins apgādei ar apakšējām ekstremitātēm asinīm ir jāpārvar smaguma spēks. Ja tās kustības spēks nav pietiekams, tad personai ir smaguma sajūta kājās. Visbiežākie cirkulācijas traucējumu cēloņi ir tūska vai asins stāsts. Ir jāveic tūlītēji pasākumi, lai tos novērstu, jo nākotnē, lai ārstētu patoloģijas, kas var izraisīt šādus simptomus, būs nepieciešama operācija.

Galvenie smaguma cēloņi kājās

  • Adynamy vai ilgtermiņa statistiskās slodzes;
  • gada laikā;
  • aptaukošanās;
  • grīda;
  • sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija;
  • limfostāze;
  • mugurkaula patoloģija;
  • plakanas kājas;
  • pēdu locītavu patoloģija;
  • nieru slimība;
  • diabēts;
  • noteiktu zāļu lietošana;
  • grūtniecības periodā.

Dažos gadījumos smaguma sajūta kājās var būt divu vai vairāku iemeslu dēļ. Tālāk mēs detalizētāk aplūkojam asins stagnācijas un kāju tūskas cēloņus.

Adynamy vai ilgtermiņa statistiskā slodze

  • Cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar ilgstošu stāvu stāvokli (sportisti, pārnēsātāji, ķirurgi, skolotāji, frizieri, tirdzniecības darbinieki utt.), Novērojamas spēcīgas un statiskas kāju muskuļu kontrakcijas un pastāvīga spriedze.
  • retos un vājos kāju muskuļu samazinājumus novēro ar mazkustīgu dzīvesveidu vai cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar ilgu sēdus stāvokli (nopietni slimi pacienti, datoru ierakstīšanas operatori, biroja darbinieki, autovadītāji utt.).

Abi šie cēloņi izraisa vēnu izplūdes samazināšanos no apakšējām ekstremitātēm un izraisa venozo mazspēju, ko var pastiprināt varikozas vēnas, tromboflebīts un tromboze.

Sezonas maiņa

Gaisa temperatūra var ietekmēt šķidruma apmaiņu ķermeņa audos. Siltuma laikā asinsriti apakšējās ekstremitātēs tiek traucēti, un persona var attīstīties tūska.

Aptaukošanās

Ar liekā svara apakšējām ekstremitātēm pastāvīgi jāuztur. Tas izraisa muskuļu sasprindzinājuma palielināšanos un izraisa ne tikai cirkulējošo asiņu tilpuma palielināšanos, bet arī kopējo intersticiālā šķidruma daudzumu. Visi šie faktori izraisa vēnu saspiešanu un traucē venozo aizplūšanu.

Sievietes hormonālā fona biežāk svārstās nekā vīrietis. To izraisa šādi fizioloģiskie apstākļi:

  • hormonu līmeņa traucējumi un fizioloģiskās svārstības visā menstruālā cikla laikā;
  • grūtniecība;
  • hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana;
  • dzemdības;
  • menopauzes sākumu.

Seksu ietekmi uz biežākiem asinsrites traucējumiem apakšējās ekstremitātēs izraisa arī sieviešu izturība pret augstpapēžu apaviem, kas traucē muskuļu fizioloģisko atrašanās vietu un izraisa to atsākšanos.

Sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija

Tā ir sirds, kas ir „galvenais sūknis”, kas sūknē visu asinīm, un dažās tās slimībās normāla asinsrite kļūst neiespējama, jo sirds muskuļu struktūras traucējumi liedz viņam šo spēju. Šīs patoloģijas ietver:

Kāju smagums ir raksturīgs daudzām kāju kuģu slimībām:

Šīs patoloģijas izraisa normālas asinsrites samazināšanos apakšējās ekstremitātēs un to pietūkumu.

Limfostāze

Limfostāze var būt iedzimtas limfātiskās sistēmas patoloģijas vai iegūto slimību rezultāts (traumas, apdegumi, erysipelas, pēcoperācijas komplikācijas). Kāju tūsku izraisa vājāka limfodrenāža no apakšējām ekstremitātēm, un to papildina vēnu asins stagnācija kāju vēnās.

Mugurkaula patoloģijas

Dažas mugurkaula slimības ir saistītas ar sāpēm vai smagumu kājās. Jostas daļas mugurkaula osteohondroze bieži izraisa išiass (sēžas nerva iekaisums). Papildus smagumam kājām, pacientam ir sajūta, ka apakšējās ekstremitātēs ir „vītņotas kājas”, nejutīgums un degšanas sajūta.

Plakanas kājas

Pēdas fizioloģiskā arka pārkāpums noved pie pozas pārkāpšanas un palielināta noguruma parādīšanās staigājot. Šādos gadījumos pacients jūtas kā „svina” smaguma sajūta kājās, un darba dienas beigās var parādīties pietūkums un kāju krampji.

Locītavu traumas

Ceļa bursīts, podagra, osteoartrīts un reimatoīdais artrīts: šīm slimībām ir pievienota kāju locītavu struktūru iekaisums. Šis patoloģiskais process vienmēr izraisa tūsku, sāpes un smaguma sajūtu kājās.

Nieru patoloģija

Akūta un hroniska nieru mazspēja, nefrotisks sindroms: šīs nieru patoloģijas, ko var izraisīt daudzas citas slimības, noved pie šķidruma izvadīšanas no organisma un tūskas attīstības, kas var būt lokalizēta visā ķermenī, tostarp apakšējās ekstremitātēs.

Diabēts

Viens no diabēta simptomiem, ko papildina glikozes un asinsvadu bojājumu palielināšanās, var būt smaguma sajūta kājās. To var papildināt ar sāpēm, krampjiem un vājumu. Pēc tam pacients var attīstīties „diabētiskajai pēdai”. Šādā stāvoklī var tikt izvirzīts jautājums par skartās ekstremitātes daļas piespiedu amputāciju.

Dažu zāļu lietošana

Dažām zālēm ir tādas blakusparādības kā paaugstināta šķidruma uzkrāšanās apakšējo ekstremitāšu mīkstajos audos. Tas noved pie to jutīguma pārkāpuma un smaguma sajūtas kājās.

Līdzīgas blakusparādības rodas, ilgstoši lietojot šādas zāles:

  • antihipertensīvie līdzekļi;
  • hipoglikēmiskie līdzekļi;
  • hormonālās zāles;
  • nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem.

Grūsnības periods

Augļa grūtniecības laikā sieviešu ķermenī notiek šādas izmaiņas:

  • palielina asinsriti (aptuveni 0,5 litri);
  • grūtniece dzemdē pastāvīgi aug un sāk saspiest iegurņa vēnas, kas transportē asinis uz sirdi;
  • progesterona līmenis palielinās, kas palielina venozo sienu caurlaidību.

Visas šīs fizioloģiskās izmaiņas veicina tūskas un smaguma sajūtu gandrīz pusē grūtnieču kājās.

Kādi simptomi var būt ātrās palīdzības izsaukuma iemesls?

Ātrās palīdzības izsaukuma iemesls var būt šādi simptomi, kas ir saistīti ar tūsku un smaguma sajūtu kājās:

  • apgrūtināta elpošana;
  • sāpes krūtīs, kas ilgst vairāk nekā 10 minūtes;
  • reibonis;
  • apjukums;
  • vājš

Tāpat arī tūlītējais aicinājums ārstam var būt nesenais ievainojums, kas izraisījis apakšējās ekstremitātes pietūkumu.

Kā uzzināt smaguma cēloni kājās?

Lai noskaidrotu cēloņu smaguma rašanās cēloni, no kuriem būs atkarīga turpmāka ārstēšana, nepieciešams veikt virkni diagnostisko pētījumu. To komplekss būs atkarīgs no sūdzību rakstura, saslimšanām, profesionālās darbības un iedzimta pacienta nosliece uz noteiktām patoloģijām.

Visbiežāk pacienta izmeklēšanas diagnostikas shēmā ar smaguma sajūtu kājās ir šādas izpētes metodes:

  • Zemāko ekstremitāšu vēnu un artēriju ultraskaņa;
  • angioscanning;
  • Iegurņa orgānu ultraskaņa;
  • konsultācijas ar endokrinologu;
  • cukura, hormonu un reimatisma faktoru asins analīzes;
  • urīna testi;
  • Nieru ultraskaņa;
  • EKG;
  • Doppler Echo-KG.

Ārstēšana

Smaguma ārstēšanas kājām taktika būs atkarīga no diagnostisko pētījumu datiem. Tas sastāv no pamata slimības ārstēšanas metodēm, kuru rezultātā attīstījās tūska un vēnu mazspēja, kā arī papildus veidus, kā novērst nepatīkamas sajūtas pēdu zonā, izmantojot venotoniskos preparātus.

Vēderu sieniņu tonijas saglabāšanas līdzekļu izvēle ir atkarīga no datiem par viņu stāvokli un ar to saistītajām patoloģijām, kas konstatētas pacientam. Preparātus iekšķīgai lietošanai, to devu un lietošanas ilgumu izvēlas tikai ārsts.

Ārstēšanai paredzētu tonisko vēnu preparātu izvēli var veikt pacients. Lai to izdarītu, varat izmantot šīs zāles:

  • Troxevasin gēls;
  • balzams-venotoniskais šungīts;
  • Venitan krējums H;
  • gēls Venoruton;
  • Hepatrombīna ziede vai gēls.

To uzklāšana uz ādas jāveic saskaņā ar instrukcijām, kas pievienotas preparātam. Gulētiešanas laikā labāk izmantot šos āra produktus pēc kāju vannas, kas veicina kāju muskuļu relaksāciju.

Papildus venotonikām, pacienti, kas cieš no smaguma pakāpes kājās, var veikt pasākumus, kas veicina asinsrites un limfas plūsmas normalizēšanos apakšējās ekstremitātēs. Šim nolūkam tiek izmantotas šādas metodes:

  1. Paņemiet horizontālu stāvokli un paceliet kājas tā, lai tās būtu 15-20 cm virs sirds līmeņa. Pēc 10-15 minūtēm, kad atrodaties šajā pozīcijā, jūs varat sajust atvieglojumu.
  2. Nelietojiet drēbes un apakšveļu, kas kavē normālu asins plūsmu ķermeņa apakšējā daļā (piemēram, saspringtas bikses, cieši siksnas, korsetes utt.).
  3. Atteikties valkāt neērti apavi (šauri vai papēži).
  4. Atbrīvojieties no liekā svara, radot papildu slogu kājām.
  5. Valkājiet kompresijas zeķes vai zeķubikses, ja darbs vai dzīvesveids ir saistīts ar ilgstošu stāvēšanu vai sēdus stāvokli.
  6. Pirms dušas, lai noturētu mīkstu kāju masāžu. Pēc higiēnas procedūras izskalojiet kājas ar aukstu ūdeni un izmantojiet šādu masāžas tehniku: noslaukiet kājas ar dvieli ar mīkstu tīrīšanas kustībām no kājām līdz gurniem.
  7. Grūtniecības laikā ievērojiet visus iepriekš minētos ieteikumus.

Šīs metodes ne tikai atbrīvosies no nepatīkamām sajūtām, bet arī būs lielisks līdzeklis venozās nepietiekamības un varikozas vēnu attīstības novēršanai.

Pacienti, kuriem ir smaguma sajūta kājās, var turēt fizikālās terapijas sesijas, kas palīdz novērst asins stagnāciju un atpūsties apakšējo ekstremitāšu muskuļos. Lai to izdarītu, varat veikt šādu vingrinājumu kopu:

  1. Uzstājiet soli vai nelielu pacēlumu un pārnesiet galveno ķermeņa svaru uz pēdas priekšpusi. Aizmugurē jābūt iztaisnotai un kāju muskuļus nedrīkst saspringt. Turiet savu bilanci, atgriezieties atpakaļ un atgriezieties sākuma stāvoklī 10 sekunžu laikā. Atkārtojiet 3 reizes un, ja nepieciešams, atpūsties. Lai veiktu drošības pasākumus, lai veiktu vingrošanu pie sienas, par kuru būs iespējams apgūt līdzsvaru.
  2. Sēdieties uz krēsla un plaši izplatiet kājas. Sliecoties uz papēdi un nepaceļot to no grīdas, sāciet pirkstiem viegli saspiest un atlaist, padarot viļņainas kustības. Šādu kustību skaits tiek izvēlēts individuāli tādā veidā, ka jūtama patīkama noguruma sajūta.
  3. Mest lielo monētu uz grīdas un mēģiniet to pacelt ar pirkstiem. Kā jūs uzlabosiet šo uzdevumu, jums jāizmanto mazākas monētas.

Visus iepriekš minētos pasākumus var piemērot jebkurām slimībām, kas izraisa smaguma parādīšanos kājās, bet tās novērš tikai vēnu mazspējas attīstību. Galvenais veids, kā novērst šo nepatīkamo simptomu, var būt tikai patoloģijas pilnīga ārstēšana, kas izraisīja traucējumus normālā asinsritē kājās. Atcerieties to un neatliekiet vizīti pie ārsta!

http://doctor-cardiologist.ru/tyazhest-v-nogax-prichiny-i-lechenie

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonēt pa e-pastu

-Draugi

-Regulāri lasītāji

-Kopienas

-Apraide

-Statistika

Kāju slimības: no kurienes nāk edemas, smagums, krampji un humors?

Kāju slimības: no kurienes nāk edemas, smagums, krampji un humors?


Dzīves laikā cilvēks ar kājām ceļo ar attālumu, kas ir vienāds ar vairākiem zemes gabaliem. Tajā pašā laikā mūsu apakšējās ekstremitātes tur sevi uz ķermeņa svara. Nav grūti iedomāties, kādi nopietni testi nonāk pie kājām, kas pieder cilvēkiem ar lieko svaru. Tāpēc ārsti vakcinē iesaka aptaukošanās veidlapu īpašniekiem veikt pēdu pašmasāžu, lai mazinātu nogurumu. Un, ja šis pasākums nesniedz atvieglojumus, konsultējieties ar ārstu - galu galā kājas ir mūsu veselības stāvokļa barometrs.

Katrs trešais cilvēks un otrā sieviete cieš no smaguma sajūtas kājās. Kājas sāpes, “buzz”, “augt mēms”, uzbriest, „samazināt”, „smadzenes” - ir daudz epiteti! Vai varbūt viņu kājas „kliegt” par palīdzību? Galu galā, visbiežāk visdažādākās un dažreiz nopietnas slimības sākas ar kājām. Cik tālu jūs varat doties uz savām divām, ja jūs neklausāt šos signālus "sos"?

Visa patiesība par kājām

Smagās kājas var liecināt par nopietnas slimības attīstību organismā. Bieži vien slimībai nav laika, lai to pareizi parādītu, un kājas jau ir stingri pieprasījušas palīdzību.

Tas ir pats brīdis, kad agrīna diagnostika palielina iespējas atjaunot organisma iekšējos resursus. Bet kāpēc tieši kājas var būt sava veida labsajūtas barometrs ķermenī?

Kājas piedzīvo varbūt vislielāko slodzi organismā, dienas laikā saglabājot visu mūsu ķermeņa masu, kas bieži ir pārmērīga. Parastā darba dienā cilvēks ieņem aptuveni 6000–8000 soļus, kas nozīmē, ka viņš vairākas reizes dzīvojis ap Zemi.

Visā evolūcijā cilvēkam ir jāmaksā par taisnīgu staigāšanu ar daudzām slimībām. Galu galā, asins stagnācija un kāju pietūkums ir saistīts ar to, ka šķidrums (asins, limfas) bez palīdzības nevar pārvarēt smagumu un iet uz sirdi.

Tāpēc vēnām un limfātiskajiem kuģiem ir jāstrādā, jāvienojas, un tādējādi viņi aktīvi palīdz muskuļiem. Un kas jums apstājas? Šis mazkustīgs dzīvesveids, valkājot ciešas drēbes un apavus, ilgi stāvot uz kājām un, protams, liekais svars.

Turklāt visas ķermeņa kājas ir tik „nelaimīgas”, ka tās ir visattālākās no sirds. Un, ja rodas nelabvēlīga situācija, vai vienkārši, sirds mazspēja, ir viegli uzminēt, kura ķermeņa daļa cietīs vispirms!

Kad zeme iziet no jūsu kājām

Bieži sāpes kājās ir apakšējo ekstremitāšu artēriju vai vēnu slimību izpausme ("pieplūduma" un "aizplūšanas" slimības), bet to izraisa arī mugurkaula, nervu sistēmas un vielmaiņas slimības. Sāpes var rasties kaulu un locītavu, muskuļu un cīpslu, limfmezglu un asinsvadu bojājumos.

Šāda bīstama slimība kā cukura diabēts dažreiz sākas ar sāpēm kājās. Un tikai tad tiek konstatēts augsts cukura līmenis asinīs un citas diabēta izpausmes. Kāju sāpju sākumā ir muskuļu krampji, kāju vājums, sausa āda. Bet ne tālu un briesmīga komplikācija - "diabētiska kāja". Bet progresīvos gadījumos šī patoloģija var izraisīt apakšējās ekstremitātes amputāciju.

Pacienti sūdzas par kāju pietūkumu, āda uz kājām kļūst sausa, kairināta, niezoša un pārslauka. Tas notiek, ja uztraukties sāpes teļa muskuļos, kāju krampji, īpaši naktī. Bieži vien kājas “iet nejutīgi”, tās kļūst aukstas, parādās tā sauktās parestēzijas - patoloģiskas sajūtas, kas saistītas ar nervu galu sakāvi. Tas var būt "pārmeklēšanas, tirpšanas, tirpšanas uc" sajūta.

Jo lielāka ir vertikālā slodze dienas laikā, jo izteiktākas ir sāpīgas izpausmes vakarā. Bet kāju sāpes var būt nemainīgas, neatkarīgi no dienas laika. Tas, ka sāpes, jau kļuvušas par pazīstamu dzīves pavadoni, pēkšņi maina tās raksturu.

Akūta sāpes kājā ir ļoti aizdomas par asinsvadu katastrofu, kad ir bloķēta liela artērija. Šajā gadījumā ir tikai dažas stundas, kuru laikā ir iespēja saglabāt kāju, kurai trūkst uztura un skābekļa.

Veikt vairāk kājām rokās!

Tradicionālā medicīna ir piepildīta ar padomiem par pēdu ārstēšanu, kas galvenokārt vērsta uz tūskas samazināšanu un ādas uztura uzlabošanu. Diemžēl vairumā gadījumu tas palīdz tikai slimības sākumposmā. Bet agrīnās slimības izpausmes - tas ir "zeltainais" laiks savlaicīgai, pareizai un pilnīgai ārstēšanai. Cik apkaunojums, ka gandrīz 95% gadījumu šis brīdis ir izlaists!

Pirms sākat ārstēt kājas, izmēģināt jaunu krēmu vai pierakstīties masāžā, jums jājautā sev: “Vai nav pienācis laiks redzēt speciālistu?” Patiešām, jo ​​agrāk ir uzsākta pārbaude un ir izveidots „smago” kāju īstais cēlonis, jo lielāka iespēja sākt ārstēt pamata slimību un tas novērš nopietnu komplikāciju veidošanos. Ārstēšana varikozas vēnas nav izņēmums.

Tomēr ir jāatceras, ka pat labākie ārsti un vislabākās kvalitātes ārstēšana rada panākumus tikai tad, ja pacients pats ir ieinteresēts atbrīvoties no slimības pēc iespējas ātrāk. Un tam ir jāievēro daži vienkārši noteikumi. Galu galā varikozas vēnu un citu slimību ārstēšana galvenokārt ir parastās dzīvesveida maiņa.

Nepieciešams izvairīties no smagas fiziskas slodzes, svara celšanas, sēdēt „kājām ar kājām” un pārāk maziem krēsliem, nelietojiet hormonālos kontracepcijas līdzekļus. Labāk ir atteikties no termiskās pārslodzes (vanna, sauna, sauļošanās zem atklātas saules), nepraktiski apavi (papēži vairāk nekā seši centimetri). Neiesaistieties masāžā, īpaši anticelulītā. Nepareizi veikta enerģiska pēdu masāža var izraisīt slimības progresēšanu un pat izraisīt trombozi.

Skatieties ēdienu - ēdiet pēc iespējas vairāk dārzeņu un augļu, skatieties savu svaru, jo šīs papildu mārciņas ir pierādīts riska faktors vēnu mazspējas attīstībai. Ir lietderīgi vadīt mobilo dzīvesveidu: īpaši noderīgi ir aerobika un fitnesa nodarbības, peldēšana, pastaigas, riteņbraukšana. Vakarā izmantojiet vēsu dušu uz kājām.

Kājas ir mūsu lielie darbinieki! Lai padarītu jūsu kājas mazāku iespēju atgādināt jums par sevi, jums ir jādomā par tām biežāk. Mēs parūpēsimies par tiem, un tie nebūs parādā, jo veselas kājas nav jauniešu privilēģija, tas ir mūsu dzīves kvalitātes rādītājs.

Kāju pietūkums. Tradicionālās kāju tūskas ārstēšanas metodes (tradicionālās medicīnas receptes)

Tradicionālās medicīnas receptes

Pietūkums var rasties no noguruma, pārslogotām kājām, ar ilgu darba laiku. Ja potīšu pietūkums, ja tas nav saistīts ar sirds slimībām vai nieru slimībām, jums jāpievērš uzmanība Jūsu svaram. Jūs nevarat valkāt pārāk augstus papēžus, zeķes ar elastīgām joslām un zeķes zeķēm, jo ​​tās kavē asinsriti. Gulēšana ar kāju tūsku ir noderīga, liekot spilvenu zem kājām, nevis zem galvas. Turklāt ir daudz tradicionālās medicīnas receptes, lai palīdzētu ar kāju pietūkumu.

# Kad kūstošas ​​kājas: iešūt kokvilnas auduma maisiņus līdz kājām līdz ceļam. Piepildiet tos ar bērza lapām un ievietojiet pacienta kājas maisiņā tā, lai biezs (ap pirkstu biezs) lapu slānis būtu piemērots kājām no visām pusēm. Pēdas daudz sviedīs. Ja pēc 3-4 stundām izrādās, ka lapas ir ļoti mitras, tās jānomaina ar jaunām. Vairākas šādas sesijas - un pietūkums. Nelielai tūska ir pietiekama 1-2 ārstēšana.

# Lai pasargātu kājas, dzert no linsēklu novārījumu: 4 tējkarotes sēklu uz 1 litru ūdens, vāriet 10-15 minūtes. Aizveriet pannu un ievietojiet siltā vietā 1 stundu. Garšas dēļ varat pievienot citronu vai citu augļu sulu. Dzert karstu 1/2 glāzi pēc 2 h, 6-8 reizes dienā. Ārstēšanas ilgums ir 2-3 nedēļas.

# Lai novērstu dažādas edemas uz kājām vai sejas: izskalojiet pētersīļu saknes un zaļumus un nododiet tos caur gaļas mašīnā. Ielieciet iegūto masu glāzi stikla vai emaljas traukā, ielej divas glāzes verdoša ūdens un uzstājiet siltā 8-9 stundā. Tad izspiediet infūziju, izspiediet pārējo un pievienojiet citrona sulas sulu. Divas dienas pēc kārtas paņemiet 1/3 kausu, paņemiet pārtraukumu 3 dienas, vēlreiz 2 dienas pēc kārtas utt.

# Kāju pietūkumam: sasmalciniet svaigas Kalanchoe lapas, piepildiet tās ar puslitru burciņu, piepildiet burciņu ar degvīnu līdz pilnam tilpumam un uzstājiet uz 2 nedēļām. Ar šo tinktūru notīriet kājas pirms gulētiešanas.

# Kāju pietūkuma gadījumā apvilkt tos naktī ar vaska, olīveļļas un ūdens apmetumu, ja nepieciešams, atkārtojiet procedūru.

# Kāju pietūkuma gadījumā: izšķīdiniet 1 kg sāls aukstā ūdenī, iemērciet frotē dvieli šķīdumā un nedaudz ievelciet to uz pacienta apakšējo muguras. Pirms gulētiešanas procedūra jāveic 10 dienas pēc kārtas. Drīz pēc tam sāksies bagātīgs urinācija, un tūska pazemināsies.

# Attiecībā uz pēdu audzējiem izmantojiet vannu ar stipru novārījumu no zāle

http://www.liveinternet.ru/users/oksana_nesterowa/post128848866

Krampji kājās

Nevēlamu muskuļu grupas kontrakciju, ko papildina asas, asas sāpes un nejutīgums, sauc par spazmu vai spazmu. Kāju krampji ir problēma daudziem vīriešiem un sievietēm, kam nepieciešama diagnoze, obligāta ārstēšana. Daudzi muskuļu spazmu cēloņi ir labi pētīti ar medicīnu, viegli koriģējami, ātri ārstējami. Ja jūs pastāvīgi cieš no ekstremitāšu griezumiem, konsultējieties ar ārstu, kas palīdzēs jums atrisināt šo problēmu. Kādi ir krampju cēloņi?

Krampju cēloņi kājās

Medicīnā tiek izdalīti tonizējoši muskuļu spazmas, kam raksturīga ilgstoša muskuļu spriedze un kloniskas - īstermiņa kontrakcijas, kas mainās ar relaksāciju. Krampji kājās pieder pie pirmās kategorijas, notiek kājām un teļu muskuļiem. Apakšējo ekstremitāšu spazmas pavada akūtas, sāpīgas ķermeņa daļas sašūšanās, tās parādās pēkšņi, sāpju sindroms ilgst no 2 līdz 5 minūtēm, iet tikai pēc tam, kad muskuļi atpūsties.

Krampju cēloņi kājās:

  • Vitamīnu un mikroelementu trūkums - magnija, kalcija, kālija, D vitamīns, kas atbild par nervu impulsu pārnešanu uz muskuļiem. Mikroelementu un makroelementu trūkums var būt saistīts ar nesabalansētu uzturu, kaitīgu vielu pārsniegumu (nikotīns, kofeīns, tanīns, cukurs), olbaltumvielu diētu, lietojot zāles, kas novērš to absorbciju.
  • Ķermeņa dehidratācija. Aktīvā sviedri ir ievērojams mikroelementu zudums, kas nodrošina veselīgu muskuļu darbību. Tāpēc ir svarīgi dzert līdz pat 2,5 litriem ūdens dienā, īpaši karstā vasaras sezonā un aktīvās sporta nodarbībās.
  • Vingrojumi. Pārmērīga spriedze sporta aktivitāšu laikā, nevienmērīgi sadalīta slodze, nepietiekama iesildīšanās un iesildīšanās pirms treniņa, smags monotons fizisks darbs noved pie viena muskuļu grupas pārspīlējuma, ķermeņa muskuļu darbības traucējumiem, krampjiem. Lai efektīvi funkcionētu muskuļu masa, fiziskās aktivitātes laikā ir svarīgi nomainīt spriedzi / relaksāciju.
  • Temperatūras kritums. Hipotermija peldēšanas laikā vai aukstumā izraisa ekstremitāšu muskuļu strauju samazināšanos, muskuļu krampju parādīšanos. Tāpēc ir svarīgi uzraudzīt ķermeņa temperatūru, lai izvairītos no temperatūras pazemināšanās līdz 10 grādiem.
  • Slimība. Nepareiza vielmaiņa, asinsvadu slimības, ekstremitāšu traumas ir izplatīts muskuļu krampju cēlonis. Lai novērstu spazmas, konsultējieties ar speciālistu (endokrinologu, neiropātiju, flebologu, ortopēdu), lai saņemtu ārstēšanu.
  • Stress. Emocionālā stresa, nervu sabrukuma laikā visai cilvēka ķermenim ir intensīva slodze, galvenokārt uz nervu galiem, kas ir atbildīgi par muskuļu kontrakcijām. Stresa hormona (kortizola) pārpilnība izraisa mikro- un makroelementu nelīdzsvarotību, kā rezultātā organismā trūkst kalcija, kas ir nepieciešams veselīgai funkcionēšanai, stresa un muskuļu relaksācijai.

Muskuļu krampji

Muskuļu krampji kājās rodas sakarā ar traucētu nervu impulsu pārnešanu uz muskuļu atpūtu. Šīs spazmas ir pakļautas augšstilba kājas, priekšējās un aizmugures virsmas muskuļiem. Krampju intensitāte var svārstīties no neliela sakrituma līdz ievērojamam samazinājumam, ko papildina stipras sāpes. Saspiesti muskuļi ir kā akmens: stingri, saspiesti, stingri izceļas uz ķermeņa. Konvulsīvs krampji ilgst no 1 līdz 15 minūtēm, vairākas reizes atkārtojot spazmas.

Toe krampji

Toe krampji - vielmaiņas traucējumu vai dažāda rakstura slimību sindroms. Tie ir sastopami locītavu slimībās, vēnu nepietiekamība, apakšējo ekstremitāšu asinsvadu ateroskleroze un cukura diabēts. To var novērot cilvēkiem, kuru darbība ir saistīta ar ilgu uzturēšanos uz kājām, ilgu staigāšanu neērti apavi. Bieži krampju krampji pirkstos prasa obligātu konsultāciju ar speciālistu ārstu, kas palīdzēs noteikt simptomu cēloni un noteikt pareizu ārstēšanu.

http://sovets.net/2973-sudorogi-v-nogakh.html

6 visbiežāk sastopamās slimības, par kurām kājās ir smagums

Ja cilvēkam ir grūtības staigāt, it īpaši kāpjot pa kāpnēm, sāpēm un smaguma sajūtu kājās, tas ir satraucošs signāls. Varbūt tā sāka attīstīt patoloģijas, kuras nevajadzētu ignorēt. Jāizslēdz fibromialģija, perifēro artēriju slimības, kā arī citi nervu un asinsrites sistēmas traucējumi. Biežāk sastopamie smaguma cēloņi kājās ir varikozas vēnas vai zirnekļa vēnas. Šo patoloģiju tipiskie simptomi ir palielināts nogurums kājās, pietūkums, nieze, nemierīgo kāju sindroms, dedzināšanas sajūta, krampji un ādas krāsas izmaiņas.

Kāpēc jūs pastāvīgi jūtat smagumu jūsu kājās, no kurienes rodas nepatīkamas sajūtas?

Kājām ir visattālākā ķermeņa daļa no sirds, kas nozīmē, ka asiņu piegāde uz priekšu un atpakaļ tiek veikta ar lielu piepūli. Turklāt fiziskā slodze uz ekstremitātēm ir liela, jo viņiem visas dienas garumā ir jātransportē daudzi kilogrami.

Vingrinājums prasa labu asins piegādi muskuļiem, palielinot spiedienu uz asinsvadiem, īpaši vēnām. Tāpēc tieši vēnas kļūst par pirmo negatīvo faktoru upuri.

Sāpes un smagums kājās visbiežāk rodas asinsrites trūkuma dēļ. Muskuļu šūnām nav pietiekami daudz skābekļa un citu barības vielu, un tās agresīvi sāk signālu ar sāpēm.

Jāatzīmē, ka pat ar veseliem kāju kuģiem pēc spēcīgas fiziskas slodzes jebkurā gadījumā būs vērojama smaguma sajūta un viegla sāpes, un to uzskata par normālu. Tomēr, ja problēma atkārtojas, tā kļūst regulāra, vai ir pamanīti visi faktori, kas palielina sāpes, ir vērts sazināties ar speciālistu, lai meklētu un likvidētu patoloģiju, ja tāds ir.

Cēloņu smaguma cēloņi: slimību, simptomu un pazīmju diagnostika

Sāpes kājās - kaulu, locītavu un muskuļu slimības

  • Muskuļu krampji

To raksturo pēkšņas, blīvas, intensīvas sāpes apakšstilbā. Bieži vien šīs sāpes ir muskuļu nogurums, drudzis vai dehidratācija. Muskuļu krampji ir biežāk sastopami gados vecāku un profesionālu sportistu vidū. Vairumā gadījumu izzūd muskuļu spazmas pēc to izraisošo faktoru likvidēšanas. Nepieciešamības gadījumā ir ieteicama maza kājiņu sakratīšana vai muskuļu virsmas masāža sāpju brīdī. Siltuma izmantošana spazmas saspringtos muskuļos vai aukstā kompresē var mazināt sāpju simptomus.

  • Apakšstilba slimības

Sāpes šajā jomā rodas tad, kad saistaudi un muskuļi gar stilba kaula malu kļūst iekaisuši. Tas bieži notiek saaukstēšanās vai smaga sastiepuma dēļ. Šai problēmai var palīdzēt arī plakanā kāja un pēdas defekts ar eversion. Sāpes parasti pazūd ar slimības simptomiem. Tas palīdz piestiprināt ledus, lietot pretiekaisuma līdzekļus, un tādos laikos ir labāk izvairīties no fiziskas slodzes.

  • Tendons vai muskuļu plīsums

Viena no pirmajām tendinīta pazīmēm vai cīpslas audu iekaisuma pazīmēm ir sāpes pēdas apakšējā daļā vai kaļķakmens. Šajā gadījumā ledus lietošana un pretiekaisuma līdzekļu lietošana. Turklāt jāizvairās no visa, kas izraisa sāpes. Var palīdzēt arī atbalsta kurpes, kas samazina cīpslu slodzi. Ja sāpes ir ļoti spēcīgas, ir iespējams, ka bija Achilas cīpslas plīsums, un tas prasīs steidzamu ārsta apmeklējumu.

  • Kaulu lūzums, ceļgala vai potītes saišu sastiepums

Apakšējo ekstremitāšu un spriegumu kaulu lūzumi parasti izraisa ļoti spēcīgas sāpes, kas rodas tūlīt pēc nelaimes gadījuma. Tomēr sāpju avots, īpaši naktī, var kalpot kā kaulu lūzumi, kā arī viegla stiepšanās, kas dažkārt izpaužas pēc kāda laika.

Kāju sāpes asinsrites traucējumu dēļ

  • Tromboflebīts

Tromboflebīts ir slimība, kas saistīta ar asins recekļu veidošanos - asins recekļi, kas veidojas zemāko ekstremitāšu dziļo vēnu gultnē kopā ar iekaisuma procesiem asinsvadu sienās. Asins recekļu procesu sauc par dziļo vēnu trombozi. Tromboflebīts ir jutīgāks pret apakšstilba vai augšstilba dziļajām vēnām. Bieži vien ilgstoša bezdarbība, liekais svars, smēķēšana vai zāļu lietošana izraisa šo traucējumu. Šie apstākļi izraisa paaugstinātu asins recēšanu un attiecīgi asins recekļu veidošanos.

Ir vērts atzīmēt, ka tromboze ir ļoti bīstama slimība. Galu galā asins recekļu atdalīšana ir bieži sastopama parādība, un tās ievadīšana asinīs plaušu artērijai var izraisīt trombemboliju vai vēnu bloķēšanu. Plaušu artērijas lielo stumbru trombembolija ir pilna ar pēkšņu nāvi.

  • Varikozas vēnas

Vājie vārsti un apakšējo ekstremitāšu ārējo vēnu sienas izraisa stagnāciju traukos, kas izraisa normālas asins plūsmas traucējumus. Varikozas vēnas - bieži sastopamas sāpes kājās, kas pastiprinās pēc smagas fiziskas slodzes. Ārēji varikozas vēnas raksturo zilā vai purpura formu zarnu klātbūtne zem ekstremitāšu ādas, kas atgādina hematomas. Tam ir jābūt ļoti uzmanīgi un uzmanīgi jāizturas pret šiem pietūkumiem. Galu galā vēnu siena šajās vietās ir atšķaidīta, un lūmenis ir piepildīts ar asinīm. Tāpēc pat neliela punkcija var izraisīt smagu asiņošanu. Varikozas vēnas izraisa blāvu sāpes, īpaši ar ilgstošu stāvokli.

  • Ādas bojājumi

Alerģiskas, infekciozas vai parazitāras ādas slimības bieži izraisa diskomfortu apakšējās ekstremitātēs. Papildus sāpēm bieži vien saistīti simptomi ir nieze, fokusa vai difūzā apsārtums, paaugstināta jutība, pietūkums un lokāla temperatūras paaugstināšanās.

  • Perifēro artēriju slimība

Sclerotic izmaiņas artērijās izraisa to lūmenu sašaurināšanos vai pilnīgu bloķēšanu, kas ievērojami samazina asinsspiedienu un, attiecīgi, muskuļu asinīs nepieciešamo asins daudzumu. Bieži vien šādas parādības izraisa stipras sāpes kājās, krampjus, gaitas traucējumus un kaļķošanu. Smagos gadījumos pacients nav sasniedzis kāpšanu un citas fiziskas aktivitātes.

Ja artērijas kļūst ievērojami sašaurinātas vai aizsērējušas, sāpes var saglabāties mierā. Raksturīgs sklerotisko vēnu slimības simptoms ir brūču dzīšanas bojājums kāju ādas virsmai.

Ilgstoši vai nepareizi ārstējot slimības, kas izraisa sklerotiskus bojājumus vēnās, var rasties muskuļu nekroze, tā sauktā nekroze.

Arteriosklerozes attīstības risks palielinās pacientiem ar cukura diabētu, aptaukošanos, augstu asinsspiedienu vai augstu holesterīna līmeni. Īpašā riska grupā ir smagi smēķētāji. Šī slimība prasa rūpīgu pienācīgu ārstēšanu un regulāras pārbaudes.

Sāpes kājās nervu sistēmas traucējumu dēļ

  • Stenoze vai muguras kanāla un išiass sašaurināšanās

Parastais mugurkaula stenozes cēlonis ir mugurkaula artrīts. Dažos gadījumos herniated disks rada spiedienu uz tuvējām nervu saknēm, kas var izraisīt sēžas simptomus.

  • Degošas, krampojošas sāpes kājā, stāvot vai sēžot.
  • Kāju nogurums.
  • Spīdošs
  • Nogurums
  • Vājums

Sāpes var sākties mugurā un gūžās, pēc tam izlīdzināt kāju. Ārstēšana var ietvert atpūtu vairākas dienas kopā ar pretiekaisuma līdzekļiem un sāpju ārstēšanu. Aukstums un siltums var palīdzēt ar dažiem simptomiem. Ļoti noderīga ir fizikālā terapija īpašu stiepšanās vingrinājumu veidā. Jums nevajadzētu sākt pēkšņas kustības pēc garas sēdes vai gulēšanas.

  • Diabētiskā neiropātija

Cukura diabēta laikā nervus var bojāt augsts cukura līmenis asinīs, kas ir bieži sastopama diabēta komplikācija. Sāpes parasti parādās abās kājās, kā arī nejutīgums un vājuma sajūta apakšējās ekstremitātēs. Ārstēšana ietver pretsāpju līdzekļu lietošanu un paredzēto terapijas shēmu cukura līmeņa asinīs kontrolei.

Smagums kājās, sāpes un pietūkums: kāds ārsts palīdzēs?

Apmeklējums ārstniecības iestādē sākas ar ķirurgu vai šaurāku speciālistu, ja ir personāls, asinsvadu ķirurgs (flebologs). Ja nenoteiktas izmaiņas, sazinieties ar vietējo ārstu.

Kāds ir smaguma risks kājās grūtniecības laikā un kā atbrīvoties no sāpīgām sajūtām šajā periodā?

Grūtniecība ir fizioloģisks process, kas izraisa daudzas izmaiņas nākotnes mātes ķermenī. Bieža sāpes sāpes kājās notiek sakarā ar svara pieaugumu un smaguma centra maiņu. Turklāt stāvokli pastiprina saistītie patoloģiskie procesi, kas jau pastāv vai bija pieejami grūtnieces vēsturē.

Apmeklējot speciālistu un izslēdzot sarežģītus patoloģiskos apstākļus, kam nepieciešama ārstēšana, mēs varam ieteikt vairākas aktivitātes, kas var palīdzēt samazināt sāpes kājās.

  • Jums ir pastāvīgi jāuzrauga sava svars, ievērojot pareizo izvēlni. Tas īpaši attiecas uz šķidruma uzņemšanu. Ūdens grūtniecības laikā prasa daudz, bet, ja tas ir bagāts, ir iespējama kāju tūskas veidošanās, kas pasliktinās sāpes kājās.
  • Pārvietošanās laikā ir jāievēro poza ass un, ja iespējams, vienmērīgi sadaliet svaru uz abām kājām.
  • Grūtniecēm ieteicams izvairīties no ilgstošas ​​stāvēšanas, lai izvairītos no nevajadzīga stresa uz apakšējām ekstremitātēm.
  • Naktī biežāk jāmaina ķermeņa stāvoklis. Nav vērts ilgi palikt kreisajā pusē, jo vēdera masai ir saspiešanas efekts uz vena cava, kurā vēnas asinis tiek savāktas no ķermeņa apakšējās daļas. Palēninot asins plūsmu, ir grūti apmainīties ar kājām, kas no rīta radīs atpūtas trūkuma sajūtu.

Vingrošana un tautas aizsardzības līdzekļi svara zudumam kājās

Pastāv vairāki vingrošanas vingrinājumi, kas veicina asins pārdalīšanos kāju muskuļos, kas izraisa noguruma un sāpju sajūtu samazināšanos. Klases ieteicams turēt tukšā dūšā ne vēlāk kā 3 stundas pirms nakts miega.

  • Pose sēdus, kājas pagarinātas uz priekšu. Papēži tiek piespiesti pie grīdas. Pēdu apļveida kustības tiek veiktas 10 reizes katrā virzienā.
  • Līdzīgs uzdevums. Tomēr tas tiek veikts pēc kārtas ar katru pēdu.
  • Sēdēšanas pozīcijā uzsvars tiek likts uz papēžiem un pirkstu galiem.
  • Sēdus stāvoklis, ceļi 90 grādu leņķī. Nepieciešams, lai zeķes tiktu nospiestas uz grīdas, mēģiniet izvilkt papēži pēc iespējas augstāk. Veikt 10-20 reizes.
  • “Stāvošajā” pozīcijā, rokas „pie šuvēm”, kājas - kopā. Tajā pašā laikā, abām kājām, ir nepieciešams, lai smack up un viegli nolaidiet tos uz leju.
  • Līdzīgi kā iepriekšējais uzdevums, bet rokas tiek paceltas. Laikā, kad pazeminās uz papēžiem - pilna.
  • Pastaigas uz vietas, nevis pacelšanas zeķes no grīdas, pacelot tikai papēžus. Ērtības labad jūs varat nospiest rokas ar plaukstām pie sienas.

No tautas aizsardzības līdzekļiem svara zudums kājām iesaka vairākas receptes (lieto ārēji).

  • Tējkarote sāls izšķīdina glāzi olīveļļas.
  • Stikla augu eļļa - viena vidēja citrona sula.
  • Sasmalcinātas klijas, kas pagatavotas pienā, saspiešana ar maisījuma iepriekšēju dzesēšanu.
http://www.operabelno.ru/6-samyx-rasprostranennyx-zabolevanij-pri-kotoryx-byvaet-tyazhest-v-nogax/

Vairāk Raksti Par Varikozām Vēnām

Kā paaugstināt pulsu mājās ātri un efektīviNo šī raksta jūs uzzināsiet: ko darīt mājās ar zemu impulsu. Kad meklēt medicīnisko palīdzību un kādos gadījumos jūs varat tikt galā ar sevi.